Копінг-стратегії студентів і психологічна готовність до професійної праці - Статья

Високі вимоги до професійної діяльності сучасного фахівця, складність і великі витрати на його підготовку, в ряді випадків екстремальність умов праці, вимагають, крім іншого, відповідної психологічної і психофізичної підготовленості. В психології під копінг-стратегією розуміють усвідомлену, раціональну, адаптивну поведінку спрямовану на усунення або психологічне подолання критичної ситуації. Одним із завдань, яке на думку автора може ефективно вирішуватись в рамках психологічної і психофізичної підготовки під час навчальних занять з фізичного виховання [8, 9], є підготовка студентів до ефективного використання копінг-стратегій у майбутній професійній діяльності. Зясування цього питання дасть змогу виробити критерії і вимоги до студентів в процесі психологічної і психофізичної підготовки, розробити ефективні методики формування психологічної підготовленості до праці в процесі фізичного виховання. В психології базовими копінг-стратегіями вважаються: стратегія «вирішення проблем», стратегія «пошуку соціальної підтримки» і стратегія «уникання».Як видно із таблиці, таку стратегію як «ігнорування», використовують 8 студентів, що складає 3 %. «Релігіозність», як стратегія, виявилась притаманною для 5 студентів, що склало 2 %. Стратегія «встановлення власної цінності» виявилась характерною для 23 студентів (8 %). Із таблиці видно, що «протест», як стратегію, використовували 16 студентів (5,33 %). Стратегію «конструктивна активність», як власну стратегію, використовували 16 студентів, що склало 5,33 %.Серед студентів кількісно переважає використання адаптивних стратегій у порівнянні з неадаптивними і відносно адаптивними (ця тенденція не стосується поведінкових адаптивних стратегій у юнаків і дівчат). Серед неадаптивних копінг-стратегій найбільш поширене використання серед студентів мають: емоційні неадаптивні стратегії у дівчат, поведінкові неадаптивні стратегії у дівчат, емоційні неадаптивні стратегії у юнаків.

Виявлено наступне. Когнітивні копінг-стратегії, які використовують юнаки, представлено у таблиці 1. психологічний навчальний копінг критичний

Таблиця 1. Когнітивні копінг-стратегії, які використовують студенти (юнаки) N=300

Когнітивні копінг-стратегії Кількість %

Ігнорування 8 3

Смиренність 4 1,5

Дисимуляція 31 10

Збереження самовладання 78 26

Проблемний аналіз 55 18

Відносність 31 10

Релігіозність 5 2

Розгубленість 4 1,5

Надання сенсу 61 20

Встановлення власної цінності 23 8

Як видно із таблиці, таку стратегію як «ігнорування», використовують 8 студентів, що складає 3 %. «Смиренність», як стратегія когнітивного копінгу, виявилась характерною для 4 студентів (1,5 %). Стратегія «дисимуляція» застосовувалась 31 студентом (10 %). «Збереження самовладання» практикували 78 студентів, що складає 26 %. «Проблемний аналіз» був когнітивною копінг-стратегією 55 студентів (18 %). Стратегію «відносність» у своїй життєдіяльності застосовував 31 студент (10 %). «Релігіозність», як стратегія, виявилась притаманною для 5 студентів, що склало 2 %. «Надання сенсу», як стратегію, використовував 61 студент (20 %). Стратегія «встановлення власної цінності» виявилась характерною для 23 студентів (8 %). Про «розгубленість», як власну стратегію, заявили 4 студенти (1,5 %).

Емоційні копінг-стратегії, які виявлено у юнаків, представлено в таблиці 2.

Із таблиці видно, що «протест», як стратегію, використовували 16 студентів (5,33 %). Стратегію «придушення емоцій» застосовували 43 студенти (14,33 %). Найбільш поширеною стратегією емоційного копінгу виявився «оптимізм». Його назвали 210 студентів, що склало 70 %. Стратегію «пасивна кооперація» обрало для себе 4 студенти (1,33 %). «Самозвинувачення», як емоційна стратегія, була притаманна для 27 студентів (9 %). Не зафіксовано використання студентами таких емоційних копінг-стратегій як «покірність», «агресивність», «емоційна розрядка».

