Індивідуалізація тренувального процесу борців високої кваліфікації у циклах безпосередньої підготовки до змагань - Автореферат

До найважливіших з них провідні вчені та фахівці спорту відносять створення організаційних умов, постійну конкуренцію на змаганнях та у тренувальних заняттях і використання їх як фактора для підвищення працездатності, більш повної мобілізації функціональних резервів організму та оптимізації адаптативних процесів спортсменів (Матвеєв Л.П., 1991; Колесов О.І., 1993; Платонов В.М., Булатова М.М., 1995 та ін.). Необхідність цього викликає постійно зростаючий рівень досягнень у спорті, загострення конкуренції на змаганнях у країні та у світі, що в свою чергу, викликало збільшення обсягу засобів тренування, які використовуються у підготовці спортсменів. Зростання вимог до спеціальної фізичної підготовленості спортсменів деякою мірою зменшує діапазон вияву індивідуального стилю ведення поєдинків та збільшує значимість індивідуалізації тренувального процесу (Дахновський В.С., Лещенко С.С., 1989; Ягелло В., 1991; Іванов В.В., 1993). Таким чином, виходячи із загальнотеоретичних положень про те, що процес підготовки спортсменів високої кваліфікації повинен носити достатньо виражений індивідуальний характер та грунтуватися на обєктивній інформації про реакції організму борців на різноманітні тренувальні навантаження, можна передбачити, що обгрунтування методології керування станом спеціальної працездатності борців на етапі безпосередньої підготовки до змагань шляхом використання спеціальних навантажень, які відповідають індивідуальним особливостям спортсменів, є розвязанням задач підготовки висококваліфікованих спортсменів. Мета роботи - науково обгрунтувати технологію індивідуальної побудови тренування у циклах безпосередньої підготовки до змагань, яка базується на діагностиці поточного стану спеціальної працездатності борців високої кваліфікації за показниками сенсомоторної системи та швидкісно-силових компонентів рухової функції.У першому розділі - “Загальнотеоретичні положення індивідуалізації тренувального процесу спортсменів та особливості їх реалізації у боротьбі” міститься аналіз даних літератури з питань теоретико-методичних положень проблеми керування у навчально-тренувальному процесі та контролю у мікроциклах на етапі безпосередньої підготовки до змагань, особливостей організації тренування борців перед відповідальними змаганнями. У третьому розділі - “Експериментальне обгрунтування комплексу показників поточного контролю спеціальної працездатності борців у мікроциклах тренування” представлена характеристика окремих показників тестів та програм, які характеризують спеціальну фізичну підготовленість борців. Інформативність тестів поточного контролю визначалась на підставі співставлення повсякденної динаміки показників, які реєструвалися, у спортсменів, з виконуваними тренувальними навантаженнями та спортивною майстерністю борців. Аналіз кореляційних залежностей між результатами тестів у борців показує також різний характер підготовленості та наявність суттєвих відмінностей у індивідуальних показниках спортсменів, що свідчить про неоднорідність характеру підготовки та наявність суттєвих відмінностей у підготовленості спортсменів. Дані проведених досліджень показують, що показники, які використовуються, дозволяють достатньою мірою оцінити рівень спеціальної підготовленості борців.Аналіз вітчизняної та зарубіжної спеціальної літератури та узагальнення передового досвіду організації навчально-тренувального процесу з позицій теорії керування у спорті, які викладені у першому розділі дисертації, показали своєчасність та доцільність опрацювання методології безпосередньої підготовки борців до головних змагань, включи чемпіонати світу та Ігри Олімпіад. Результати дослідження розкривають основні теоретико-методичні положення організації поточного контролю у загальній схемі передзмагальної підготовки борців вільного стилю високої кваліфікації, які дозволяють індивідуалізувати тренувальний процес на підставі загальних вимог до керування, які реалізуються у спорті вищих досягнень. До цієї групи увійшли: показник максимальної сили під час згинання у ліктьових суглобах (r - 0, 840), точності відтворення 50% максимальної сили (r - 0, 893), точності відтворення часу досягнення 50% максимальної сили (r - 0, 731), точності відтворення кута у ліктьовому суглобі (r - 0, 734), коефіцієнт витривалості (r - 0, 737), індекс витривалості (r - 0, 859) та показник потужності роботи у 60-секундному ергометричному тесті (r - 0, 800). Індивідуальний підхід до нормування повсякденних тренувальних навантажень борців високої кваліфікації, який базується на використанні технології поточного контролю, дозволив підвищити ефективність тренувального процесу спортсменів на етапі безпосередньої підготовки до змагань на 20% порівняно із загальними підходами, які наявні у практиці.

