Изучение влияния внешних факторов на изменение осанки школьников - Контрольная работа

Чаще всего своевременные меры помогают осанку исправить, но при этом очень важно понимать причины, которые ведут к ее искривлению. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых. Я в своей работе решила изучить влияния внешних факторов на изменение осанки школьников. Гипотеза моей работы такова: Нарушение осанки у школьников и возникновение сколиоза, возможно, предотвратить, сохранив тем самым здоровье подрастающего поколения. Актуальность выбранной мной темы обусловлена тем, что в данное время более 60% детей имеют нарушение осанки, что создает в дальнейшем основу для различных заболеваний у взрослых людей.Это время, когда кости и мышцы увеличиваются в длину, а механизмы поддержания позы еще не приспособились к произошедшим изменениям. Например, неправильное питание и болезни зачастую нарушают правильный рост и развитие мышечной, костной и хрящевой тканей, что отрицательно сказывается на формировании осанки. Большую роль в образовании отклонений играет неравномерное развитие определенных групп мышц, особенно на фоне общей слабости мускулатуры. Например, сведенные вперед плечи являются результатом преобладания силы грудных мышц и недостаточной силы мышц, сближающих лопатки, а «свисающие плечи» - результат недостаточной работы трапециевидной мышцы спины. Важную роль играет перегрузка определенных мышц односторонней работой, например, неправильное положение туловища во время игр или занятий.В ходе своего исследования я провела ряд экспериментов, демонстрирующих то, что большинство учеников имеют нарушения осанки. Для начала я решила просто посмотреть, как дети сидят за своими школьными партами на уроках. Таким образом, правильная осанка школьника должна была характеризоваться одинаковым уровнем надплечий, углов лопаток, равной длиной шейно-плечевых линий (расстояние от уха до плечевого сустава), глубиной треугольников талии (углубление, образуемое выемкой талии и свободно-опущенной рукой), прямой вертикальной линией остистых отростков позвоночника, равномерно выраженными физиологическими изгибами позвоночника в сагиттальной плоскости, одинаковым рельефом грудной клетки и поясничной области (в положении наклона вперед ). Правильно сформированный позвоночник имеет физиологические изгибы в сагиттальной плоскости (при осмотре сбоку) в виде шейного и поясничного лордоза и кифоза в грудном и крестцовых отделах. Эти изгибы наряду с эластическими свойствами межпозвоночных дисков обусловливают амортизирующие особенности позвоночника.Следующий этап моего исследования заключался в том, чтобы в научных целях взвесить школьные портфели учеников второго и пятого классов. Детям приходится ежедневно носить такие неподъемные сумки, которые не каждый взрослый сможет носить в течение учебного дня.Этот опыт мне разрешили провести только в одном пятом классе, так как процесс такой оценки занимает относительно много времени. В идеале гигиеническую оценку осанки производят при соматоскопическом осмотре спереди, сбоку, со спины и при ходьбе по кабинету. При этом отмечают положение головы, уровень плеч, положение лопаток, изгибы позвоночника, состояние переднебрюшной стенки, кривизну коленных суставов.· Контролируют правильность осанки в положении стоя так: встают спиной к стене (так, чтобы голова, плечи, ягодицы и пятки касались ее), щель между стеной и поясницей должна быть сужена до нормы.Итак, сколиоз - это боковое искривление позвоночника, которое отличается от нарушения осанки тем, что изменения затрагивают и костную, и мышечную структуру, тогда как при нарушении осанки наблюдается лишь повышенный мышечный тонус с одной стороны. Исследования доказали, что сколиоз встречается у 15-20% детей, причем девочки чаще мальчиков входят в группу риска, так как ведут менее подвижный образ жизни. Наиболее опасным возрастом для развития сколиоза считается период от 10 до 14 лет, когда скелет еще не сформировался, а ребенку приходится чаще, чем раньше, сидеть за столом за уроками и т.д. Мне удалось выявить причины, вызывающие нарушения осанки школьников.

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретическая часть

Глава 2. Практическая часть

2.1.Наблюдение за осанкой школьников на уроке, на перемене

2.2 Измерение массы тела, веса школьного портфеля

2.3 Гигиеническая оценка осанки методом соматоскопии

Глава 3. Заключение

3.1 Рекомендации

3.2 Выводы

Список используемой литературы

Приложения

Неправильная осанка - это не просто эстетическая проблема. Если ее вовремя не исправить, она может стать источником болезней позвоночника и не только. Однако не стоит впадать в панику, заметив, что ребенок держит спину не совсем ровно. Чаще всего своевременные меры помогают осанку исправить, но при этом очень важно понимать причины, которые ведут к ее искривлению.