Виявлені у юнаків поведінкові копінг-стратегії представлено у таблиці 3.

Стратегію «відволікання» застосовували у життєдіяльності 97 студентів, що склало 32,33 %. Про використання стратегії «альтруїзм» заявили 12 студентів (4 %). «Активне уникнення», як стратегію поведінки, практикували 27 студентів (9 %). «Компенсація» виявилась характерною для 12 студентів (4 %). Стратегію «конструктивна активність», як власну стратегію, використовували 16 студентів, що склало 5,33 %. «Відступ», як стратегію, застосовували 27 студентів (9 %). Стратегію «співробітництво» застосовували 74 студенти (24,66 %). «Звернення», як стратегія, виявилось характерним для 35 студентів, що склало 11,66 %.

Когнітивні копінг-стратегії, які використовують дівчата, представлено у таблиці 4. Стратегія «ігнорування» виявилась властивою для 4 студенток (1,33 %). «Дисимуляція», як когнітивна копінг-стратегія, застосовувалась 52 студентками, що склало 17,33 %. Таку стратегію як «збереження самовладання» практикували 66 студенток, або 22 %. «Проблемний аналіз» виявився характерним для 30 студенток (10 %). Стратегія «відносність» була виявлена у 39 студенток (13 %). «Релігіозність», як стратегія, зафіксована у 13 студенток (4,33 %). Стратегія «розгубленість» у вибірці дівчат зафіксована у 9 студенток (3 %). «Надання сенсу», як стратегію, діагностовано у 44 студенток, що склало 14,66 %. Стратегію «встановлення власної цінності» виявлено у 43 студенток (14,33 %). Використання стратегії «смиренність» у вибірці дівчат не зафіксовано.

Емоційні копінг-стратегії, виявлені у дівчат, представлено у таблиці 5. Таку стратегію як «протест» діагностовано у 13 студенток (4,33 %). «Емоційну розрядку», як стратегію, застосовували 9 студенток (3 %). Стратегія «придушення емоцій» була характерною для 61 студентки, що склало 20,33 %. Як і у вибірці юнаків, у дівчат найбільш поширеною емоційною копінг-стратегією став «оптимізм». Його діагностовано у 174 студенток, що склало 58 %. «Пасивну кооперацію», як власну стратегію, назвали 13 студенток (4,33 %). Стратегію «покірність» діагностовано у 13 студенток (4,33 %). «Самозвинувачення», як емоційна стратегія, була виявлена у 4 студенток (1,33 %). Така стратегія як «агресивність» була виявлена у 13 студенток, що склало 4,33 %.

Таблиця 2. Емоційні копінг-стратегії, які використовують студенти (юнаки)N=300

Емоційні копінг-стратегії Кількість %

Протест 16 5,33

Емоційна розрядка 0 0

Придушення емоцій 43 14,33

Оптимізм 210 70

Пасивна кооперація 4 1,33

Покірність 0 0

Самозвинувачення 27 9

Агресивність 0 0

Таблиця 3. Поведінкові копінг-стратегії, які використовують студенти (юнаки) N=300

Поведінкові копінг-стратегії Кількість %

Відволікання 97 32,33

Альтруїзм 12 4

Активне уникнення 27 9

Компенсація 12 4

Конструктивна активність 16 5,33

Відступ 27 9

Співробітництво 74 24,66

Звернення 35 11,66

Поведінкові копінг-стратегії, виявлені у дівчат, представлено у таблиці 6.

Стратегію «відволікання» було діагностовано у 87 студенток, що склало 29 %. «Альтруїзм», як стратегія, зафіксований у 30 студенток (10 %). Стратегія «активне уникання виявлена у 65 студенток (21,66 %). Стратегію «компенсація» практикували 13 студенток (4,33 %). «Конструктивна активність» виявилась характерною для 22 студенток (7,33 %). Використання стратегії «відступ» задекларували 48 студенток, що склало 16 %. «Співробітництво», як власну стратегію, назвали 26 студенток (8,66 %). Стратегія «звернення» була виявлена у 9 студенток (3 %).