Основний зміст роботи

1. Аналіз вітчизняної та зарубіжної спеціальної літератури та узагальнення передового досвіду організації навчально-тренувального процесу з позицій теорії керування у спорті, які викладені у першому розділі дисертації, показали своєчасність та доцільність опрацювання методології безпосередньої підготовки борців до головних змагань, включи чемпіонати світу та Ігри Олімпіад.

2. Результати дослідження розкривають основні теоретико-методичні положення організації поточного контролю у загальній схемі передзмагальної підготовки борців вільного стилю високої кваліфікації, які дозволяють індивідуалізувати тренувальний процес на підставі загальних вимог до керування, які реалізуються у спорті вищих досягнень.

3. У дисертації розкрита методологія обгрунтування комплексу інформативних тестів та показників, які реєструються і обєктивно характеризують поточні повсякденні зміни спеціальної працездатності борців у мікроциклах тренування. За допомогою таких тестів, як апарату поточного контролю, розкрита технологія керування тренувальним процесом спортсменів у мікроциклах безпосередньої підготовки до змагань. Показана ефективність індивідуального нормування тренувальних навантажень не етапі безпосередньої підготовки до змагань.

4. На першому етапі досліджень вивчена інформативність тринадцяти спеціальних тестів, які гіпотетично висунуті з метою поточного контролю за станом працездатності борців. За допомогою кореляційного аналізу відібрана група найбільш інформативних з них стосовно спортивної майстерності спортсменів. До цієї групи увійшли: показник максимальної сили під час згинання у ліктьових суглобах (r - 0, 840), точності відтворення 50% максимальної сили (r - 0, 893), точності відтворення часу досягнення 50% максимальної сили (r - 0, 731), точності відтворення кута у ліктьовому суглобі (r - 0, 734), коефіцієнт витривалості (r - 0, 737), індекс витривалості (r - 0, 859) та показник потужності роботи у 60-секундному ергометричному тесті (r - 0, 800).

5. Надійність цих тестів за умов поточного контролю розраховувалась у двох напрямках. По-перше, визначалось відтворення показників під час повторного вимірювання в один і той же день циклу. З цією метою використовувався метод кореляційного аналізу між першою та другою спробами у вимірюванні. Найбільш надійними у цій задачі виявилися показники точності відтворення кута у ліктьових суглобах (r - 0, 880), відтворення 50% максимальної сили (r - 0, 560), індексу витривалості (r - 0, 660) та максимальної сили (r - 0, 550).

По-друге, розраховувалась єдиноспрямованість реакцій борців у кожний з днів циклу. Для цього використовувався метод двофакторного дисперсійного аналізу. Статистично достовірне співпадання реакцій борців на тренувальні навантаження виявлялося у показниках максимальної сили, точності відтворення 50% максимальної сили, індексу витривалості та максимальної ергометричної потужності у 60-секундному тесті.

6. За допомогою показників максимальної сили, точності відтворення зусиль та індексу витривалості виявлені особливості реакцій різних борців на повсякденні тренувальні навантаження у двох мікроциклах безпосередньої підготовки до змагань.

Встановлено, що загальний план передзмагальної підготовки виявився ефективним лише для 63% спортсменів, які до дня початку змагань підходили на рівні оптимально високої працездатності, що свідчить про недостатню ефективність некерованого тренувального процесу.

7. Вивчення реакцій організму борців на тренувальні навантаження, які передбачені загальним планом підготовки до змагань, дозволило рекомендувати кожному спортсмену індивідуально нормувати програму підготовки у кожний з днів циклу за умов дотримання загальної стратегії побудови передзмагального циклу.

Ідивідуальний підхід, який грунтується на використанні інформації, яка отримана за допомогою поточного контролю, дозволив більшості учасників дослідження (83%) підійти до умовного дня змагань у стані оптимально високої працездатності.

