Характеристика вида туристско-спортивной деятельности: скалолазание (болдеринг) - Курсовая работа

СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА КУРСОВАЯ РАБОТА на тему: ХАРАКТЕРИСТИКА ВИДА ТУРИСТСКО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: СКАЛОЛАЗАНИЕ (БОЛДЕРИНГ) по дисциплине «Основы спортивного туризма»Скалолазание - вид спорта, зародившийся в конце XIX в., самые первые в мире соревнования состоялись на скалах Домбая (Западный Кавказ) в 1947 году. В скалолазании выделяется три основных подвида, доступных всем и каждому, это: лазание на скорость, трудность и болдеринг, о котором и пойдет речь в данной курсовой работе. Для неподготовленного человека болдеринг может показаться скучным, в отличие от лазания на трудность или скорость, но это далеко не так. Само слово болдеринг происходит от английского слова boulder - валун, а bouldering - лазание по валунам. Актуальность моего исследования состоит в том, что болдеринг как подвид скалолазания выделяется своей специфичностью и не требует много места для своей реализации.Основное отличие болдеринга от других видов скалолазания это то, что в данной дисциплине в качестве страховки используется гимнастическая страховка, без использования веревок и прочего специального снаряжения В лазании болдеринга спортсмены используют все свое мастерство, т.к. болдеринг подразумевает собой короткую и максимально сложную трассу с несколькими зацепками или перехватами. При прохождении трассы спортсмену необходимо знать все зацепки и иметь в голове представление о том, как будет пройдена трасса. Высота трасс для болдеринга не превышает 4-5 метров, Также болдеринг отличается от других видов скалолазания тем, что этому виду не требуется наличие огромного количества специального снаряжения, для этого спортсмену потребуются лишь скальные туфли и магнезия. Например, указано направление, можно залезть вверх, но трасса сначала идет траверсом в сторону, а потом только наверх или закрыты какие-либо зацепки, грани или топом считают зацепку, а не выход на камень (так часто делают на скалах или очень высоких, опасных камнях).Считается, что болдеринг впервые появился в США в штате Колорадо в небольшом городке Боулдер. В 50-х годах болдеринг был официально признан видом спорта. В 70-х годах благодаря скалолазу Джону Бачеру в болдеринге начинают использоваться силовые тренировки. В начале 80-х годов в Европе болдеринг получает статус элитного вида спорта. Благодаря стараниям средств массовой информации в наше время болдеринг находиться на пике своей популярности.На сегодняшний день болдеринг можно подразделить условно на три категории скалолазания: • болдеринг с европейской шкалой измерения Спортсменам предлагают серию (от 4 до 10) коротких (5-12 перехватов) разнообразных проблем, время на каждую трассу ограничено (3-6 мин), но попыток можно сделать сколько угодно (то есть сколько успеешь). Прохождение трассы чередуется с отдыхом, время на него равно времени дающемуся на саму трассу. На трассе отмечены стартовые зацепы, промежуточный финиш (бонус) и финиш (топ). Место спортсмена определяется по формулам, в которых учитывают количество бонусов, топов, и попыток, с которых были пройдены трассы.Для болдеринга требуется минимум снаряжения: скальные туфли, мешочек с магнезией и удобная спортивная одежда, щеточка для чистки зацеп. В настоящий момент магнезия выпускается в виде порошка, жидкости либо геля. Применение различных видов магнезии имеет свою специфику. Любая магнезия сильно сушит кожу, поэтому после тренировки рекомендуется мыть руки, а людям с чувствительной кожей не помешает использовать увлажняющий крем. Одной из форм выпуска порошковой магнезии, позволяющей снизить количество пыли, являются специальные шарики, представляющие из себя круглый мешочек из неплотной ткани с магнезией внутри.Каждый болдерингист - сильный, мощный, скоординированный, ловкий спортсмен, способный проходить максимально сложные участки на любых маршрутах. Для занятий этим видом спорта необходимо иметь хорошую психологическую и физическую подготовку. Спортсмен должен всегда: • сохранять спокойствие; В болдеринге существуют различные уровни сложности лазанья: лазанье по стене, нависанию или трещине; траверс и лазанье вниз. Эти трассы помогают выработать у спортсмена чувство гибкости, уверенности и выносливости.На западе болдеринг пользуется бешеной популярностью, в скалолазной «Мекке» Фонтенбло более тысячи сложных маршрутов категории 7 и 8, более легкие маршруты никто, видимо, и не пытался посчитать. Большие возможности для скалолазания открываются в Краснодарском крае. Самым молодым и вместе с тем одним из самых развитых и обладающих высочайшим потенциалом районов, облюбованных скалолазами в Краснодарском крае, является поселок Гуамка. Освоение профессиональными скалолазами Гуамского ущелья началось совсем недавно: в 2008 году силами Федерации скалолазания России в ходе подготовки к первому Российскому фестивалю скалолазания на естественном рельефе здесь появилось более 60 трасс.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА БОЛДЕРИНГА

1.1 ОСОБЕННОСТИ БОЛДЕРИНГА

1.2 ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ БОЛДЕРИНГА

1.3 СОРЕВНОВАНИЯ ПО БОЛДЕРИНГУ

1.4 СНАРЯЖЕНИЕ, ОБОРУДОВАНИЕ И ЭКИПИРОВКА В БОЛДЕРИНГЕ

1.5 ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В БОЛДЕРИНГЕ

ГЛАВА 2. РАСПРОСТРАНЕНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ БОЛДЕРИНГА

2.1 РАЙОНЫ, БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ БОЛДЕРИНГОМ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