E. Heim до адаптивних когнітивних копінг-стратегій відніс: «проблемний аналіз», «установку власної цінності» і «збереження самовладання». Це форми поведінки, які спрямовані на аналіз труднощів, що виникають, і можливих шляхів виходу з них, підвищення самооцінки і самоконтролю, більш глибоке усвідомлення власної особистості як цінності, наявність віри у власні ресурси в подоланні важких ситуацій. До числа адаптивних емоційних копінг-стратегій віднесено: «протест», «оптимізм». Ці стратегії характеризуються емоційним станом з активним обуренням і протестом по відношенню до труднощів і впевненістю в наявності виходу у будь-якій, навіть самій складній ситуації. До складу адаптивних поведінкових копінг- стратегій віднесено: «співробітництво», «звернення», «альтруїзм». Це стратегії, за яких особистість вступає у співробітництво із значимими (більш досвідченими) людьми, шукає підтримки у найближчому соціальному оточенні або сама пропонує її близьким у подоланні труднощів.

Таблиця 4. Когнітивні копінг-стратегії, які використовують студентки (dienama) N=300

Когнітивні копінг-стратегії Кількість %

Ігнорування 4 1,33

Смиренність 0 0

Дисимуляція 52 17,33

Збереження самовладання 66 22

Проблемний аналіз 30 10

Відносність 39 13

Релігіозність 13 4,33

Розгубленість 9 3

Надання сенсу 44 14,66

Встановлення власної цінності 43 14,33

Таблиця 5. Емоційні копінг-стратегії, які використовують студентки (дівчата) N=300

Емоційні копінг-стратегії Кількість %

Протест 13 4,33

Емоційна розрядка 9 3

Придушення емоцій 61 20,33

Оптимізм 174 58

Пасивна кооперація 13 4,33

Покірність 13 4,33

Самозвинувачення 4 1,33

Агресивність 13 4,33

Таблиця 6. Поведінкові копінг-стратегії, які використовують студентки (дівчата) N=300

Поведінкові копінг-стратегії Кількість %

Відволікання 87 29

Альтруїзм 30 10

Активне уникнення 65 21,66

Компенсація 13 4,33

Конструктивна активність 22 7,33

Відступ 48 16

Співробітництво 26 8,66

Звернення 9 3

До неадаптивних когнітивних стратегій віднесено: «смиренність», «розгубленість», «дисимуляцію» і «ігнорування». Це пасивні форми поведінки, що характеризуються відмовою від подолання труднощів, яка спричинена невірою у свої сили і інтелектуальні ресурси, свідомою недооцінкою неприємностей. Серед неадаптивних емоційних копінг-стратегій названо: «придушення емоцій», «покірність», «самозвинувачення», «агресивність». Ці варіанти поведінки характеризуються подавленим емоційним станом, станом безнадії, покірності, переживанням злості і покладанням вини на себе та інших. Як неадаптивні поведінкові стратегії класифіковано: «активне уникання», «відступ». За таких варіантів поведінки властивим є уникання думок про неприємності, пасивність, самітність, спокій, ізоляція, намагання уникати активних контактів, відмова від вирішення проблем.

До відносно адаптивних когнітивних копінг-стратегій E. Heim відніс: «відносність», «надання сенсу» і «релігійність». При таких формах поведінки активність особи спрямовується на оцінку труднощів у порівнянні з іншими, на надання особливого сенсу їх подоланню, на віру в Бога і стійкість у вірі при зіткненні зі складними проблемами. Відносно адаптивними емоційними стратегіями є: «емоційна розрядка» і «пасивна кооперація». Вони характеризуються поведінкою, яка спрямована або на зняття напруги, що повязана з проблемами, емоційним відреагуванням, або на передачу відповідальності за вирішення труднощів іншим особам. До складу відносно адаптивних поведінкових стратегій включені: «компенсація», «відволікання», «конструктивна активність». При використанні таких стратегій поведінка людини характеризується прагненням до тимчасового відходу від вирішення проблем з допомогою алкоголю, лікарських засобів, зануренням у любиму справу, подорожі, виконанням своїх заповітних бажань.

