Індивідуалізація системи фізичної підготовки кваліфікованих гандболісток - Автореферат

Тому виникає необхідність розробки і застосування методів системного підходу до побудови тренувального процесу на основі урахування взаємозвязків і взаємозумовленості компонентів змагальної діяльності та чинників, що її забезпечують (Зотов В.П., Кондратьев А.И., 1982; Платонов В.Н., 1997). Використання модельних характеристик тренувальної та змагальної діяльності найкращих спортсменів світу дозволяє своєчасно і обєктивно оцінювати стан спортсмена і вносити корективи до тренувальних завдань з метою індивідуалізації тренувального процесу (Кузнецов В.В., Новиков А.А., Шустин Б.Н., 1982; Корягін В.М., 1996; Платонов В.М., 1997; Свіргунець Є.М., 1999 та інші). Мета роботи - розробити й експериментально обґрунтувати програму фізичної підготовки кваліфікованих гандболісток з урахуванням взаємозвязків компонентів змагальної діяльності і фізичної підготовленості та індивідуальних профілів фізичної підготовленості. визначено зміст модельних характеристик фізичної підготовленості кваліфікованих гандболісток, які включають 10 показників загальної та 4 спеціальної фізичної підготовленості, що мають значущі взаємозвязки з компонентами змагальної діяльності; уперше сформовано й експериментально підтверджено методичні підходи щодо розробки програми диференційованої фізичної підготовки кваліфікованих гандболісток з урахуванням індивідуальних профілів їх фізичної підготовленості та модельних характеристик більш кваліфікованих гандболісток.На цьому етапі були сформульовані основні методологічні складники дослідження: проблема, гіпотеза, мета, завдання, підібрано програми педагогічного спостереження за змагальною діяльністю та рівнем розвитку фізичних якостей кваліфікованих гандболісток. Другий етап (2001-2002 рр.): вивчено структуру і зміст змагальної діяльності провідних гандбольних команд національного чемпіонату; вивчено структуру і зміст фізичної підготовленості гандболісток різного амплуа та кваліфікації і встановлено взаємозвязки між показниками фізичної підготовленості та компонентами змагальної діяльності. У третьому розділі “Структура і зміст змагальної діяльності кваліфікованих жіночих гандбольних команд” викладено матеріали досліджень, що дозволили охарактеризувати тенденції розвитку жіночого гандболу та визначити модельні показники змагальної діяльності, які у подальшому були враховані при розробці програм підготовки спортсменок і команд до змагань. фізичний змагальний гандболіст Порівняльний аналіз компонентів змагальної діяльності провідних команд вищої ліги груп “А” та “Б” свідчить, що більш кваліфіковані гандболістки (група “А”) достовірно (р<0,05) переважають гандболісток провідних команд групи “Б” майже за всіма показниками як атакувальних, так і захисних дій. У четвертому розділі “Взаємозвязки між показниками фізичної підготовленості та змагальної діяльності кваліфікованих гандболісток” подається аналіз кореляційних взаємозвязків між показниками фізичної та компонентами змагальної діяльності, а також розглядається факторна структура фізичної підготовленості кваліфікованих гандболісток.Запропонована методика (І.В.Глухов, И.Е.Турчин, Л.Р.Маневич, 1984) аналізу змагальної діяльності адекватно відображає рівень майстерності гандболісток, оскільки провідні команди національного чемпіонату України групи “А” за більшістю компонентів змагальної діяльності достовірно (р <0,05) переважали провідні клуби групи “Б”. Порівняльний аналіз компонентів змагальної діяльності гандболісток збірної команди колишнього СРСР (1980 р) та гандболісток провідних клубів національного чемпіонату України (сезон 2001-2002 рр) свідчить, що за останні 20 років відбулось значне зростання кількісних показників змагальної діяльності. Встановлені значущі кореляційні взаємозвязки компонентів змагальної діяльності з показниками загальної (r від 349 до 732 ) та спеціальної (r від 352 до 794) фізичної підготовленості свідчать про істотний вплив рівня фізичної підготовленості на ефективність змагальної діяльності кваліфікованих гандболісток. Для оцінки рівня фізичної підготовленості кваліфікованих гандболісток варто застосовувати тести, результати яких мають достовірний прямий або опосередкований взаємозвязок з компонентами змагальної діяльності: 1) станова динамометрія; 2) кистьова динамометрія провідної руки; 3) визначення часу складної реакції з вибором; 4) біг на 6 м з високого старту; 5) біг на 30 м з високого старту; 6) стрибок уверх з місця за Абалаковим; 7) поштовхи штанги масою 60% від індивідуального максимуму двома руками від грудей, лежачи на лаві - кількість разів за 20 с; 8) нахили тулуба вперед сидячи на підлозі; 9) біг 5 разів по 30 м з інтервалом відпочинку 20 с; 10) Гарвардський степ-тест; 11) комплексний тест; 12) кидок гандбольного мяча на дальність з розбігу у три кроки; 13) кидок гандбольного мяча по мішені з максимальною силою і точністю із 7-метрової відстані. Побудова програми фізичної підготовки кваліфікованих гандболісток у підготовчому періоді з урахуванням модельних характеристик фізичної підготовленості більш ква

ОСНОВНИЙ ЗМІСТ РОБОТИ