Гимнастика, как спортивно-педагогическая дисциплин в системе физического воспитания. Терминология гимнастических упражнений. Урок гимнастики в школе. Основы обучения гимнастическим упражнениям - Курс лекций

Лекция №1 Гимнастика, как спортивно-педагогическая дисциплин в системе физического воспитания План 1. Развитие гимнастики в России 4. Спортивные виды 4.2. Оздоровительные виды гимнастики 4.3. Строевые упражнения 5.2. Общеразвивающие упражнения 5.3. Гимнастика, ее задачи и методические особенности гимнастики Гимнастика - исторически сложившаяся совокупность специфических средств и методов физического воспитания людей. Она занимает важное место в программах физического воспитания высших и средних учебных заведений, коллективах физической культуры и добровольных спортивных обществах, спортивной акробатикой, спортивной и художественной гимнастикой регулярно занимаются сотни тысяч детей, юношей и девушек. В последние годы в нашей стране большой популярностью пользуется атлетическая гимнастика. К оздоровительным задачам относятся: гармоническое физическое развитие, укрепление здоровья, развитие физических качеств (силы, гибкости, выносливости, скорости, ловкости), развитие отдельных мышечных групп и всей мышечной системы: устранение и предупреждение функциональных отклонений в отдельных органах и системах организма; выработка правильной осанки, походки; общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно-сосудистой системы, улучшение обмена веществ и повышение жизнедеятельности организма. 2. Так, например, гимнаст знает название упражнение, технику их выполнения, какие способности улучшаются у исполнителя, меры безопасности на занятиях и т.д. бытовыми, профессиональными, военно-прикладными двигательными умениями и навыками. 3. К воспитательным задачам: формирование эстетических, волевых, нравственных качеств: коллективизма, дисциплинированности, смелости, решительности, целеустремленности, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности. Он реализуется как: - возможность разложить каждое упражнение на части; - аналитический характер упражнений, позволяющий избирательно применять их для решения конкретных педагогических и оздоровительных задач; - в гимнастике существует бесчисленное множество самых различных по структуре движений, способам выполнения, энергетическому, информационному, психологическому обеспечению упражнений. Из них можно составлять комплексы для решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач; - возможность определять пульсовую стоимость каждого включенного в урок упражнения и тем самым планировать физическую нагрузку занятия; - возможность усложнять упражнения за счет изменения исходных положений; -возможность выполнять упражнения с музыкальным сопровождением; - возможность строгой регламентации и педагогического процесса. 2. Дети подражали родителям, взрослые выполняли упражнения прикладного характера: бег, прыжки, лазание, метания предметов и т.д. Термин гимнастика появился примерно в V в. до н. э. в Древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей. Древние греки считали, что гимнастика придает телу гибкость, силу, ловкость, стройность, развивает чувство красоты, храбрости, благородства. Из гимнастики широко использовались игры в мяч, перетягивание каната, упражнения в лазании и равновесии, игры, преодоление препятствий. С помощью гимнастических упражнений воспитывались сдержанность, умеренность, самообладание, терпение и чуткость. В качестве упражнений применяли бег, прыжки в длину, высоту, с шестом, лазание по канату, шесту, скалам, упражнения на деревянном коне, лестницах и специальных бревнах для обучения штурмовым приемам. Первая - солин, или «внешняя» носила ярко выраженную военную направленность. В гимнастике солин все движения выполнялись с максимальным напряжением основных групп мышц. Для развития теории и методики гимнастики огромное значение имели труды Яна Амоса Коменского (1592-1670). Значительную роль в ее возрождении сыграло сочинение итальянского врача Иеронима Меркуриалиса (1530-1606) Об искусстве гимнастики, взгляды на воспитание французского писателя, автора романа Гаргантюа и Пантагрюэль Франсуа Рабле (1494-1553), швейцарского педагога Песталоцци (1746-1827), французского философа-просветителя Жан-Жака Руссо (1712-1778), чешского педагога Яна Амоса Каменского (1592-1670). Оригинальные системы гимнастики были созданы: во Франции Ф. Аморосом (1770-1847), в Швеции (шведская) П.-Г. Лингом (1776-1839), а в Чехии (сокольская) - Мирославом Тыршем (1832-1884). Большое внимание уделялось точности движений. В 1855 г. в Санкт-Петербурге был открыт гимнастическо-фехтовальный зал, где офицеры, а за плату и все желающие, могли заниматься гимнастикой. Также в 1875 г. Военное ведомство посылает ученого-анатома, врача и педагога профессора П.Ф. Лесгафта, известного своими работами в области физического воспитания, в страны Западной Европы для изучения опыта преподавания гимнастики. Умение управлять совместными действиями учеников на уроке физического воспитания важная составная педагогическая способность преподавателя. 5.2 Общеразвивающие упражнения Само их название указывает на то, что они