Обробка даних, отриманих в ході дослідження за методикою E.Heim, показала наступне. У вибірці юнаків виявлено, що використання когнітивних адаптивних стратегій є характерним для 52 % студентів. Когнітивні неадаптивні стратегії зафіксовано у 16 % студентів. Використання когнітивних відносно адаптивних стратегій є характерним для 32 % студентів.

Емоційні адаптивні копінг-стратегії є характерними для поведінки 75,33 % студентів. Використання емоційних неадаптивних стратегій є властивим для 23,33 % студентів. Використання емоційних відносно адаптивних стратегій діагностовано у 1,33 % студентів.

Використання поведінкових адаптивних копінг-стратегій виявлено у 40,32 % студентів. Поведінкові неадаптивні стратегії виявились притаманними для 18 % студентів. Використання відносно адаптивних поведінкових стратегій діагностовано у 41,66 % студентів. Наведені дані представлено у таблиці 7.

У вибірці дівчат виявлено, що використання когнітивних адаптивних копінг-стратегій зафіксовано у 46,33 % студенток. Когнітивні неадаптивні стратегії використовують 21,66 % студенток. Використання когнітивних відносно адаптивних стратегій виявилось притаманним для 31,99 % студенток.

Використання емоційних адаптивних стратегій діагностовано у 62,33 % студенток. Емоційні неадаптивні стратегії є характерними для 30,32 % студенток. Використання емоційних відносно адаптивних стратегій виявлено у 7,33 % студенток.

Використання поведінкових адаптивних копінг-стратегій було виявлено у 21,66 % студенток. Поведінкові неадаптивні стратегії характерні для 37,66 % студенток. Використання поведінкових відносно адаптивних стратегій виявлено у 40,66 % студенток. Наведені дані представлено у таблиці 8.

Аналізуючи отримані дані відзначаємо наступне. В когнітивній сфері найбільш поширеною копінг-стратегією є «збереження самовладання». У юнаків вона склала 26 %, у дівчат - 22 %. В сфері емоцій найбільш поширеною стратегією виявилась стратегія «оптимізм». У юнаків вона була зафіксована на рівні 70 %, у дівчат, на рівні 58 %. В поведінковій сфері зафіксовано найбільше поширення такої стратегії як «відволікання». У юнаків цю стратегію діагностовано на рівні 32,33 %, у дівчат, на рівні 29 %.

Таблиця 7. Адаптивні, неадаптивні і відносно адаптивні копінг-стратегії студентів (у %, юнаки) N=300

Варіанти копінг поведінки Когнітивні копінг-стратегії Емоційні копінг-стратегії Поведінкові копінг- стратегії

Адаптивні 52 % 75,33 % 40,32 %

Неадаптивні 16 % 23,33 % 18 %

Відносно адаптивні 32 % 1,33 % 41,66 %

Таблиця 8. Адаптивні, неадаптивні і відносно адаптивні копінг-стратегії студенток (у %, дівчата) N=300

Варіанти копінг поведінки Когнітивні копінг-стратегії Емоційні копінг-стратегії Поведінкові копінг- стратегії

Адаптивні 46.33 % 62,33 % 21,66 %

Неадаптивні 21,66 % 30,32 % 37,66 %

Відносно адаптивні 31,99 % 7,33 % 40,66 %

Відзначаємо кількісну перевагу у використанні студентами адаптивних стратегій у порівнянні з неадаптивними і відносно адаптивними. При цьому це стосується і когнітивних, і емоційних, і поведінкових стратегій (за виключенням поведінкових адаптивних стратегій у дівчат і юнаків).

