Методика подготовки членов юниорской сборной по биатлону Республики Беларусь в подготовительном периоде - Курсовая работа

бесплатно 0
4.5 195
Биатлон - вид спорта, включающий в себя передвижение на лыжах и стрельбу из мелкокалиберной винтовки. Периодизация тренировочного годового цикла. Значимость подготовительного периода в подготовке членов юниорской сборной по биатлону Республики Беларусь.

Скачать работу Скачать уникальную работу

Чтобы скачать работу, Вы должны пройти проверку:




Аннотация к работе
1. Периодизация спортивной тренировки 1.1 Направленность подготовительного периода и этапов подготовки 2. Цель, задачи и методы и организация исследования подготовки членов юниорской сборной по биатлону республики беларусь в подготовительном периоде 2.1 Соотношение объема и интенсивности в подготовительном периоде у биатлонисток 2.2 Соотношение ОФП и СПФ в подготовительном периоде у биатлонисток юниорской сборной РБ за 2006-2007гг Выводы и практические рекомендации Список литературы Введение Биатлон (от лат. bis - дважды и греч. attlon - состязание, борьба) - олимпийский зимний вид спорта, включающий в себя передвижение на лыжах коньковым стилем и стрельбу из мелкокалиберной винтовки. Стрельба осуществляется при прохождении каждого круга дистанции на огневых рубежах из положений лежа и стоя. Промахи наказываются добавлением штрафных минут к общему времени спортсмена или 150-метровыми штрафными кругами (на их преодоление обычно уходит около 23 сек). Тренировочный годовой цикл принято разделять на следующие периоды: - подготовительный, основная задача которого заключается в создании предпосылок для приобретения спортивной формы и ее становления; - соревновательный, тренировки в котором направлены на сохранение достигнутой формы и проявление ее в соревнованиях; - переходный, служащий для обеспечения активного отдыха занимающихся, чтобы в следующем этапе круглогодичной тренировки еще более повысить уровень работоспособности. Изучить соотношение объема и интенсивности тренировочных нагрузок , соотношение ОФП и СПФ членов юниорской сборной по биатлону Республики Беларусь 3. разработать практические рекомендации по методике подготовки членов юниорской сборной по биатлону в подготовительном периоде. В тренировках используются имитационные упражнения лыжника, а также передвижения на роликовых коньках и лыжероллерах; -ликвидировать недостатки в общей и специальной подготовленности, обнаруженные на предыдущих этапах.

Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность
своей работы


Новые загруженные работы

Дисциплины научных работ





Хотите, перезвоним вам?