Характеристика понятия оздоровительный фитнес, требования, предъявляемые к тренеру. Методические приемы воспитания физических качеств. Психофизиологические особенности девушек 17-20 лет. Анализ динамики показателей физической подготовленности девушек.
При низкой оригинальности работы "Исследование динамики показателей физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу оздоровительный фитнес", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Глава I. Состояние вопроса в теории и практике 1.1 Характеристика понятия «оздоровительный фитнесс» 1.2 Требования, предъявляемые к тренеру проводящему занятие по фитнессу 1.3 Методические приемы воспитания физических качеств 1.4 Психофизиологические особенности девушек 17-20 лет Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования Глава III. Исследование динамики показателей физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу «оздоровительный финесс» 3.1 Исследование начального уровня физической подготовленности девушек, специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнес» 3.2 Анализ динамики показателей физической подготовленности девушек за период исследования. 3.3 Комплекс требований, предъявляемый к физической подготовленности студенток Выводы Список литературы Приложение ВВЕДЕНИЕ В повседневной жизни, на производстве и практически во всех видах спорта важной предпосылкой эффективной деятельности является физические возможности человека. Фитнесс - это система занятий различными видами двигательной активности, основу которой составляют упражнения с отягощениями и в настоящее время является одной из самых популярных оздоровительных систем во многих странах мира. ( Р.Н. Испулова, 2005.) Физическая подготовленность является основой любого вида спорта, в том числе и фитнесса. Цель исследования - выявить динамику физической подготовленности студенток специализирующихся по циклу «оздоровительный фитнесс». ( Ю.В. Давыдов, Т.Г. Коваленко, Г.О. Краснова, 2004.) Условно выделяют три вида фитнесса: общий фитнесс, физический фитнесс, спортивно - ориентированный. ( В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова 2003.) Фитнесс - программы как формы как формы двигательной активности, могут иметь как оздоровительно - кондиционную направленность, так и преследовать цели, связанные с развитием способностей к решению двигательных и спортивных задач на достаточно высоком уровне. ( В. Кличко, В. Кличко, 2003.) Тренеру по фитнессу необходимо умение проводить упражнения в соответствии с музыкой, умение подбирать и составлять упражнения в различных физических сочетаниях, умение подбирать музыку к отдельным упражнениям, умение составлять упражнения на заданную музыку, умение составлять фонограммы для различных комплексов упражнений.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