Серед адаптивних копінг-стратегій звертає на себе увагу кількісна перевага використання студентами адаптивних емоційних стратегій у порівнянні з адаптивними когнітивними і поведінковими. У дівчат вони досягли рівня 62,33 %, у юнаків - 75,33 %. Для порівняння, адаптивні когнітивні стратегії зафіксовано на рівні 46,33 % у дівчат, і 52 % у юнаків. Адаптивні поведінкові стратегії зафіксовано на рівні 21,66 % у дівчат, і 40,32 % у юнаків. На нашу думку, для пояснення цього факту, необхідно провести спеціальне психологічне дослідження.

Відзначаємо також, що серед неадаптивних копінг-стратегій найменше використовуються: когнітивні неадаптивні стратегії у дівчат (21,66 %), когнітивні неадаптивні стратегії у юнаків (16 %), поведінкові неадаптивні стратегії у юнаків (18 %). Звертаємо увагу на те, що ці цифри досить значні, і потребують відповідної педагогічної роботи. Значним є використання наступних неадаптивних стратегій: емоційних неадаптивних стратегій у дівчат (30,32 %), поведінкових неадаптивних стратегій у дівчат (37,66 %), емоційних неадаптивних стратегій у юнаків (23,33 %). Тут також повинна проводитись цілеспрямована робота.

Серед відносно адаптивних копінг-стратегій найменше використовуються студентами емоційні відносно адаптивні стратегії у дівчат (7,33 %) і емоційні відносно адаптивні стратегії у юнаків (1,33 %). В той же час, досить значним є використання наступних відносно адаптивних стратегій: когнітивних відносно адптивних стратегій у дівчат (31,99 %), поведінкових відносно адаптивних стратегій у дівчат (40,66 %), поведінкових відносно адаптивних стратегій у юнаків (41,66 %).

На нашу думку, педагогічну роботу щодо вирішення питання про ефективне використання студентами копінг-стратегій доцільно проводити в процесі фізичного виховання за умови реалізації в його структурі психологічної і психофізичної підготовки [8]. Головним завданням при цьому буде, з одного боку, формування у студентів системи знань стосовно доцільності використання тих чи інших стратегій у різних обставинах, а з іншого, формування професійно-значимих структурних компонентів особистості, які можуть бути сформованими в процесі фізкультурної і спортивної діяльності.1. Найбільш поширеними копінг-стратегіями серед студентів є: а) у когнітивній сфері - «збереження самовладання»; б) в емоційній сфері - «оптимізм»; в) у поведінковій сфері - «відволікання».

2. Серед студентів кількісно переважає використання адаптивних стратегій у порівнянні з неадаптивними і відносно адаптивними (ця тенденція не стосується поведінкових адаптивних стратегій у юнаків і дівчат).

3. Серед адаптивних копінг-стратегій найбільш поширеними серед студентів (і юнаків, і дівчат) є адаптивні емоційні стратегії.

4. Серед неадаптивних копінг-стратегій найбільш поширене використання серед студентів мають: емоційні неадаптивні стратегії у дівчат, поведінкові неадаптивні стратегії у дівчат, емоційні неадаптивні стратегії у юнаків.

5. Серед відносно адаптивних копінг-стратегій найбільш поширеними серед студентів є: когнітивні відносно адаптивні стратегії у дівчат, поведінкові відносно адаптивні стратегії у дівчат, когнітивні відносно адаптивні стратегії у юнаків.

6. Студенти потребують спеціальної підготовки у сфері копінгу.

Подальші дослідження повязуємо з вивченням можливостей фізичного виховання у формуванні у студентів уміння ефективно використовувати копінг-стратегії.

1. Александрова Л.А. Психологические условия адаптации личности к условиям повышенного риска природных катастроф: дис. на соискание учен. степени канд. психол. наук: спец. 19.00.01 / Л.А. Александрова. - М., 2004. - 207 с.

2. Белых С.И. Особенности ценностей и психического состояния студентов современного университета / С.И. Белых // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2013. - № 7. - С. 7 - 14.

3. Вассерман Л.И. Совладание со стрессом. Теория и психодиагностика / Л.И. Вассерман, В.А. Абабков, Е.А. Трифонова. - СПБ.: Речь, 2010. - 192 с.

