Футбол как средство развития скоростно-силовых способностей в группах начальной подготовки - Курсовая работа

Футбол как средство развития скоростно-силовых способностей в группах начальной подготовкиФутбол стремительно развивается во всем мире. Процессы, происходившие в нашей стране в последние двадцать лет, коснулись футбола самым непосредственным образом. Футбол как самый престижный вид спорта привлекает в ДЮСШ, СДЮШОР, спортивные секции большое количество одаренных детей, подростков и юношей. Тенденции развития современного спорта предопределяют многолетний планомерный процесс подготовки к достижению высокого спортивного мастерства, это относится и к футболу, где подготовка высококвалифицированного футболиста выступает одной из важнейших проблем [5, 15, 45, 51]. Современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые качества [12, 39, 51 и др.].Футбол - вид спорта, характеризующийся ситуационными (нестандартными) движениями, динамичен, имеет скоростно-силовую направленность, требует развития быстроты, ловкости, специальной выносливости к работе переменной мощности. Разнообразный бег с изменениями направлений движения, различные прыжки, богатство самых разнохарактерных по структуре движений тела, удары, остановки и ведение мяча, проявление максимальной быстроты движений, развитие волевых качеств, тактического мышления - все это позволяет считать футбол такой спортивной игрой, которая совершенствует многие ценные качества, необходимые человеку [38, с. В процессе игры футболисту приходится выполнять как сложнокоординационные (удары по мячу головой в падении, удары через себя в падении, удары с лета и т.д.), так и простейшие приемы с мячом (остановка мяча ногами и туловищем, удары по мячу ногами, ведение мяча, вбрасывание и т.д.) [38, с. Установлено, что уровень спортивного мастерства юных футболистов в возрасте 8-9 лет зависит, в первую очередь, от таких показателей, как масса тела, физическая работоспособность, максимальная скорость бега, время сложной двигательной реакции, уровень скоростно-силовых качеств и степень комплексного проявления быстроты, ловкости и техники владения мячом в специфических сложнокоординационных заданиях. Учитывая виды противодействия, которые осуществляет футболист во время игры, все упражнения, направленные на совершенствование скоростно-силовых качеств, можно классифицировать следующим образом: упражнения, в которых динамическая сила создается за счет прыжков (в высоту, длину, стороны, прыжки через барьеры, через скакалку, напрыгивание и спрыгивание с разновысоких тумб).Скоростно-силовые качества футболиста проявляются в его способности выполнять движение в минимально короткий отрезок времени и в условиях, когда оказывается активное противодействие этому [37, с. Центральная проблема воспитания скоростно-силовых способностей - это проблема оптимального сочетания в упражнениях скоростных и силовых характеристик движений, выбор величины сопротивления и темпа выполнения упражнений должен быть индивидуальный и определяться возрастными особенностями занимающихся. В программе для учебно-тренировочных групп 1-го и 2-го годов обучения ДЮСШ и СДЮШОР (футбол) 2000 года периодами с наиболее высокие темпами развития скоростно-силовых качеств определен возраст 11-13 лет [44].