Характеристика правильной осанки хорошо сложенного человека. Дефекты осанки у школьников. Изучение упражнений в виде игры и стихотворений. Формирование правильной осанки, укрепление мышц нижних конечностей. Улучшение функции вестибулярного аппарата.
Аннотация к работе
С морфологической точки зрения осанка определяется, во-первых, положением головы, формой позвоночного столба и грудной клетки, углом наклона таза, состоянием плечевого пояса, верхних и нижних конечностей, во-вторых, качеством работы мышц, участвующих в сохранении равновесия тела. Правильная осанка хорошо сложенного человека характеризуется собранностью, подтянутостью, при этом голова держится прямо, плечи развернуты, живот подобран, ноги разогнуты в тазобедренных и коленных суставах, пятки вместе. Польза от выполнения упражнений несомненная: Правильная осанка хорошо сложенного человека характеризуется собранностью, подтянутостью, при этом голова держится прямо, плечи развернуты, живот подобран, ноги разогнуты в тазобедренных и коленных суставах, пятки вместе. Исходное положение (ИП) - стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за спиной. ИП - стоя, ноги на ширине плеч, гимнастическая палка за головой, руки согнуты.