4. Гордеева Т.О. Гендерные различия в академической и социальной самоэффективности и копинг-стратегиях у современных российских подростков / Т.О. Гордеева, Е.А. Шепелева // Вестник Московского университета. Серия 14. Психология. - 2006. - № 3. - С. 78 - 85.

5. Корнев К.И. Проблема совладающего поведения ВИЧ- инфицированных больных / К.И.Корнев // Вестник Омского университета. Серия: Психология. - 2006. - № 2. - С. 17 - 24.

6. Крюкова Т.Л. Возрастные и кросс-культурные различия в стратегиях совладающего поведения.

7. Психологический журнал. - 2005. - Т. 26. - № 2. - С. 5 - 15.

8. Личностный потенциал: структура и диагностика / под ред. Д.А. Леонтьева. - М.: Смысл, 2011. - 680 с.

9. Пічурін В.В. Основи організації психологічної і психофізичної підготовки студентів залізничних вузів в процесі фізичного виховання / В. В. Пічурін // Науковий часопис НПУ імені М.П.Драгоманова (серія 15 «науково-педагогічні проблеми фізичної культури»), Випуск 26. - К., 2012. - С. 84 - 90.

10. Пічурін В.В. Психологічна і психофізична підготовка як складова фізичного виховання студентів вищих навчальних закладів // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2014. - № 11. - С. 44-48.

11. Прихидько А.И. Социально-психологический анализ адаптации учених к социальным изменениям: автореф. дис. на соискание учен. степени канд. психол. наук: спец. 19.00.05 / А.И. Прихидько. М., 2006. - 29 с.

12. Рассказова Е.И., Гордеева ТО. Копинг-статегии в психологии стресса: подходы, методы и перспективы // Психологические исследования. - 2011. - № 3(17). - C. 20-26.

13. Склень О.І. Базисні стратегії копінг-поведінки працівників аварійно-рятувальних підрозділів МНС України, динаміка та особливості їх зміни в різноманітних стресових ситуаціях / О.І. Склень // Наукові записки Інституту психології ім. ГС. Костюка АПН України. - К.: Міленіум, 2006. - Вип. 27. - С. 476 - 486.

14. Старченкова Е.С. Концепция проактивного совладающего поведения / Е.С.Старченкова // Вестник СПБ. гос. университета. Серия 12. Психология. - 2009. - Вып. 2. Ч. 1. - С. 198 - 205.

15. Хазова С.А. Совладающее поведение одаренных старшеклассников: дис. на соискание учен. степени канд. психол. наук: спец. 19.00.01 / С.А. Хазова. - Кострома, 2002. - 246 с.

16. Шагарова И.В. Личностные детерминанты и типы копинг- поведения в ситуации потери работы: дис. на соискание учен. степени канд. психол. наук: спец. 19.00.03; спец. 19.00.05 / И.В. Шагарова. - Ярославль, 2008. - 228 с.

17. Bedi G., Brown S. Optimism, coping style and emotional wellbeing in cardiac patients // British Journal of Health Psychology. - 2005.

18. Bouchard G., Guillemette A., Landry-Leger N. Situational and dispositional coping: an examination of their personality cognitive appraisals and psychological distress // European Journal of Personality. - 2004. - vol.18. - pp. 221 - 238.

19. Carver C.S., Connor-Smith J. Personality and Coping // Annual Review of Psychology. - 2010. - vol. 61. - P 679 - 704.

20. Compas B., Connor-Smith J., Saltzman S., Thomsen A., Wadsworth S. Coping with stress during childhood and adolescence: problems, progress and potential in theory and research // Psychological Bulletin. - 2001. - vol. 127. - № 1. - pp. 87 - 127.

21. Connor-Smit J.K., Flachsbart C. Relations between personality and coping: a meta-analysis // Journal of Personality and Social Psychology. - 2007. - vol. 93. - P 1080 - 1107.

22. Lasarus R. Emotions and interpersonal relationships: toward a person-centered conceptualization of emotions and coping // Journal of Personality. - 2006. - vol. 74. - № 1. - pp. 9 - 43.

Размещено на .ru