История толкания ядра как вида спорта и сложнейшей специализации легкой атлетики. Техники толкания ядра. Анализ положительных и отрицательных сторон представленных видов техник. Этапы подготовки толкателей. Построение тренировочного процесса в циклах.
При низкой оригинальности работы "Методика организации занятий на этапе углубленной специализации в толкании ядра", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
1. История толкания ядра 2. Техника толкания ядра 2.1 Техника толкания ядра со скачка, мах левой ногой 2.2 Техника толкания ядра со скачка при махе правой ногой 2.3 Техника толкания ядра вращательным способом 2.4 Анализ положительных и отрицательных сторон представленных видов техник толкания ядра 3. Этапы подготовки толкателей 3.1 Этап предварительной подготовки 3.2 Этап начальной спортивной специализации 3.3 Этап углубленной специализации в избранном виде спорта 3.4 Этап спортивного совершенствования 4. Построение тренировочного процесса в циклах 4.1 Втягивающий микроцикл 4.2 Базовый микроцикл 4.3 Контрольно-подготовительные микроциклы 4.4 Подводящие микроциклы 4.5 Восстановительный микроцикл Выводы Список использованной литературы Введение Легкая атлетика - один из основных и наиболее массовых видов спорта, объединяющий ходьбу и бег на различные дистанции, прыжки в длину и высоту, метания диска, копья, молота, толкание ядра, а также легкоатлетического многоборья - десятиборье, пятиборье и др. Основная часть высоких результатов у спортсменов, в этом виде, приходится на среднюю возрастную категорию (21-35). Вскоре стали предприниматься попытки использовать для предварительных движений все пространство круга.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
