Особливості гігієни вагінтої жінки, яка передбачає: всі загальні гігієнічні правила незалежно від статі (гігієна одягу, тіла, фізкультура); гігієну праці; заходи, пов"язані з особливостями жіночого організму. Гігієна одягу, гігієнічна гімнастика вагітних.
Гігієна жінки передбачає, по-перше, всі загальні гігієнічні правила незалежно від статі (гігієна одягу, тіла, фізкультура тощо), по-друге, гігієну праці (вона має виняткове значення для жіночого організму); по-третє, заходи, повязані з особливостями жіночого організму. Проте порушення правил гігієни і харчування, надмірне фізичне і психоемоційне напруження можуть зумовити розлад фізіологічних процесів і призвести до виникнення ускладнень вагітності. Гігієна вагітної жінки передбачає, по-перше, всі загальні гігієнічні правила незалежно від статі (гігієна одягу, тіла, фізкультура тощо), по-друге, гігієну праці (вона має виняткове значення для жіночого організму); по-третє, заходи, повязані з особливостями жіночого організму. Усім вагітним залежно від строку вагітності рекомендують виконувати комплекс фізичних вправ, які діють на судинний і мязовий тонус, що сприяє нормальному перебігу вагітності і пологів. Для вагітних дуже важливим є добрий сон, тривалість якого має становити не менше як 8 год на добу.Одяг вагітної має бути зручним, неповинен стискувати грудну клітку і живіт. Щоб запобігти застійним явищам, молочні залози мають перебувати в піднятому положенні.Усі жінки в період вагітності повинні займатися гігієнічною гімнастикою. Комплекс фізичних вправ передбачає зміцнення мязів усього тулуба, особливо передньої черевної стінки і тазового дна, збільшення рухливості суглобів таза і хребта, поліпшення зовнішнього дихання. Під впливом фізичних вправ поліпшуються гуморальні і рефлекторні звязки між матірю і плодом, вдосконалюються всі фізіологічні процеси в організмі вагітної, створюються більш сприятливі умови для життєдіяльності плода. Така система сприяє підвищенню порога больової чутливості в корі головного мозку і, внаслідок цього, зменшенню больових відчуттів під час пологів.
План
План
1. Загальні засади гігієни вагітних
2. Гігієна одягу вагітних
3. Гігієнічна гімнастика вагітних
Література
1. Загальні засади гігієни вагітних
Список литературы
1. “Інформаційна магістраль - здоровю жінок”. Програма охорони репродуктивного здоровя, репродуктивних прав жінок та попередження передракових та ракових захворювань жіночої статевої системи.
2. Основи гігієни та праці. - К., 2001.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
