Хоккей. Исследование влияния скоростно-силовой подготовки на уровень развития физических качеств - Дипломная работа

Большую актуальность в психологии спорта приобретает проблема восстановления спортсменов в период после соревнований в связи с тем, что современный спорт предъявляет высокие требования к их организму (2; 13; 26). К основным особенностям современного спорта, определяющим его стрессогенный характер и существенно влияющим на психику спортсмена, относятся (22; 27). А стремительный рост результатов предъявляет повышенные требования не только к физической, тактической, волевой подготовленности спортсмена, но и к его психике. Это также приводит и к увеличению психических нагрузок на спортсмена. Сегодня человек занимается спортом на фоне значительных эмоциональных и психических нагрузок, на фоне напряженной умственной деятельности.Он обнаружил, что при действии на организм различных вредных факторов или просто напряженной деятельности происходит ряд изменений в организме - значительное увеличение размеров надпочечников, наполнение их кровью, выраженная атрофия вилочковой железы и лимфатических узлов и другие изменения. Этот комплекс изменений выражающих общее неспецифическое приспособление и носит название «стресс». Нейрогенные механизмы увеличивают секрецию адренокортикотропного гормона, в результате повышается активность коры надпочечников и многие изменения при стрессе являются не чем иным, как результатом увеличенного содержания гормонов коры надпочечников в крови. Основное биологическое значение стресса, по Селье, состоит в мобилизации всех сил организма. Селье назвал стресс общим адаптационным синдромом.Таким образом, стресс есть естественный и необходимый компонент любой деятельности, представляющий собой систему напряжений, которая возникает в результате взаимодействия мотивов деятельности, с одной стороны, и условий и средств деятельности - с другой. Эта оценка основывается, в свою очередь, на отражении в сознании спортсмена его готовности - функциональной и специальной, а также предполагаемых условий протекания деятельности. Под стрессорами понимаются факторы внутренней и внешней среды, которые вызывают состояние напряжения, или стресса. Стрессоры внутренней неопределенности возникают тогда, когда спортсмен не обладает абсолютной уверенностью в том, что все внутренние механизмы, обеспечивающие спортивный результат, в нужный момент будут функционировать наиболее оптимально. Стрессоры значимости связаны с ответственностью предстоящей оценки результатов деятельности; стрессоры внутренней значимости при этом определяются характером внутренней субъективной оценки реализации индивидуально значимых мотивов личности; стрессоры внешней значимости определяются характером внешнего контроля и оценки индивидуально и социально значимых последствий соревновательного выступления.Спортсмены, наиболее устойчивые к стрессу, показывают в условиях соревнований результаты, соответствующие уровню их притязаний. Адекватность уровня притязаний можно рассматривать как показатель устойчивости спортсмена к психическому стрессу в соревнованиях. В спортивной практике для оценки уровня стресса у спортсмена, выходящего на старт, используется много различных методик. По особенностям поведения спортсмена перед стартом, по внешним проявлениям его психического состояния можно судить о том, каков уровень его стресса в данной ситуации. Для определения функционального состояния спортсмена, после соревнований, применяются различные методики, исследующие состояние сердечно - сосудистой системы (ЧСС, АД, различные функциональные пробы), дыхания, нервной и нервно - мышечной систем.Цель исследования - повысить эффективность комплексной методики восстановления юных хоккеистов в соревновательном периоде.Используется для определения работоспособности сердца при физической нагрузке по индексу Руфье. До проведения пробы спортсмен в течение 5 минут находится в спокойном состоянии в положении сидя и подсчитывает пульс за 15 секунд (Р1). Сразу после приседания в положении сидя подсчитывается пульс за 15 сек. Индекс Судакова позволяет определить границы адаптационных возможностей организма и в частности сердечно-сосудистой системы. По показателям пробы можно определить: состояние РН крови (состояние защелачивания или закисления); состояние отделов вегетативной нервной системы: если К(ЧСС/ЧД) больше значения «5» - перевозбужден симпатический отдел, если К меньше «5» - перевозбужден парасимпатический отдел; состояние вентиляционно-перфузного дебита: если К больше значения «5»-легочная недостаточность, если К меньше «5» - сердечная; границы адаптационных возможностей организма: «верхняя» имеет значение К=7,5, «нижняя» К=3,5, за пределами которых возможна реакция организма по типу «реакции стресса Г.На 1 этапе (теоретическом) сентябрь-октябрь 2005 года был проведен анализ литературных источников по изучаемой проблеме, осуществлялось педагогическое наблюдение за внешними проявлениями стресса у хоккеистов в соревновательном периоде, разрабатывалась комплексная методика по функциональному восстановлению хоккеистов. На 2 этапе исследования (ноябрь 2006 г.) было про