8. Індивідуальний підхід до нормування повсякденних тренувальних навантажень борців високої кваліфікації, який базується на використанні технології поточного контролю, дозволив підвищити ефективність тренувального процесу спортсменів на етапі безпосередньої підготовки до змагань на 20% порівняно із загальними підходами, які наявні у практиці. Ці дані свідчать про доцільність реалізації опрацьованих у наших дослідженнях показників поточного контролю у процесі підготовки борців.

Повсякденна орієнтація на показники поточної працездатності відкриває можливості підвищення ефективності тренувального процесу.

9. У процесі досліджень показана достатньо висока інформативність показників ергометричної потужності роботи у 15-, 60- та 240-секундних тестах. Ці показники обєктивно характеризують стан системи дихання та енергозабезпечення, яка багато в чому лімітує спеціальну витривалість борців у анаеробному, змішаному та аеробному режимах мязової діяльності, які наявні за умов змагальної діяльності.

Враховуючи, що повсякденна реєстрація цих показників за умов тренувального процесу затруднена, рекомендується використовувати один з них - 60-секундний тест - на початку мікроциклу тренування. Кореляція цього показника з іншими ергометричними показниками складає 0, 411 - 0, 541.

10. Матеріали дисертаційної роботи суттєво доповнюють як загальнотеоретичні знання у галузі теорії спорту, так і знання у галузі теорії та методики боротьби таким чином: - розкривають особливості реакцій організму борців високої кваліфікації на різні за обсягом, інтенсивністю та спрямованістю тренувальні навантаження, які використовуються у мікроциклах безпосередньої підготовки до змагань;

- науково обгрунтовують комплекс засобів поточного контролю у боротьбі та технології його використання у повсякденній практиці підготовки спортсменів;

- відкривають можливості реалізації низки статистичних методів з метою розвязання задач опрацювання інформативних та надійних тестів для організації поточного контролю за станом працездатності борців.

За темою дисертації опубліковані такі роботи: 1. Данько Г.В. К вопросу управления и контроля на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям борцов // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. Зб. наук. праць. - Харків: ХХПІ, 1999. - № 5. - С. 46-51.

2. Данько Г.В. Оптимизация тренировочного процесса борцов в циклах тренировки // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. науч. трудов. - Харьков: ХХПИ, 1999. - № 6. С. 3-7.

3. Данько Г.В., Бойко В.Ф. Текущий контроль за состоянием специальной работоспособности борцов // Наука в олимпийском спорте. - 1997. - № 2. - С. 17-23.

4. Данько Г.В., Бойко В.Ф. Управление и контроль в тренировочном процессе борцов: Брошюра. - К. : УГУФВС, 1997. - 50 с.

5. Данько Г.В. Проблемы индивидуализации тренировочного процесса в борьбе: Брошюра. - К. : НУФВСУ, 1998. - 40 с.

6. Данько Г.В., Бойко В.Ф. Модельные характеристики как критерии отбора борцов в состав национальных команд // Мат. ІІІ Міжнар. наук. -практ. конф. “Фізична культура, спорт та здоровя нації” (Київ - Вінниця 22-24 жовтня 1998 р.) - Київ: УАННП, 1998. - С. 145-147.

Данько Г.В. “Індивідуалізація тренувального процесу борців високої кваліфікації у циклах безпосередньої підготовки до змагань”. - Рукопис.

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за спеціальністю - 24. 00. 01 - Олімпійський і професійний спорт. Національний університет фізичного виховання і спорту України, Київ, 1999.

У дисертаційній роботі представлені експериментальні дані про зміст засобів і методів організації поточного контролю за станом спеціальної працездатності борців високої кваліфікації у циклах тренування на етапі безпосередньої підготовки до головних змагань. Обгрунтовано комплекс інформативних контрольних тестів, розкрито загальні закономірності у реакціях організму борців на загальноприйняті тренувальні програми.

Ключові слова: тренувальний процес, керування, контроль, інформативні тести, індивідуальні особливості спортсмена високої кваліфікації, головні змагання, плани підготовки.

Данько Г.В. “Индивидуализация тренировочного процесса борцов высокой квалификации в циклах непосредственной подготовки к соревнованиям”. - Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности - 24. 00. 01 - Олимпийский и профессиональный спорт. Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев, 1999.

