Физическая подготовка как основа развития технических приемов футболистов. Средства и методика преподавания физической подготовки. Методы развития координационных способностей, гибкости, выносливости. Особенности и техника обучения применения финтов.
Все приемы, которым следует научиться, чтобы уметь управлять мячом, называются техникой футбола. Чтобы правильно выполнять технический прием, необходимо применять в тренировочном процессе несложные подводящие и специальные упражнения. Удары по мячу - основное средство ведения игры. Скорость полета мяча зависит от начальной скорости ударного звена (нога или голова) и мяча в момент соприкосновения, а также от отношения их масс. Так как массы взаимодействующих звеньев относительно постоянны, для увеличения скорости полета мяча необходимо увеличить скорость ударного звена. Выявление новых, более эффективных методов достижения высших форм двигательной деятельности, в частности ударов по мячу, позволяет прогрессу спортивного мастерства футболистов. Игра как бы “творит” движения. Задачи данной курсовой работы - это дать анализ, характеристику и исследования ударов по мячу, а также показать уровень физической подготовки футболиста, без которой невозможно технически правильно выполнить удар по мячу. 1. Задачи общефизической подготовки: -укрепления здоровья, содействие правильному физическому развитию, формированию осанки; -развитие основных двигательных качеств (быстроты, силы, координационных способностей (ловкости), выносливости, гибкости); -совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений ( в беге, прыжках, метаниях, плавании и др.; -укрепление основных звеньев опорно-двигательного аппарата и других мышц, несущих главную нагрузку при выполнении специальных заданий в спортивной игре, в частности в изучении ударов по мячу. Метод кратковременных усилий характеризуется выполнением упражнений, при котором обучаемый проявляет силу, наибольшую для него в данном тренировочном занятии. Самый значительный прирост данных качеств наблюдается на первом этапе занятий футболом. Даже упражнения по освоению техники, если вы их будете делать быстро и долго, станут упражнениями и на выносливость ребятам постарше.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