Календарный план

№ п/п Наименование этапов дипломной работы (проекта) Срок выполнения этапов работы (проекта) Примечание

Студент-дипломник __________________________

Руководитель работы _________________________

Содержание

Введение

Глава 1. Обзор литературы

1.1 Развитие теории стресса в спортивной деятельности

1.2 Классификация стрессовых факторов

1.3 Толерантность к стрессу

1.4 Влияние стресса на психику и личность спортсмена. Измерение стресса в спорте

1.5 Методы восстановления у спортсменов после соревнований

Выводы по первой главе

Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования

2.1 Цель и задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.3 Организация исследования

Глава 3. Результаты исследования и обсуждение

3.1 Влияние комплексной методики восстановления на адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы спортсменов-хоккеистов подростков в период соревнований

3.2 Влияние комплексной методики восстановления на центральную нервную систему (ЦНС) спортсменов-хоккеистов в процессе исследования

3.3 Влияние комплексной методики восстановления на психоэмоциональное состояние хоккеистов-подростков в ходе исследования

Выводы

Список использованной литературы

Приложения

Большую актуальность в психологии спорта приобретает проблема восстановления спортсменов в период после соревнований в связи с тем, что современный спорт предъявляет высокие требования к их организму (2; 13; 26).

К основным особенностям современного спорта, определяющим его стрессогенный характер и существенно влияющим на психику спортсмена, относятся (22; 27).

Бурный рост спортивных результатов, что проявляется не только в обновлении прежних, но и в ускорении темпов их роста. А стремительный рост результатов предъявляет повышенные требования не только к физической, тактической, волевой подготовленности спортсмена, но и к его психике.

Как правило, сейчас крупные соревнования проходят в ожесточенной борьбе равных по силам соперников.

Современный спорт характеризуется значительным увеличением тренировочных и соревновательных нагрузок. Это также приводит и к увеличению психических нагрузок на спортсмена.

Сегодня человек занимается спортом на фоне значительных эмоциональных и психических нагрузок, на фоне напряженной умственной деятельности.

В современном спорте отмечена тенденция к омоложению, например, в плавании, гимнастике, фигурном катании. В крупных соревнованиях участвуют подростки, которые не отличаются психической зрелостью и устойчивостью, что также способствует возникновению психического стресса.

Современный спорт является фактором социализации личности. В процессе спортивных соревнований создаются такие социальные ценности, как спортивная победа, престиж определенной общности людей, зрелище и т. п. В спортивном состязании каждый из спортсменов, каждая из команд отражает надежды, как коллектива, так и страны. Это также становится дополнительным источником стресса.

Современный спорт прочно связан с наукой. Научные исследования позволяют тренерам совершенствовать процесс подготовки спортсменов, помогают достичь высоких результатов, что обостряет конкуренцию.

Итак, можно сказать, что психический стресс, вызванный участием в спортивных соревнованиях, - это целостное психофизиологическое состояние личности, которое возникает в трудной ситуации, связано с активным, высоко положительным отношением к выполняемой деятельности, характеризуется сознательной ответственностью и сопровождается неспецифическими вегетативными и эмоциональными изменениями. Это состояние выражается как в положительных (эустресс), так и отрицательных (дистресс) сдвигах в деятельности, а его динамика обусловлена особенностями нервной системы и темперамента (Б.А. Вяткин, 1981).

Как показывают последние исследования в спортивной медицине и психологии спорта у подростков наблюдаются значительные отклонения в состоянии здоровья (38; 39). Следовательно, необходим комплекс мероприятий, направленный на повышение уровня восстановления всех систем организма подростков, занимающихся спортом.

Воздействуя на организм спортсмена с помощью различных средств и методов восстановления можно оказать целенаправленное влияние, как на физическую, так и на психическую сферу спортсмена (17; 20). Комплексное использование педагогических, медико-биологических, психологических средств ускоряет процессы восстановления, повышает общую работоспособность, обеспечивает профилактику переутомления, улучшает процессы адаптации организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Цель исследования - повысить эффективность комплексной методики восстановления юных хоккеистов в соревновательном периоде.

Объект исследования - соревновательный период.

Предмет исследования - комплексная методика восстановления.

Задачи исследования.

1. Исследовать влияние комплексной методики восстановления на адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы хоккеистов в процессе педагогического исследования.

2. Изучить влияние комплексной методики восстановления на состояние центральной нервной системы юных хоккеистов в процессе исследования.

3. Определить особенности психоэмоционального состояния в ходе исследования.