Комплексне застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення у підготовці кваліфікованих бігунів на середні дистанції - Автореферат

За умов сучасної системи спортивного тренування кваліфікованих спортсменів, коли високий результат може досягатися лише за допомогою ефективного тренування з використанням великих навантажень, а змагання супроводжуються величезною нервовою напругою, особливого значення набуває забезпечення повноцінного відновлення працездатності та використання різних методів його стимулювання. Платонова [1978-1998], основним напрямком у вивченні проблеми відновлення у кваліфікованих спортсменів є вибіркове комплексне застосування у тренувальному процесі різних (педагогічних, медико-біологічних, психологічних) засобів відновлення, які здатні стимулювати працездатність спортсмена у тренувальній та змагальній діяльності, спрямовано впливати на протікання процесів відновлення. Але наявних науково-методичних рекомендацій недостатньою для того, щоб говорити про наявність системи комплексного використання засобів відновлення у тренувальному процесі кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі їх безпосередньої підготовки до змагань (ЕБП). Розробити та обгрунтувати комплексне використання педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення працездатності кваліфікованих бігунів на середні дистанції залежно від великих навантажень різної переважаючої спрямованості. Розробити методичні рекомендації з комплексного застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення працездатності залежно від великих навантажень різної переважаючої спрямованості у бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань.У даному розділі проаналізовані такі напрямки: особливості сучасної підготовки кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань; особливості розвитку втомлення під час напруженої мязової діяльності кваліфікованих бігунів на середні дистанції; педагогічні засоби відновлення працездатності кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань; медико-біологічні засоби відновлення працездатності кваліфікованих бігунів на середні дистанції на етапі безпосередньої підготовки до змагань. на другому етапі досліджували специфіку впливу та порівняльну ефективність педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення, які застосовували роздільно, а також їх комплексів після різних за величинами та переважаючої спрямованістю тренувальних навантажень у спортсменів з бігу на середні дистанції; Отримані нами результати не протирічать дослідженням, що відновлення після занять різної переважаючої спрямованості з великими навантаженнями повністю закінчується через 2-3 дні [В. М. Визначена специфіка процесів відновлення щодо параметрів, їх гетерохронізм, різний час приходу фази суперкоменсації під час виконання роботи різної спрямованості (швидкісно-силового, анаеробного гліколітичного, аеробного характерів) стають підгрунтям для підбору найбільш відповідних педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення після тренувальних занять. Експериментальне вивчення окремого застосування педагогічних та медико-біологічних засобів відновлення дозволило визначити частковий внесок вказаних засобів у динаміку відновлення спеціальної працездатності кваліфікованих бігунів на середні дистанції після великих навантажень переважаючої спрямованості та визначити ступінь їх ефективності.Аналіз наукової та науково-методичної літератури, вивчення навчально-тренувальних планів тренерів та щоденників спортсменів свідчать про те, що не дивлячись на численні дослідження до сьогодення відсутні дані з комплексного застосування педагогічних та різних медико-біологічних засобів відновлення на етапі безпосередньої підготовки до змагань, нема єдиної думки про методологію використання вказаних комплексів залежно від величини та переважаючої спрямованості навантажень, які застосовуються, обліку особливостей глибини та характеру втомлення після попереднього заняття з великим навантаженням енергетичної спрямованості. Тривалість періоду відновлення після великих навантажень анаеробного алактатного та анаеробного гліколітичного характерів складає приблизно 48 годин, а аеробного - близько 72 годин. Виявлено, що найбільш тривалий період відновлення з педагогічних та фізіологічних показників відмічається після великого навантаження аеробного характеру (близько 72 годин), в той же час рівень біохімічних змін суттєво не відрізняється вже через 24 години (РН - 7. Серед вивчених медико-біологічних засобів відновлення після великих навантажень анаеробного алактатного характеру найбільший внесок мали: тепла евкаліптова ванна - 11, 3±0, 4% та комбінований фармакологічний препарат Geriavit Pharmaton - 16, 4±0, 3% (використання загального гідромасажу та аероіонізації суттєво не впливали на відновлення спортсменів) ; після великих навантажень анаеробного гліколітичного характеру - загальний ручний масаж 15, 5±0, 3% та 23, 5±0, 8% (через 24 та 48 годин, відповідно), комбінований фармакологічний препарат Geriavit Pharmaton - 15, 9±0, 6% та 31, 9±1, 5% (через 24 та 48 годин, відп

ОСНОВНИЙ ЗМІСТ