Факторы, определяющие здоровый образ жизни. Определение уровня здоровья школьника в педагогическом процессе школы. Разминка, ее задачи и порядок выполнения. Профилактика и коррекция наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
При низкой оригинальности работы "Формирование здорового образа жизни школьников как направление воспитательной работы учителя", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Фундаментом валеологии - науки о здоровье является знание нормальной физиологии и прежде всего физиологии здорового ребенка, возрастную психологию, что позволяет формировать, сохранять, укреплять здоровье человека, гармонично развивать личность. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.Главными бедами современного человека являются нескомпенсированность стрессов физической нагрузкой (гиподинамия, гипокинезия); разлад с естественным биоритмами организма, связанный с характером труда либо с неправильным образом жизни; нерациональное питание. Здоровый образ жизни - это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал.
Вывод
Главными бедами современного человека являются нескомпенсированность стрессов физической нагрузкой (гиподинамия, гипокинезия); разлад с естественным биоритмами организма, связанный с характером труда либо с неправильным образом жизни; нерациональное питание.
Здоровый образ жизни - это сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющий в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал.
Исходя из этого, сформулируем основные положения, которые должны быть положены в основу здорового образа жизни: Соблюдение режима дня - труда, отдыха, сна - в соответствии с суточным биоритмом;
Двигательная активность, включающая систематические занятия доступными видами спорта, оздоровительным бегом, ритмической и статической гимнастикой, дозированной ходьбой на воздухе;
Умение снимать нервное напряжение с помощью мышечного расслабления (аутогенная тренировка);
Разумное использование методов закаливания, гипертермических и гидровоздействий;
Рациональное питание.
Существенным моментом здорового образа жизни является комплексное использование этих методов, включенных в индивидуальную программу. И это обеспечить физическое, социальное, эмоциональное, духовное, интеллектуальное здоровье или, как говорят американцы: “Living with health”.
Что касается формирования здорового образа жизни в школе, то вполне естественно, что учащиеся утомляются во время учебной работы. Это объясняется однообразием работы, которое ведет к снижению внимания и работоспособности детей. Учащимся объяснялось, что выполнение физических упражнений позволит укрепить здоровье, улучшить физическое развитие и подготовленность, только если они будут соблюдать некоторые важные методические правила (системность, постепенность, индивидуальность).
В понятие «здоровый образ жизни» входят такие компоненты, как физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, создание, укрепление и сохранение нормального психологического климата в школе и дома, сознательное отношение к соблюдению правил личной гигиены, знание целей и задач профилактики.
Таким образом, здоровая школа должна и проявляет заботу о благополучии всего персонала и детей, обеспечивает сознательное участие ученического, педагогического, родительского коллективов, обслуживающего персонала в работе по формированию и укреплению здоровья, обеспечивает выделение во внеурочной работе специального времени на пропаганду и формирование здорового образа жизни, а также в курсах по учебным дисциплинам.
2. Коц Я.М., Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры, 2004.
3. Л. А. Лещинский "Берегите здоровье" 2004
4. Г. И. Куценко, Ю.В. Новиков "Книга о здоровом образе жизни" М.: 2004
5. В. И. Воробьев "Слагаемые здоровья" 2005
6. Н. Б. Коростелев "От А до Я" 2004
7. И. П. Березин, Ю. В. Дергачев "Школа здоровья" 2004
8. Белова И. Охрана окружающей среды. Учебник для технических ВУЗОВ, 1991
9. Газеты «Помоги себе сам», 1996-97 г.
10. Яншин А.Л., Мелуа А.И. Уроки экологических просчетов. М., Мысль,2000
11. Баландин Р.К., Бондарев Л.Г. Природа и цивилизация., М., Мысль,2004г.
12. Самородский П. С., Симоненко В. Д. Теория механизмов и машин: Учебное пособие для студентов педвузов специальностей "Технология и предпринимательство" и "Инженер-педагог". - Брянск: Издательство БГПУ, 2001. - 80 с.
13. Самородский П. С. Основы разработки творческих проектов: Краткий курс лекций по машиноведению для студентов технолого-экономических факультетов педвузов. - Брянск: Издательство БГПУ, 1999.
14. Скакун В. А. Преподавание курса "Организация и методика производственного обучения": Метод. пособие. - М.: Высш. шк., 1990. - 254 12. Симоненко В. Д. Основы технологической культуры. - Брянск: Издательство БГПУ, 1998. - 268 с.
15. Симоненко В. Д., Овечкин В. П. Основы технологии. - Брянск: Издательство БГПУ, 1999. - 180 с.
16. Симоненко В. Д., Ретивых М. В., Матяш Н. В. Технологическое образование школьников. Теоретико-методологические аспекты / Под ред. В. Д. Симоненко. - Брянск: Издательство БГПУ, 1999. - 230 с.
17. Щуркова Н.Е. Педагогическая технология. Педагогическое воздействие в процессе воспитания школьников - М., 1992
Размещено на .ur
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
