Формирование культуры здоровья дошкольников в процессе сотрудничества педагогов и родителей - Методичка

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 21 (МБДОУ № 21)Самоценность периода детства и право ребенка на счастье, необходимость охраны и укрепления здоровья детей декларируется в «Концепции дошкольного воспитания» как наиболее приоритетные. На основании медицинского осмотра воспитатели, медицинские работники, психолог, логопед, инструктор по физической культуре составляют сводную схему, которая показывает четкую картину о состоянии здоровья детей всей группы и каждого ребенка в отдельности. Регулярно проводится медико-психолого-педагогический контроль за состоянием здоровья ребенка и физическим развитием, который позволяет не только судить об эффективности применяемых средств и методов, но и вносить необходимые изменения в методику работы, что помогает воспитателям и специалистам улучшить качество индивидуальной работы с детьми. длительность пребывания детей на прогулке сохраняется за счет перестановки во времени различных видов деятельности (после завтрака дети гуляют, соблюдая длительность дневной прогулки, затем проводятся занятия в музыкальном зале, групповой комнате). На поезде дети могут приехать в зоопарк - изображают тигра (ходьба с движениями рук перед собой), крокодила (ползать с опорой на руки, ноги стараться держать вместе), жирафа (ходьба с соединением прямых рук над головой), слона (ходьба с опорой на кисти и и стопы), удава (продвижение вперед, сгибая и разгибая ноги в коленях, опора сзади на руки) ит.д.; в страну загадок - отгадывают загадку и «изображают ответ»; в страну любимых сказок - изображают героев той или иной сказок.

Программное содержание: Предоставить детям возможность применять двигательные умения и навыки, приобретенные ранее. Укреплять физическое здоровье детей.

Развивать любознательность, ловкость, координацию движений.

Осуществлять взаимосвязь по физическому и экологическому воспитанию между детским садом и семьей.

Воспитывать любовь к занятиям физической культурой и стремление вести здоровый образ жизни.

Утро: Детей встречают клоуны Здоровейка и Болейка.

Наблюдение за настроением пришедших.

Цель: учить детей обращать внимание на грустное настроение других и пытаться помочь, развеселить, улыбнуться. Объяснить взаимосвязь между хорошим настроением и здоровьем.

Клоуны здороваются со всеми. Дети учат Болейку делать это правильно.

Психогимнастика «Поделись улыбкою своей»

Рано утром детский сад всех ребят встречает, Там игрушки ждут ребят, в уголках скучают.

Ты по-доброму, очень весело улыбнись, С тем, кто хмурится своей радостью поделись!

И в ладоши мы звонко хлопаем - раз, два, три, Мыльные, разноцветные пускаем мы пузыри.

Дети вместе с клоунами пускают мыльные пузыри.

Индивидуальная работа с детьми по развитию связной речи. Предложить детям рассказать о том, когда им бывает грустно (весело) и почему.

Утренняя гимнастика. Комплекс с маленькими мячами.

Ходьба друг за другом на носочках, обычная ходьба, ходьба со сменой направления (меняется 3 раза). Построение в звенья.

1. «Мячи вместе» - и. п.: о. с., мячи в руках внизу. 1 - мячи вверх вместе, стукнуть один раз, посмотреть на них; 2 - вернуться в и. п. Движения рук через стороны. (6 р.)

2. «Обхват мячами» - и. п.: то же, руки с мячами в стороны. 1 - обхватить руками грудь, не уронив мячей; 2 - в и. п. (6 р.)

3. «За коленями» - и. п.: ноги вместе, руки с мячами в стороны. 1-2 - наклон вперед, коснуться мячами за коленями - выдох; 3-4 - в и. п. (5-6 р.)

4. «Мячики вместе» - и. п.: то же. Повороты туловища вправо, мячи вместе, то же влево. (6 р.)

5. «Под коленом» - и. п.: то же, руки с мячами на плечах. 1 - приподнять согнутую в колене правую ногу, стукнуть под коленом мячами; 2 - в и. п.; 3-4 - то же под левой ногой. (6 р.)

6. «Подскоки» - и. п.: то же, руки с мячами внизу. 10 подскоков, меняя положение ног врозь-вместе. Ходьба с постукиванием мячами на месте. (3 р.)

