Функциональная подготовка легкоатлетов с разными типами кровообращения и биоэнергетики - Автореферат

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культурыРабота выполнена на кафедре теории и методики физического воспитания и борьбы Набережночелнинского филиала ФГБОУ ВПО "Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма" Научный руководитель Научный консультант Кузнецова Зинаида Михайловна доктор педагогических наук, профессор ФГБОУ ВПО "Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма" Денисенко Юрий Прокофевич доктор биологических наук, доцент ФГБОУ ВПО "Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма" Защита состоится "03" июля 2013 года в 10 час.00 мин. на заседании диссертационного совета Д 311.015.01 при ФГБОУ ВПО "Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма" по адресу: 423807, г. С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО "Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма".Повышающаяся конкуренция в беговых видах легкой атлетики, а также неуклонное увеличение объемов и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок обусловливает поиск неиспользованных резервов организма и дальнейшего развития системы подготовки от новичка до мастера спорта международного класса (В.В. Нами обнаружена недостаточность рекомендаций по построению тренировочного процесса легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, с разными типами кровообращения, которые позволили бы улучшить эффективность функциональной подготовки, повысить работоспособность, сохранить здоровье для дальнейшего успешного продолжения спортивной подготовки. С учетом содержания этого противоречия проблема нашего исследования сформулирована следующим образом: каковы организационно-педагогические особенности распределения основных беговых средств тренировки бегунов на короткие дистанции, различающихся типологическими особенностями кровообращения и биоэнергетики, на специально-подготовительных этапах первого и второго полугодичного цикла подготовки, обеспечивающие повышение эффективности функциональной подготовленности и результативности соревновательной деятельности? Решение этой проблемы определяет цель нашего исследования: теоретическое и практическое обоснование содержания функциональной подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, на основе учета типов кровообращения и биоэнергетики. Предполагалось, что подготовка легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, будет более эффективной, если основные объемы беговой нагрузки различной направленности распределить с учетом типологических особенностей кровообращения и биоэнергетики, с регулярным проведением контроля за состоянием сердечно-сосудистой системы во время и после тренировки.В первой главе - "Теоретические аспекты подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, с учетом типологических особенностей кровообращения" - рассматриваются современные методические подходы в многолетней подготовке бегунов на короткие дистанции и пути индивидуализации тренировочного процесса на основе учета типологических особенностей кровообращения, раскрывается представление о рациональном и планомерном применении средств спортивной и соревновательной подготовки, определяются их роль и место в тренировочном процессе как на уровне годичного цикла, так и на его отдельных этапах, во многом определяется эффективность всей системы подготовки спортсменов различной квалификации. В третьей главе - "Технология подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, с учетом типологических особенностей кровообращения" - приведено обоснование методики подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, на основе учета типов кровообращения и биоэнергетики. Представлен анализ научно-методической и специальной литературы, а также результаты предварительных исследований таких показателей, как характеристика типов кровообращения легкоатлетов и биоэнергетики, реакция сердечно - сосудистой системы на физические нагрузки различной мощности, особенности проявления физических качеств у легкоатлетов в зависимости от их типов кровообращения. У легкоатлетов, где спортивный стаж от 5 лет, массовые разряды выявляются три типа кровообращения, а у бегунов со спортивным стажем более 5-8 лет и разрядами КМС, МС при уменьшении доли эукинетического и гиперкинетического ТК происходит формирование гипокинетического типа кровообращения (7 чел.). Объем беговой нагрузки легкоатлетов распределили по следующим режимам выполнения: бег до 80 м, интенсивность 90-100%, км; бег до 80 м, интенсивность ниже 90%, км; бег свыше 80 м, интенсивность 90-100%, км; бег свыше 80 м, интенсивность 80-90 %, км; бег свыше 300 м, интенсивность менее 80 %, км; кроссовый бег, км.

Основное содержание работы