Гемодинамика и основные принципы кровообращения. Гемодинамические величины у человека в условиях покоя и функциональных нагрузок. Механизм физиологической адаптации организма к физическим нагрузкам, изменения в кровеносной и сердечно-сосудистой системах.
Для учителя физической культуры, тренеров-преподавателей, инструкторов ЛФК, реабилитологов важно знать и правильно понимать то, как целенаправленно воздействовать на организм человека для повышения его здоровья.Гемодинамика (haima haimatos) - движение крови по сосудам, возникающее вследствие разности гидростатического давления в различных участках кровеносной системы (разность давления обеспечивает непрерывный ток крови по сосудам, так как она постоянно стремится оттуда, где давление ее выше, туда, где оно ниже), зависит от сопротивления току крови стенок сосудов (их радиуса и длины) и вязкости самой крови. О гемодинамике судят по минутному объему кровотока сердца (сердечному выбросу). Классическая гемодинамика рассматривает сердце как центральный двигатель, который гонит кровь в артерии, переправляя питательные вещества в районы, где происходит непрерывный обмен между кровью и тканями. При регулярной мышечной работе особенно утолщается стенка левого желудочка, он увеличивает силу своих сокращений и выбрасывает при каждом из них в большой круг кровообращения значительно больше крови, чем при относительном покое организма. Увеличение снабжения органов кровью у тренированных людей происходит не столько за счет учащения сердечных сокращений, сколько за счет значительного возрастания их силы.Между минутным объемом крови и периферическим сопротивлением всегда должно быть точное соответствие, от этого зависит нормальный уровень артериального давления. Кроме мощности упражнения изменения всех гемодинамических величин связано со многими факторами: возрастом, полом и тренированностью человека, длиной дистанции, временем выполнения упражнения, эмоциональным состоянием и природными условиями. В спортивной медицине различают четыре фазы динамики частоты сердечной деятельности: мышечный покой, переходный процесс врабатывания, устойчивое состояние или относительно стабильная фаза и переходный процесс восстановления. По сравнению с другими частями проводящей системы сердца, он имеет более высокую частоту ритма возбуждения (около 70 импульсов в минуту). ЧСС новорожденного составляет в покое 135-140 уд/мин, в 7 лет-85-90 уд/мин, в 14-15 лет приближается к данным взрослых и составляет 70-80 уд/мин.Таким образом, изучив кровообращение и основные гемодинамические признаки, можно сделать следующие выводы. Во-первых, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека.
План
Содержание
Введение
1. Гемодинамика и основные принципы кровообращения
2. Основные гемодинамические величины у человека в покое и в условиях функциональных нагрузок
Заключение
Список литературы
Введение
Для учителя физической культуры, тренеров-преподавателей, инструкторов ЛФК, реабилитологов важно знать и правильно понимать то, как целенаправленно воздействовать на организм человека для повышения его здоровья. Целью данной работы является изучение кровообращения у человека, т. е. основных гемодинамических величин в покое и после физических нагрузок. Важно знать механизмы физиологической адаптации организма к физическим нагрузкам, особенно, изменения в кровеносной и сердечно-сосудистой системах. Задачей педагога является овладение современными теоретическими и практическими знаниями для достижения положительных, максимальных результатов в физической культуре и спорте, для воспитания здорового подрастающего поколения.
Начиная работу по описанию основных гемодинамических величин в покое и в условиях функциональных нагрузок, ознакомимся с основами гемодинамики и основными принципами кровообращения.
Вывод
Таким образом, изучив кровообращение и основные гемодинамические признаки, можно сделать следующие выводы.
Во-первых, занятия физической культурой и спортом оказывают положительное воздействие на организм человека.
Во-вторых, кровеносные сосуды в процессе физической тренировки становятся более эластичными, артериальное давление держится в пределах нормы. Кроме того, физические упражнения развивают двигательную мускулатуру и тем самым улучшают обмен газов между вдыхаемым воздухом и кислородом.
Физические упражнения являются средством профилактики недугов, в том числе сердечнососудистых, в развитии которых не последнюю роль играет нетренированность сердца современного человека, лишившего себя оптимальной двигательной активности.
В условиях нашего времени, с развитием сегодняшнего общества, с нашими ненатуральными продуктами, загрязненной окружающей средой, хотелось бы, чтобы не только единицы понимали проблему нехватки физического воспитания, спортивного духа, выносливости в подрастающем поколении, но и каждый из нас задумался об этом.
Может быть, тогда Россия опять станет здоровой, спортивной и сильной державой.
