Гигиена спортивной одежды и обуви - Контрольная работа

Среди газообразных примесей, загрязняющих воздух, отметим, прежде всего, окись углерода. Наиболее значительное загрязнение воздуха окисью углерода наблюдается в городах на узких улицах с интенсивным движением автотранспорта, где ее содержание иногда доходит до 50-200 мг/м3. В помещение окись углерода может попадать при неправильном использовании печного отопления (преждевременное закрывание дымовых труб), а также при утечке газа или его неполном сгорании. При курении в организм также поступает окись углерода, содержание которой в табачном дыму составляет 0,5-1 %. Кроме окиси углерода промышленные предприятия в городах могут загрязнять атмосферный воздух вредными различными газами (сернистый газ, сажа, смолистые вещества, окислы азота, сероуглерод и др.).Спортивная одежда и обувь - это одежда и обувь, специально предназначенные для занятий различными видами спорта.Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от травм и механических повреждений. Важное значение имеют теплозащитные свойства .одежды, ее гигиенические свойства, а также гигиенические свойства тканей, из которых она изготавливается (воздухопроницаемость, паропроницаемость, испаряемость, водоемкость, гигроскопичность, гибкость, сминаемость и др.). В толстых и пушистых тканях между волокнами имеется много пор, где задерживается воздух, являющийся плохим проводником тепла. Такие ткани обладают высокими теплозащитными свойствами. Ткани, покрытые различными водоупорными материалами, а также прорезиненная одежда пор не имеют и, следовательно, полностью исключают воздухообмен.Спортивная обувь должна соответствовать погодным условиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений и спорта. Все приведенные гигиенические требования взаимосвязаны и могут быть объединены в одно комплексное требование - конструкция и материал обуви при носке должны обеспечивать оптимальный микроклимат вокруг ног человека: температура 21-33 °С, влажность 60-73 % (в обуви из натуральной кожи - 64,3 %), содержание углекислоты 0,8 %. Если гигиенические свойства обуви неудовлетворительны, выделяемая стопой влага не выводится наружу, она накапливается на поверхности стопы и внутри обуви, вызывает намокание внутренней части обуви, прилипание ее к поверхности стопы, что приводит к расстройству функций потовых желез. Она должна равномерно облегать стопу, фиксировать ее форму, не сдавливать мягкие ткани стопы; не причинять боли как в состоянии покоя, так и при движении; не ограничивать движения в суставах, а также обеспечивать максимальную свободу движений. Спортивная обувь должна иметь минимальную массу, а ее низ обладать амортизирующей способностью, т. е. ослаблять силу ударов при движении: при восприятии нагрузки часть ее поглощать, а часть рассредоточивать по площади опоры.При создании новых образцов спортивного снаряжения обязательно учитываются гигиенические нормативы, а опытные образцы получают всестороннюю гигиеническую оценку. Для гигиенической оценки материалов и образцов спортивной одежды и снаряжения используются следующие показатели: тепловое сопротивление, суммарная влагопроводность, гигроскопичность, воздухопроницаемость; напряженность электростатического поля на их поверхности; при пробной носке изделий - теплоощущения спортсменов в различных климатических условиях; при исследовании функционального состояния организма спортсмена в процессе спортивной деятельности или эксперимента - температура и влажность воздушного пространства под снаряжением (внутрений слой воздуха), температура тела и кожи на закрытых и открытых поверхностях. При гигиенической оценке изделий из синтетических материалов обязательным является санитарно-химическое исследование, предусматривающее изучение химической стабилизации материала и степени возможного вреда, выделяющихся веществ для организма спортсмена в процессе носки. Так, для одежды велосипедиста в комфортном и жарком микроклимате гигроскопичность составляет 10,8%, суммарная влагопроводность - 6,6 г/м2, напряженность электростатического поля с генерацией - до 130 В/см; для холодного микроклимата суммарное сопротивление пакета одежды - около 0,180 м2-"С/Вт. Эти показатели должны служить исходными при проектировании спортивных изделий для этого вида спорта из любых материалов искусственных, синтетических и смешанных, так как только в этом случае будут созданы благоприятные для организма спортсмена условия выведения влаги из пододежного пространства, воздухообмен и защита от холода.В нашей стране разработана и апробирована на практике система гигиенического обеспечения подготовки спортсменов. Она имеет определенную структуру и состоит из следующих элементов: - гигиенические требования к тренировочному процессу и соревнованиям; Система гигиенического обеспечения должна применяться на всех этапах подготовки спортсменов. В ее реализации принимают участие тренеры, медицинские работники

Содержание

1. Загрязнения воздуха и борьба с ними

2. Гигиена спортивной одежды и обуви

2.1 Гигиенические требования к спортивной одежде

2.2 Гигиенические требования к спортивной обуви

2.3 Перспективы улучшения гигиенических свойств спортивной одежды и обуви

3. Структура системы гигиенического обеспечения подготовки спортсменов

4. Список литературы

1. Загрязнения воздуха и борьба с ними

1. Лаптев А. П.,Полиевский С. А. Гигиена: учеб. Для ин-тов и техн. Физ.- культ.- М.: Физкультура и спорт

2. Вайнбауль Я. С., Коваль В. И. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебн. пособие для студ. высш. пед. учебн. заведений.

3. Современные методики гигиенических исследований: учеб.-метод. пособие/ под ред. Лопаткина М. Н.. - Л., 1981.

4. Гигиена: учебник под редакцией Румянцева Г. И..- М., 2001.

5. Гигиена: учеб. Для мед. ин-тов.-М.,1989.