Красота и уход за собой - Аттестационная работа

Я выбрала эту тему реферата, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться к какому типу она относится, а также научиться ухаживать за собой, за кожей, телом, волосами, и уметь определять любое заболевание. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица и здорового вида волосы.В Древнем Китае и Японии, Индии женщины с самого детства обучались правилам нанесения косметики, умению пользоваться румянами, белилами, тушью. Женщины сильно сурьмили брови и глаза, используя копоть и тушь, ставили себе красивое пятнышко на лбу между бровями - «тилака», прикрепляли к середине пятнышка камушек (современные стразы, бинди). Любовь египтян к косметике была так велика, что даже священным животным в храмах (кобрам, крокодилам, кошкам, быкам) рисовали круги вокруг глаз фосфоресцирующими красками, а статуям ярко вырисовывали глаза, заполняя радужную оболочку прозрачным кварцитом и на место зрачка, вставляя блестящую каплю хрусталя. Кроме того, часто косметика имела и профилактические свойства, например, краска для век предотвращала воспаление век от слепящего солнца и сухого ветра, оздоравливала кожу, отпугивала своим запахом насекомых, предохраняла от болезней. Так, при раскопках археологи нашли множество туалетных принадлежностей: подставки для париков, краску для волос, ароматические эссенции, масла для головы и гребни, хорошо отполированные пластины в раме (зеркала), пудреницы с рисовым порошком-пудрой и пуховкой, кисточки или стержни для чернения ресниц и бровей, для подкраски губ, щипчики для выдергивания волосков, пемзу для ногтей и краску для их окрашивания.Нормальная кожа характеризуется умеренным количеством жировой смазки и хорошо переносит внешние раздражители - резкую погоду, воду разной температуры, умывание с мылом. Но кожа и этого типа доставляет немало хлопот, прежде всего, изза чрезвычайной ранимости. Как правило, особенно жирной кожа бывает только у подростков, однако при неблагоприятных условиях она может сохранить свойства юношеской пережиренности до 45-50 лет, с возрастом прибавив к ним и характерные недостатки стареющей сухой кожи. Любая кожа, независимо от ее типа, нуждается в ежедневной очистке, если вы пользуетесь декоративной косметикой, пудрой, или хотя бы немного времени на открытом воздухе, поры вашей кожи засоряются, и только с помощью воды их не освободить. Важно учитывать и температуру воды: для вечернего умывания идеальная комнатная (18-23 0С), потому что горячая вода раздражает кожу и способствует расширению сосудов, а холодная может вызвать белолицу.Лосьоны для жирной или склонной к жирности кожи, как правило, изготавливаются на спиртовой основе в целях повышения их дезинфицирующих свойств. Ватным тампоном, смоченным в лосьоне, можно удалить остатки макияжа, меняя тампоны по мере загрязнения, или проводить вечернюю очистку лица в те дни, когда вы не пользуетесь мылом. Кроме того, если на коже быстро появляется жирный блеск, лучше несколько раз в день протереть ее лосьоном, питающим и дезинфицирующим кожу, чем постоянно припудривать лицо, засоряя поры и затрудняя ее дыхание. Для жирной кожи травяные лосьоны: а) 4 столовые ложки смеси цветков календулы, тысячелистника, ромашки, шалфея, эвкалипта и листьев мать-и-мачехи, взятых в равных частях, залить 1 литром кипятка, прокипятить на медленном огне 15 минут, снять с огня и оставить на 4 часа. в) апельсин или лимон натереть с цедрой, залить 100 граммами водки и оставить на неделю настаиваться в темном месте, затем профильтровать и добавить 1 столовую ложку воды и 1 чайную ложку глицерина.Дневные защитные кремы оберегают кожу от вредных атмосферных воздействий, от пересушивания на воздухе, некоторые из них служат защитой от ультрафиолетовых лучей. Вечером, перед сном, остатки макияжа и дневного крема тщательно удаляют (ватным тампоном, смоченным соответствующим лосьоном или косметическим молочком), затем кожу обильно ополаскивают. Питательные кремы в определенной степени заменяют кожное сало и смягчают кожу. С возрастом клетки кожи уменьшаются в объеме изза дегидрации и обезжиривания, питательные же кремы призваны задерживать этот процесс. Глюкоза и минеральные соли, содержащиеся в таких кремах, улучшают питание кожи, особенно ее верхнего слоя, лишенного кровеносных сосудов, а биологически активные вещества стимулируют обмен веществ и кровообращение во всех ее слоях.Компрессы улучшают цвет лица, усиливают кровообращение, возвращают коже упругость и свежий вид, насыщают ее влагой, К Достоинствам компресса относят и легкость его выполнения. Самый простой, и быстрый влажный компресс выполняется так: махровое полотенце или марлю сложенную в несколько слоев, нужно намочить в холодной воде, отжать и положить на лицо на 15-20 минут. Чтобы приготовить горячий компресс, одну столовую ложку цветков аптечной ромашки или другой травы залейте стаканом кипятка и дайте немного настояться. Затем слегка отожмите полотенце и не одну-две минуты положите на лицо так, чтобы рот и нос оставить полностью незакрытыми. Для

План

Введение

1. Из истории косметики

2. Типы кожи

3. Как правильно умываться

4. Лосьоны

5. Крема

6. Компрессы

7. Паровые ванны

8. Уход за волосами

9. Массаж лица и шеи «Шиатсу»

10. SPA - процедуры

Вывод

Список литературы

Практическая часть

Я выбрала эту тему реферата, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться к какому типу она относится, а также научиться ухаживать за собой, за кожей, телом, волосами, и уметь определять любое заболевание. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица и здорового вида волосы. В первой части моего проекта содержится полезная информация о происхождении косметики, основных косметических приемах, помогающих оставаться красивыми и молодыми, полезные советы и различные методики по уходу за собой. Вторая часть моего проекта - практическая - применение согревающих и охлаждающих масел.

К сожалению, не всегда за собой обеспечен правильный уход. Часто женщины и девушки покупают вновь появившиеся кремы, вовсе не пригодные для их кожи, усиленно втирают в кожу лица, безжалостно растягивая кожный покров, покупают бесполезные шампуни, нещадно сушат волосы феном, окрашивают вредными красками. Поэтому в своем реферате я хочу рассказать, как правильно надо ухаживать за собой, чтобы надолго сохранить красоту своей кожи и волос, а себе сохранить и продлить молодость.

Ведь чистая, гладкая, здоровая кожа, и мягкие блестящие волосы придадут неповторимое очарование даже самому неправильному лицу, в то время как неухоженность и несвежесть испортят самое безупречное.