Баскетбол как спортивная игра. Характеристика проявлений и сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста. Сравнительный анализ программ общеобразовательной школы и ДЮСШ. Программа развития прыгучести.
Деятельность человека на производстве, спорте требует определенного уровня развития физических качеств. Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствует всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Современный баскетбол - это скоростная игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств. Методологической основой исследования являются труды следующих авторов: Бабушкин В.З., Кудряшов В.А., Фомин Н.А. и другие. 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА БАСКЕТБОЛА, КАК ВИДА СПОРТА 1.1 Особенности баскетбола как спортивной игры Баскетбол - одна из самых популярных игр во многих странах. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Действия каждого игрока команды имеют конкретную направленность, соответственно которой баскетболистов различают по амплуа: а) центровой игрок - должен быть высокого роста, атлетического телосложения, обладать отличной выносливостью и прыгучестью; б) крайний нападающий - это прежде всего высокий рост, быстрота и прыгучесть, хорошо развитое чувство времени и пространства, снайперские способности, умение оценить игровую обстановку и атаковать смело и решительно; в) защитник должен быть максимально быстрым, подвижным и выносливым, рассудительным и внимательным. Игра протекает при взаимодействии игроков своей команды и сопротивления игроков противника, прилагающих все усилия и умения, чтобы отнять мяч и организовать наступление. Знание всех сторон, характеризующих деятельности баскетболиста, помогает планировать учебно-тренировочный и соревновательный процессы, создавать нормативные основы или модельные характеристики, на достижение которых должен быть направлен учебно-тренировочный процесс. 1.2 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста По характеру мышечной деятельности прыжок относится к группе скоростно-силовых упражнений с ациклической структурой движений, в которой в главном звене толчке развиваются усилия максимальной мощности, имеющее реактивно-взрывной характер. Такой феноменальной прыгучестью обладал знаменитый Майкл Джордан.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
