Влияние занятий спортом на физическое развитие детей. Разработка методики и оценка эффективности применения в физической подготовке силовых упражнений статического характера с использованием разных режимов мышечного напряжения локального воздействия.
При низкой оригинальности работы "Методика применения статических напряжений в силовой подготовке школьников 5-7 классов", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Глава 1. Состояние проблемы 1.1 Использование статических упражнений в силовой подготовке школьников 1.2 Влияние занятий спортом на физическое развитие школьников 1.3 Физическое воспитание школьников Заключение Глава 2. Методика и организация исследований 2.1 Методы исследования 2.1.1 Анализ литературы 2.1.2 Педагогические наблюдения 2.1.3 Экспериментальное исследование 2.2 Организация исследования Глава 3. Физическое состояние школьников 5-7 классов 3.1. Физическое состояние школьников при выполнении статических напряжений Заключение Выводы Практические рекомендации Список литературы Введение Актуальность проблемы. В общеобразовательной школе, как правило, используют силовые традиционные упражнения, связанные с перемещением собственного тела (подтягивание, отжимание в упоре лёжа или на брусьях и др.). В ряде работ показаны положительные результаты применения дозированных отягощений в тренировке подростков и юношей (11, 14, 19, 22, 23, 28, 29 и др.). Но в основном вышеперечисленные авторы предлагают применять отягощения, главным образом, при выполнении упражнений динамического характера. Объект исследования - процесс силовой подготовки школьников 5-7 классов с применением различных режимов мышечного напряжения локального воздействия. Силовая подготовка, в которой величина статических нагрузок не превышает 30% от альтернативных динамических упражнений, приводит к существенным положительным изменениям физической подготовленности школьников 5-7-х классов. 2. Вышеприведённые факты подтверждаются в научных работах Л.С. Дворкина с сотрудниками (11-13). По мнению Л.П. Матвеева и М.Я. Набатниковой, особенно недостаточно исследований по проблемам теории и методики массового спорта.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
