Методика обучения прыжков в длину с разбега школьников 15-16 лет на уроках физической культуры - Дипломная работа

1. СОВРЕМЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О МЕТОДИКЕ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С РАЗБЕГА 1.1 Общая характеристика прыжков в длину. История развития 1.2 Анатомо-физиологические и психические особенности детей старшего школьного возраста (15-16 лет) и их учёт при планировании и контроле занятий 1.3 Техника прыжка в длину с разбега 1.4 Методика обучения технике прыжка в длину с разбега 2. МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1 Методы исследования 2.2 Организация собственного исследования 2.3 Результаты собственных исследований 2.3.1 Результаты тестирования до эксперимента 2.3.2 Результаты метода экспертных оценок до эксперимента 2.3.3 Методическое обоснование 2.3.4 Результаты тестирования после эксперимента 2.3.5 Результаты метода экспертных оценок после эксперимента ЗАКЛЮЧЕНИЕ СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Задачи и средства обучения прыжкам в длину ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Тест для учеников 9 класса по физической культуре ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Конспект урока по легкой атлетике 9 класс ПРИЛОЖЕНИЕ 6. Методическая разработка «Обучение техники прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» ПРИЛОЖЕНИЕ 7. Протокол наблюдения «Оценка техники прыжкам в длину с разбега в экспериментальной и контрольной группах после эксперимента ПРИЛОЖЕНИЕ 8. Таблица подсчёта Т - критерия Уайта Введение Одной из актуальных проблем физического воспитания школьников является совершенствование методик обучения основным видам движений и, в частности, прыжкам в длину с разбега с учетом возрастно-половых особенностей. Прыжки, так же как ходьба, бег и метания, относятся к тем видам движений, которые наиболее часто используются человеком в повседневной жизни. Известными исследователями в области физической культуры Трофимовым О.Н., Рощупкиным Г.В., Поповым В.Б., Озолиным Н.Г. и др. представлен научно-методический материал по обучению и совершенствованию техники прыжков в длину с разбега школьников (Рощупкин Г.В. Прыжки в IV-X классах. 1989. С. 22-24., Попов В. Б. Прыжок в длину: многолетняя подготовка. М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2001. Различные аспекты проблемы активно изучали Лапутин А.Н., Макаров А.А., Масленников С.М. (Лапутин А. Н. Обучение спортивным движениям. Киев: 1986. 213 с., Макаров А. Н. Прыжки в длину способом согнув ноги. М., 2000. 21 с.). В настоящее время актуальным видится разработка более эффективных методик обучения данному двигательному действию обучающихся старшего школьного возраста, но не смотря на достаточную теоретическую разработанность данной проблемы, наблюдается пробел в обосновании и разработке методических подходов к обучению двигательным действиям. Так, в словарях и энциклопедиях утверждается, что слово прыжок - это быстрое перемещение тела в воздухе после отталкивания от какой-либо точки опоры или быстрое с отталкиванием перемещение тела (Лопатин В. В. Малый толковый словарь русского языка. М.: 2008., Ожегов С. И. Толковый словарь русского языка. М., 2012). А.Н. Макаров делит прыжки на такие способы как: «согнув ноги», «прогнувшись» или «ножницами», а в высоту - «перешагиванием», «перекатом», «волной», «фосбери-флоп». Например, прыжок способом «перекат» может выполняться с нырком за планку или без него, переходя планку боком или спиной, приземляясь на толчковую или маховую ногу и т.д. Приземления производились на взрыхленную почву или песок (Гладкий В.Д. В 1935 г. американский спортсмен Д.Оуэне прыгнул на 8,13 м, этот рекорд продержался до 1960 г. В 1968 г. на Олимпийских играх в Мехико Р-Бимон (США) показывает феноменальный результат - 8,90 м, который до сих пор является олимпийским рекордом. Самый простой способ «согнув ноги» применялся до конца XIX в. Современный способ «ножницы» впервые появился еще 1900 г., но широкое распространение получил только в 30 - 40-х гг. При планировании и проведении занятий преподаватель должен учитывать анатомо-морфологические физиологические и психологические особенности детей и подростков соответствующего возраста. В.И. Лях считает, что в этом возрасте у старшеклассников ещё не закончено развитие костно-мышечного и связочного аппарата.