Развитие гиревого спорта как разновидности тяжелой атлетики в России. Упражнения с гирями как эффективное средство общесиловой подготовки во многих видах спорта. Методы тренировки основных физических качеств человека — силы и силовой выносливости.
1. История гиревого спорта 2. Правила проведения соревнований по гиревому спорту 2.1 Характер и программа соревнований 2.2 Участники соревнований 2.3 Оборудование и инвентарь 2.4 Судейская коллегия 2.5 Правила выполнения упражнений - общие положения 2.6 Регистрация рекордов и высших достижений Список используемой литературы Введение Тема данного реферата Гиревой спорт. Гиревой спорт - вид спорта, заключающийся в подъеме гирь (гири) вверх максимальное количество раз подряд за определенное время. Гиревой спорт как разновидность тяжелой атлетики появился в России в конце прошлого века. В русском народе всегда с почтением относились к силачам, способным поднять одной рукой тяжелый снаряд (камень, бревно, железную чурку и др.) Затем появилась гиря, которая стала незаменимым снарядом для развития силы мышц людей. Незатейливый снаряд (пудовики и двойники) щедро одаривал силой тех, кто был предан ему, кто любил силу и хотел быть сильным. Особенностью занятий с гирями является то, что они позволяют достаточно быстро развивать силовые возможности человека, и главным образом, его силовую выносливость. В этот день в Петербурге на квартире доктора Владислава Францевича Краевского собрались представители прогрессивной столичной интеллигенции, которые очень заинтересовались представленными упражнениями Шарля Эрнеста, продемонстрировавшего сеанс атлетической гимнастики с гирями, гантелями, шаровыми штангами. Во всех упражнениях победил С. Елисеев и стал первым из русских чемпионом мира. Важнейшим этапом в истории гиревого спорта стало утверждение в 1962 году правил соревнований по классическому троеборью Союзом спортивных обществ и организаций РСФСР. Участники делились на 4 весовые категории: 60, 70, 80 и свыше 80 кг. В 1988 году он дождался своего звёздного часа: после введения норматива Мастера Спорта осуществил свою заветную мечту - получил звание Мастер Спорта СССР, хотя было ему уже 46 лет. По предложению одного из ведущих спортсменов и тренеров того времени В. Бороденкова было проведено два экспериментальных турнира, в которых спортсмены выполняли рывок, не опуская гирю на грудь.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
