Якутские национальные виды спорта, как часть физической культуры народа Саха. Требования к проведению соревнования по мас-рестлингу. Силовые упражнения как основной метод подготовки спортсменов. Исследование эффективности методики тренировки силы хвата.
При низкой оригинальности работы "Методика тренировки силы хвата рук юных спортсменов, занимающихся масс-рестлингом", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Глава I. ОБЗОР НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 1.1 Якутские национальные виды спорта, как часть физической культуры народа Саха 1.2 Основные требование к проведению соревнования по мас-рестлингу 1.3 Силовые упражнения как основной метод подготовки спортсменов занимающихся мас-рестлингом 1.4 Структура силовых упражнений по мас-рестлингу 1.4.1 Силовые упражнения как метод развития силы 1.4.2 Упражнения в изометрическом и уступающем режимах 1.4.3 Рациональная тренировка 1.4.4 Укрепление мышц брюшного пресса 1.4.5 Укрепление мышц поясничной области 1.4.6 Тренировка ног 1.4.7 Тренировка мышц лопатки 1.5 Последовательность обучения по мас-рестлингу 1.6 Техника, тактика хвата палки мас-рестлинга Глава II. ЦЕЛИ. ПРОВЕДЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ 3.1 Пути констатирующего этапа 3.2 Исследование методики тренировки силы хвата 3.3 Результаты исследования Заключение Список использованной литературы Приложения ВВЕДЕНИЕ Якутские национальные игры имеют многовековую историю, они сохранились до наших дней со времен глубокой старины, передавались из поколения в поколения. Так постепенно и сформировались якутские национальные виды упражнений, игр и развлечений. Они являются отличным подготовительным и специальным тренировочным средством для других, классических видов спорта. Исходя из этого, с каждым годом увеличивается проведение массовых спортивных мероприятий, получает размах детский спорт, плодотворно начали работать федерации по видам спорта, улучшается материальная база, наши ведущие спортсмены успешно выступают на аренах большого спорта, растет ветеранское движение, в добрую традицию превратились Дни Госкомспорта в улусах и районах. Россия - федеративное государство. Летом 2008 года в столице нашей республики - в городе Якутске успешно прошли IV международные спортивные игры «Дети Азии», которые получили высокую оценку руководства Международного Олимпийского комитета.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
