Естественное снижение лишнего веса с помощью диет. Виды продуктов, содержащих белки, жиры, углеводы и их правильное употребление. Принципы организации жизни человека для сохранения здорового организма. Значение глюкозы для борьбы с избыточной массой.
Вы съедаете тарелку макарон с колбасой (углевод жир) и сахар сразу же повышается. Вырабатывается инсулин, который переносит глюкозу в клетки организма, рано или поздно глюкоза покрывает энергетические затраты организма и глюкоза устремляется в печень и мышцы чтобы сохранится там в виде гликогена и сахар в крови снижается. Вы съедаете бутерброд (углевод жир) и сахар опять повышается и опять выделяется инсулин. Но клеткам не нужна энергия, мышцы и печень забиты гликогеном до отказа, и тут проявляется еще одно свойство инсулина: Если вместе с углеводами поступили жиры (в нашем случае колбаса), усиливается синтез жирных кислот - в жировой ткани инсулин способствует превращению глюкозы в триглицериды (жиры), и спокойненько так, не торопясь все это едет в живот, бока, бедра и т.д. На примере: Представьте что глюкоза это дрова, а клетка вашего организма это дом с печкой, которая топится дровами, а инсулин это телега которая везет дрова из леса в дом и таких домов у вас миллионы. Но вот все дома натоплены, а дрова все едут, не проблема у нас есть САРАЙ (мышцы и печень), везем туда.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