Перестроение из звеньев в колонну. Легкий бег друг за другом, мячи за спиной. Обычная ходьба. Упражнение на дыхание.

Беседа о пользе для здоровья фруктов и овощей.

Цель: объяснить детям необходимость употреблять в пищу фрукты и овощи.

Дидактическая игра «Узнай по вкусу»

Цель: учить детей различать знакомые фрукты о овощи на вкус (яблоко, морковь, апельсин, капуста).

Настольно-печатная игра «Во саду ли, в огороде»

Цель: закрепить знания о фруктах и овощах.

Подвижные игры: «Поймай хвостик» (бег, развитие ловкости).

«Поймай комара» (прыжки в высоту, координация движений).

«Прятки» (ориентирование в пространстве).

Занятие и прогулка «Веселый поход в парк»

(совместно с родителями).

Вторая половина дня: Гимнастика пробуждения «Бабочка»

Утром бабочка проснулась.

Потянулась, улыбнулась.

Раз - росой она умылась.

Два - изящно поклонилась.

Три - взмахнула крыльями.

Четыре - спинку выгнула.

Пять - на ножки прыгнула.

(Повторяется 3 р.)

Закаливание по рижскому методу

Физкультурное развлечение «Физкультура!»

(По плану инструктора по физической культуре)

Клоуны Здоровейка и Болейка угощают детей фиточаем и рассказывают о его целебных свойствах.

Наблюдение за цветками ромашки лекарственной. Цель: познакомить детей с этим лекарственным растением. Предложить ощутить запах.

Дидактическая игра «Что полезно, а что вредно для здоровья»

Клоуны задают вопросы, а дети отвечают либо «вредно», либо «полезно».

1. Чистить зубы по утрам и вечерам.

2. Кушать чипсы и пить газировку.

3. Мыть руки перед едой, после прогулки и посещения туалета.

4. Гулять на свежем воздухе.

5. Гулять без шапки под дождем.

6. Объедаться конфетами, пирожными и мороженым.

7. Делать по утрам зарядку.

8. Закаляться.

9. Поздно ложиться спать.

10. Кушать овощи и фрукты.

Подвижные игры-эстафеты: «Перевези лекарства» (бег, координация движений), «Займи место в обруче» (прыжки, развитие ловкости), «Сбор апельсинов» (метание в цель, развитие глазомера).

Сюжетно-ролевая игра «Поликлиника». Предложить детям для обыгрывания сюжет «Прививочный день», побуждать детей активнее использовать в ходе игры речь.

Индивидуальная работа по рисованию на тему «Нарисуй, что тебе сегодня понравилось». Цель: учить детей воплощать в рисунке замысел, закрепить изобразительные умения и навыки.

Работа с родителями. В уголке для родителей разместить информацию «Стиль воспитания в семье». Предложить родителям на дом тестирование «Ваш стиль воспитания».

6. Попеременно смотреть 4 секунды на собственный кончик носа и вдаль; повторить три раза.

Глазная разрядка

Основное положение: Важно, чтобы Вы сидели удобно и расслабленно с прямой спиной. При этом не важно, делаете ли вы это на кресле, сидя на пятках или медитируя. Закройте глаза и натирайте ладони до тех пор, пока они не станут теплыми. Затем осторожно положите ладони на глаза, не оказывая при этом на них давление. Вы почувствуете тепло и энергию, которые излучают ладони, а также разрядку глазных мышц. Оставайтесь в этой позиции до тех пор, пока Вам это приятно. Откройте глаза и посмотрите примерно в течение одной минуты в пустое темное место, которое образуется ладонями. Расслабьте при этом мышцы лица и глаз. Затем положите руки на бедра. Повторите упражнение еще 2 раза.

Мигание

Основное положение: Удобное, расслабленное, сидя с прямой спиной.

Проведите теперь 10 сильных, быстрых миганий. Однако, оставьте при этом расслабленными мышцы лица. Потом закройте и расслабляйте глаза около полминуты.

Выполните упражнение 5 раз.

Глазные движения

1. Глаза, насколько возможно, поднимайте вверх и опускайте вниз, не двигая головой. Выполните движение 10 раз. Закройте на одну минуту глаза и расслабьтесь.

