Ознакомление со строением и основными функциями желез внутренней секреции. Изучение физиологии эндокринной системы. Описание причин нарушения работы эндокринных желез. Рассмотрение комплекса упражнений, назначаемых при ожирении и сахарном диабете.
Нарушение обмена веществ (ожирение, подагра, диабет) следует рассматривать не как изолированные нарушения той или иной стороны обмена веществ (углеводного, жирового, пуринового и др.), а как состояния, при которых наблюдаются различные сочетания нарушений нервнотрофической и гормональной регуляции обмена веществ в организме.Ожирение - увеличение массы тела за счет избыточного отложения жировой ткани. 1-2-дугами вперед руки вверх - вдох, 3-4 - дугами наружу руки в упор присев - выдох, 5-6 - встать, дугами вперед руки вверх - вдох, 7-8-руки к плечам и вниз - выдох. 1-мах левой ногой вперед, доставая ладони сведенных впереди рук (ладони книзу), 2 - и. п., 3-4-то же, что 1-2, но другой ногой, 5-8 - то же, что 1-4, 9-10-три пружинящих приседания в упоре присев, 12 - основная стойка, 13-14-дугами вперед руки вверх, 15-16 - руки в стороны. 1-наклон :Вперед к левой ноге, правой рукой достать носок левой ноги, 2 - и. п., 3-4 - то же, что 1-2, но в другую сторону, 5-7 - три пружинящих наклона вперед, при первом достать правой рукой левый носок, при втором - левой рукой правый носок, при третьем-руками носки ног, 8 - и. п., 9-руки за голову, 10 :-свести локти вперед, 11-12 - наклон назад, разводя локти в стороны, 13-14 - выпрямиться, свести локти вперед, 15 - развести локти в стороны, 16 - руки на пояс 4-6 раз. 1-2 - наклон вперед, руками достать пол подальше (ноги прямые), 3-4 - опуститься в упор стоя на коленях, 5-6 - поочередным движением ног назад упор лежа, 7-8 - поднять таз повыше за счет наклона вперед, не сгибая рук и ног и не сдвигая их с места, голову опустить между рук, 9-10 - опуская таз, упор лежа, 11-12 - поочередным движением ног вперед упор стоя на коленях, 13-14-поднять таз вверх, выпрямить ноги и руки (как 1-2), 1:5-"16 - толчком рук и. п.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
