Истоки русского ручного массажа. Влияние массажа на кожу человека. Действие массажа на мышцы, обмен веществ, кровеносную, лимфатическую и нервную системы. Правила методики самомассажа. Гигиенические основы массажа. Самомассаж нижних, верхних конечностей.
Влияние массажа на различные органы 2.1 Влияние массажа на кожу человека 2.2 Действие массажа на мышцы 2.3 Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую систему 2.4 Влияние массажа на нервную систему и обмен веществ Глава 3. Самомассаж 3.1 Основные правила методики самомассажа 3.2 Самомассаж нижних конечностей 3.3Самомассаж верхних конечностей Глава 4. Гигиенические основы массажа 4.1 Санитарно гигиенические нормы в помещении 4.2 Смазывающие средства для самомассажа 4.3 Рекомендации к проведению самомассажа Глава 5. Согласно источникам, в Древнем Китае искусство массажа получило развитие еще в III тыс. до н. э. Определяющая роль в этом процессе принадлежит российскому ученому И.М. Саркизову-Серазини, ставшему основоположником русской системы классического массажа.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
