Сущность оздоровительной физической культуры. Анализ организации и проведения физкультурно-оздоровительной работы в современной школе. Физические упражнения, игры, естественные силы природы как главные средства оздоровительно физической культуры.
Малоподвижный образ жизни делает организма человека беззащитным при развитии различных заболеваний. Самое верное средство борьбы с любыми болезнями - укрепление здоровья школьников. Здоровье понятие не только биологическое, но и социальное. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого школьника, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры в школе (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. К видам с преимущественным использованием циклических упражнений можно отнести гигиеническую и утренею гимнастику, занятия в группах здоровья, общей физической подготовки, в группах продленного дня, ритмическую и атлетическую гимнастику, гимнастику по системе «хатха - йога». Гипотеза: если современные физкультурно-оздоровительные системы и методики использовать в повседневной практике, при организации учебных занятий, то это будет способствовать улучшению здоровья и работоспособности школьника. Теоретические основы оздоровительной физической культуры 1.1 Оздоровительная направленность как важнейший принцип системы физического воспитания школьников Суть оздоровительной направленности как принципа заключается в том, что физическая культура должна содействовать укреплению здоровья. Ему соответствуют и определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ): «Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». Великий врач Гиппократ не только широко использовал физические упражнения при лечении больных, но и обосновал принцип их применения. Периодичность и содержание врачебно-педагогического контроля зависят от форм занятий физическими упражнениями, величины физической нагрузки и других факторов. Это означает, что с помощью физического воспитания необходимо: 1) - совершенствовать функциональные возможности организма, повышая его работоспособность и сопротивляемость неблагоприятным воздействиям; 2) - компенсировать недостаток двигательной активности, возникающей в условиях современной жизни. К настоящему времени разработан и практически апробирован целый ряд авторских комплексов и программ физических упражнений оздоровительной направленности, которые предназначены для широкого использования.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