Сколиоз и нарушенная осанка являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых. По последним данным, процент числа детей с нарушениями осанки очень велик.

Я в своей работе решила изучить влияния внешних факторов на изменение осанки школьников. Для этого я изучила различную литературу по данной теме, провела ряд экспериментов и произвела статистическую обработку данных.

Гипотеза моей работы такова: Нарушение осанки у школьников и возникновение сколиоза, возможно, предотвратить, сохранив тем самым здоровье подрастающего поколения.

Актуальность выбранной мной темы обусловлена тем, что в данное время более 60% детей имеют нарушение осанки, что создает в дальнейшем основу для различных заболеваний у взрослых людей. Своим исследованием я хочу обратить внимание на факторы, влияющие на формирование осанки школьников.

Цель моего проекта: Выявление причин, вызывающих нарушение осанки школьников.

Чтобы достигнуть цели, я ставила перед собой следующие задачи: v Изучить научную литературу по данной теме;

v Провести ряд экспериментов (наблюдение за осанкой школьников на уроке, перемене; измерение массы тела, веса школьного портфеля; гигиеническая оценка осанки методом соматоскопии), подтверждающих динамику нарушения осанки у школьников от начального звена к старшему школьному возрасту;

v Произвести статистическую обработку данных.

осанка искривление школьник портфель

Итак, сколиоз - это боковое искривление позвоночника, которое отличается от нарушения осанки тем, что изменения затрагивают и костную, и мышечную структуру, тогда как при нарушении осанки наблюдается лишь повышенный мышечный тонус с одной стороны.

Исследования доказали, что сколиоз встречается у 15-20% детей, причем девочки чаще мальчиков входят в группу риска, так как ведут менее подвижный образ жизни. Наиболее опасным возрастом для развития сколиоза считается период от 10 до 14 лет, когда скелет еще не сформировался, а ребенку приходится чаще, чем раньше, сидеть за столом за уроками и т.д.

В ходе моего исследования все поставленные предо мной задачи были выполнены, поэтому я считаю, что достигла цели. Мне удалось выявить причины, вызывающие нарушения осанки школьников. В нашей школе это: неправильная посадка за партой; слишком большое количество учебников, которое дети вынуждены носить ежедневно; и, наконец, преобладание «сумок над ранцами» в среднем и старшем звене.

Также я считаю, что выдвинутая гипотеза о том, что нарушение осанки у школьников и возникновение сколиоза, возможно, предотвратить, сохранив тем самым здоровье подрастающего поколения, подтвердилась.

В ближайшем будущем мне бы хотелось выступить на педсовете в нашей школе со своим проектом и сообщить всем учителям результаты экспериментов. Необходимо, чтобы каждый учитель на своем уроке следил за правильной посадкой учеников за партой. Также важно уделять несколько минут на уроке для физкультминуток, включая в комплекс упражнения на формирование правильной осанки.

Внешние факторы оказывают очень большое влияние на изменение осанки школьников, но если произвести ряд преобразований в школьной жизни, то, я думаю, можно предотвратить нарушения осанки учеников.

1. Большой справочник школьника. М. 2004.

2. С. Мансурова, О. Шклярова. Здоровье человека и окружающая среда. М. 2007.

3. Н. Семенова. Здоровье здорового человека. Практическая экология XXI века. М. 2008.

4. Н. Чернова. Экология. М. 2008.

5. А. Стожаров. Медицинская экология. М. 2007.

№ Фамилия Вес ученика Сумка или ранец Вес портфеля Допустимый вес портфеля

1 Шойму 42кг ранец 3кг В среднем, масса портфеля пятиклассника не должна превышать 2,5 - 3кг.

2 Матренко 37кг сумка 4кг

3 Пшеницына 35кг сумка 3,5кг

4 Толибжонова 47кг сумка 2кг

5 Рысин 83кг ранец 4кг

6 Русскова 34кг сумка 3кг

7 Кудрявцева 47кг сумка 3кг

8 Толмачева 29кг сумка 2кг

9 Наумов 35кг ранец 4кг

10 Тузлуков 41кг сумка 3кг

11 Абрамов 52кг ранец 4кг

12 Сокологорский 57кг ранец 3кг

13 Дорофеев 58кг ранец 3кг

14 Акиньшина 44кг сумка 3кг

15 Костякова 45кг сумка 3кг

16 Евсеев 63кг ранец 2кг

17 Антонова 45кг сумка 2кг

18 Пироженко 40кг ранец 4кг

19 Баделина 32кг сумка 2кг

20 Прокофьев 37кг ранец 3кг

Размещено на .ru