История развития спортивного бега на короткие дистанции. Определение и характеристика этого вида спорта. Анализ техники спринтерского бега. Динамика ее совершенствования с ростом квалификации спортсмена. Практические задачи, средства и методы обучения.
При низкой оригинальности работы "Методические указания по обучению технике бега на короткие дистанции", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Спортивные соревнования - это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это, прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера. Бег включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: · спринт · стайер · легкая атлетика · пятиборье · а также и другие. Еще на античных олимпиадах атлеты соревновались в беге на один стадий (192,27м). В наше время бег на короткие дистанции в соревнованиях стал проводиться впервые в Англии, и предпочтение было отдано дистанции 100 ярдов (91,4 м,1860 г.). Липпинкотта (США). Удивительное долголетие в спринтерском беге показала И. Наибольшего успеха В. Борзов добивается на Олимпиаде в Мюнхене в 1972 г., победив в беге на 100 и 200 м, при этом на 200 м был показан рекордный результат для бегунов СССР и Европы (20,0 с), а в беге на 100 м - новый рекорд СССР (10,07 с). ТЕХНИКА БЕГА - ОПРЕДЕЛЕНИЕ И КРАТКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА Понятие бег на короткие дистанции объединяет группу беговых видов легкоатлетической программы. АНАЛИЗ ТЕХНИКИ СПРИНТЕРСКОГО БЕГА Бег на короткие дистанции (спринт) условно подразделяется на четыре фазы: O начало бега (старт), O стартовый разбег, O бег по дистанции, O финиширование (Приложение2). В спринте применяется низкий старт, позволяющий быстрее начать бег и развить максимальную скорость на коротком отрезке. При низком старте ОЦМТ бегуна сразу оказывается далеко впереди опоры-как только спортсмен отделит руки от дорожки. При «обычном» старте передняя колодка устанавливается на расстоянии 1-1,5 стопы спортсмена от стартовой линии, а задняя колодка - на расстоянии длины голени (около 2 стоп) от передней колодки; 2.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