В диссертации представлены результаты исследований, позволяющие выдвинуть теоретико-методические положения, очерчивающие требования одной из актуальных проблем в вопросах подготовки борцов высокой квалификации - проблемы индивидуализации тренировочного процесса на основе использования текущей информации о состоянии специальной работоспособности спортсменов.

Необходимость этого вызывает постоянно возрастающий уровень достижений в спорте, обострение конкуренции на соревнованиях в стране, Европе и мире, что, в свою очередь, вызвало увеличение в тренировке объема средств, используемых в подготовке спортсмена. В этой связи большую значимость в предсоревновательной подготовке высококвалифицированных борцов приобретает стремление к использованию двигательных режимов, соответствующих нагрузкам в турнирах либо превышающих их по интенсивности и объему.

В результате обобщения передового опыта и результата собственных исследований систематизированы и расширены общетеоретические знания в области текущего контроля в микроциклах тренировки, включая микроциклы непосредственной подготовки к соревнованиям, а также экспериментально обоснована технология текущего контроля специальной работоспособности борцов высокой квалификации. Программа контроля за уровнем специальной подготовленности борцов высокой квалификации по данным нашего исследования включает: - комплекс контрольных показателей, характеризующих состояние силовых компонентов двигательной функции, специальной выносливости и сенсомоторной системы, обеспечивающих специальную работоспособность борцов;

- рекомендации по использованию текущего контроля в повседневной практике подготовки борцов высокой квалификации в целях индивидуального нормирования тренировочных нагрузок в зависимости от реального состояния спортсмена к моменту начала очередного занятия;

- описание типичных реакций и динамики восстановительных процессов организма борцов высокой квалификации на применяемые тренировочные нагрузки, используемые в микроциклах, включая микроциклы непосредственной подготовки к соревнованиям.

В диссертации раскрыта методология обоснования комплекса информативных тестов и регистрируемых показателей, объективно характеризующих текущие повседневные изменения специальной работоспособности борцов в микроциклах тренировки. С помощью этих тестов, как аппарата текущего контроля, раскрыта технология управления тренировочным процессом спортсменов в микроциклах непосредственной подготовки к соревнованиям. Показана эффективность индивидуального нормирования тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям.

Изучение реакций организма борцов на тренировочные нагрузки, предусмотренные общим планом подготовки к соревнованиям, позволило рекомендовать каждому спортсмену индивидуально нормировать программу подготовки в каждый из дней цикла при условии соблюдения общей стратегии построения предсоревновательного цикла.

Индивидуальный подход, основанный на использовании информации, полученной с помощью текущего контроля, позволил большинству участников исследований подойти к условному дню соревнований в состоянии оптимально высокой работоспособности.

Индивидуальный подход к нормированию повседневных тренировочных нагрузок борцов высокой квалификации, основанный на использовании технологий текущего контроля, позволил повысить эффективность тренировочного процесса спортсмена на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям на 20% в сравнении с общими подходами, имеющими место в практике. Эти данные свидетельствуют о целесообразности реализации разработанных в наших исследованиях показателей текущего контроля в процессе подготовки борцов.

Повседневная ориентация на показатели текущей работоспособности открывает возможности повышения эффективности тренировочного процесса.

Это направление исследований согласуется с общими требованиями к организации тренировки, раскрывает специфические особенности подготовки борцов и имеет большую практическую значимость.

Ключевые слова: тренировочный процесс, управление, контроль, информативные тесты, индивидуальные особенности, спортсмены высокой квалификации, главные соревнования, планы подготовки.

Danko G.V. “Individualization of training process with elite wrestlers in the cycles of pre-competitive proximate training”. - Manuscript.

A thesis on the competition for Academic Degree of Candidate in Physical Education and Sport, Speciality - 24. 00. 01 - Olympic and professional sports. National University of Physical Education and Sports of Ukraine, Kyiv, 1999.

The dissertative work contains experimental data about organisation means and methods of current control of elite wrestlers’ special working capacity state during training cycles of pre-competitive preparation before means contests. There has been created a complex of informative control tests, revealed some general laws in common training programs’ reaction of wrestlers’ organism.

Key words: training process, ruling, control, informative tests, individual peculiarities, elite sportsmen, main competitions, preparation plans.

Размещено на .ru