Изучение сущности медицинского анкетирования состояния здоровья. Ознакомление с методами самоконтроля за физическими качествами (исследованием статистической силовой выносливости), а также состоянием нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы.
При низкой оригинальности работы "Методы доврачебного контроля состояния здоровья физкультурников и спортсменов", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Состояние здоровья человека по современным данным во многом зависит от условий жизни (среда обитания), образа жизни (отношение к физической культуре, правильное питание, соблюдение гигиены труда и отдыха, предупреждение психоэмоционального стресса), уровня медицинского образования (знание основных симптомов заболеваний и их предупреждение), уровня медицинской помощи в том регионе, где проживает человек (квалификация медицинского персонала, оснащенность медицинским оборудованием, наличие основных лекарств), уровня социальной защищенности и материального обеспечения.Физическая культура оказывает огромное влияние на состояние основных систем организма и здоровья в целом, так как движение во внешней среде является главнейшим условием жизни. Мышечная система является как бы связующим звеном между системами управления (центральной нервной и эндокринной системами) и системами жизнеобеспечения (сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной).Питание - наиболее мощный фактор внешней среды, влияет как на здорового так и на больного человека. Правильное питание играет большую роль в обеспечении сопротивляемости организма к инфекциям, обеспечивает лучшее восстановление тканей в мышцах и сердце при интенсивной мышечной деятельности. Особое влияние на центральную нервную систему оказывают белки и углеводы, содержащиеся в пище. В последнее время появились термины «хорошие» и «плохие» углеводы. Под «хорошими» углеводами понимают сложные углеводы, состоящие из длинных молекулярных цепей, связанных с минералами и витаминами.О состоянии здоровья можно судить не только по объективным признакам (артериальное давление, температура тела, анализ крови), но и по субъективным признакам - ощущениям самого человека о состоянии своих органов и систем. Если человек здоров, он не ощущает работы сердца, желудка, кишечника, почек. Прочтите вопросы и ответьте «да» или «нет»: Беспокоят ли вас тяжелые головные боли?. Трактовка ответов: Если на несколько вопросов вы ответили «да» или даже на один из вопросов 5, 6, 8, 9, 10, 11, то вам необходимо срочно обратиться к врачу невропатологу.Различают суточные биоритмы, недельные, месячные или околомесячные, годичные и многолетние биоритмы.2.1 Экспресс-оценка уровня соматического здоровья (по Г.Л. Апанасенко, 1988). Настоящая методика основана на балльной оценке целого ряда морфофункциональных показателей: весо-ростового индекса Кетле, жизненного индекса, силового индекса, индекса Робинсона, времени восстановления после 20 приседаний за 30 секунд (1). Индекс Робинсона или двойное произведение (ЧССХСАД/100) характеризует систолическую работу сердца, явление «эконолизации» сердечно-сосудистой системы у тренированных людей в состоянии относительного физического покоя. Время восстановления частоты сердечных сокращений после 20 приседаний - аэробные возможности организма, скорость восстановительных процессов, тренированность сердечно-сосудистой системы. Все показатели оценивались по пятибалльной системе, суммировались и выводился средний показатель - уровень здоровья.Проба Руфье и ее модификация Руфье-Диксона нашли широкое применение при тестировании физической подготовленности людей в полевых условиях (30, 40). Преимущество пробы перед другими состоит в ее доступности (не нужно специального оборудования), простоте (выполнить может любой исследователь и даже сам обследуемый), широте применения (небольшая мощность нагрузки позволяет рекомендовать для нетренированных людей) и вместе с тем высокой информативности, позволяющей судить о физической работоспособности и функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. О функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы судят по величине частоты сердечных сокращений (ЧСС) до, после и через 1 минуту после нагрузки. Измеряется систолическое давление (САД) и диастолическое (ДАД).Проба применяется для исследования тренированности дыхательной мускулатуры. Состоит в четырехкратном измерении ЖЕЛ с перерывом в 15 сек между измерениями.Проба позволяет оценить состояние легочного кровообращения. При физической нагрузке повышается давление в сосудах малого круга кровообращения, что ведет к снижению емкости альвеол и уменьшению ЖЕЛ. 4.5 Определение легочной вентиляции (ЛВ). Легочная вентиляция или минутный объем дыхания является главным показателем функции внешнего дыхания, позволяет судить о производительной работе дыхательного аппарата.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