2. Двигайте глазами, насколько возможно, вправо и влево, не двигая головой. Выполните движение 10 раз. Закройте на одну минуту глаза и расслабьтесь.

3. Нарисуйте глазами большие круги. Выполняйте движения медленно, причем следите за тем, чтобы не выпустить из внимания ни одной части круга. Голову держите спокойно. Нарисуйте 5 кругов в одном направлении, а затем 5 кругов в обратном направлении. Затем на одну минуту закройте глаза и расслабьтесь.

Упражнение для глаз

При этом упражнении нужно закрыть глаза обеими руками, при этом нельзя пропускать свет. Можете использовать также при случае, локти, чтобы на них опереться, так как руки нельзя крепко прижимать к глазным яблокам.

Через 2-3 минуты Вы можете медленно убрать руки от глаз. Вы должны это сделать медленно, потому что яркое дневное освещение слегка может ослепить Ваши глаза.

Упражнение для глаз

Посмотрите из окна и выберите себе какой-либо предмет. Но этот предмет должен находиться на расстоянии не менее 6 м.

Фиксируйте свою цель и выполните глазами его контуры. «Нарисуйте» этот предмет глазами.

Найдите себе снова и снова новые целевые объекты для рисования.

Упражнение для глаз

Посмотрите вдаль и изобразите глазами наклонные и прямые восьмерки. При этом учитывайте, чтобы движение оставалось приятным для Вас.

Изменение фокуса

Найдите в помещении какой-либо отдаленный предмет. Сфокусируйте на нем Ваши глаза.

Поменяйте теперь фокус на фокус другого предмета, но уже поблизости от Вас и также на нем сфокусируйтесь.

Проведите это упражнение последовательно несколько раз.

Это упражнение расслабляет глаза.

Массаж

Положите большой и средний палец на переносицу, указательный палец между бровями.

Помассируйте это место. 20 секунд достаточно для этого упражнения.

Массаж висков

Закройте глаза и выполните легкий массаж обоими средними пальцами, начиная со лба, затем висков и заканчивая нижней частью уха.

Гимнастика для глаз

Бабочка летает повсюду: Налево летит, направо летит.

Бабочка порхает по кругу, Вверх, вниз… и назад спешит.

(держать на палочке бабочку)

Гимнастика для глаз «Жук»

Дети садятся на пол, вытягивают ноги вперед.

К журавлю Жук подлетел, Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж».

Вот он вправо полетел -

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел -

Каждый вправо посмотрел.

Жук на нос хочет сесть, Не дадим ему присесть.

Жук наш приземлился, Зажужжал и закружился: ж-ж-ж.

Жук, вот правая ладошка, Посиди на ней немножко.

Жук, вот левая ладошка, Посиди на ней немножко.

Дети вытягивают поочередно вперед правую и левую руки, смотрят на ладошку, затем встают на ноги, тянутся вверх на носочках и хлопают в ладоши, медленно опускают руки.

Конспект дня здоровья для воспитателей

"В здоровом теле - здоровый дух"

Цель: Развивать чувство коллективизма, чувство единства, сплоченности, формировать у воспитателей ответственность за свое здоровье, мотивацию на здоровый образ жизни.

Ведущий: "Здравствуйте". - Это слово одно из первых и у тебя, и у меня. Ты услышал его сразу, как только начал ходить жить и говорить. Нет дня, чтобы человек не произнес его. Проснулся, открыл глаза: "Здравствуйте!". Так на земле начинается день. "Здравствуйте!". Кажется на первый взгляд, какое оно простое и самое обыкновенное слово. А какое оно солнечное! И сколько радости, света несет в себе! В нем все: и тепло, и встречи, и рукопожатие друзей, и пожелание здоровья.

"Здравствуйте", - говорят люди. Одно только здравствуйте! - а на лицах улыбки, и беседа дружней. (по Цветаеву).

Слово "Здравствуйте" - очень старое. Связано оно со словом "дерево". Когда-то давно люди, произнося слово "здравствуйте", желали другим быть здоровыми, крепкими, могучими как дерево дуб. И теперь, когда мы произносим это слово, желаем человеку быть здоровым, крепким, сильным. Вопрос командам: "Что же такое здоровье?". Свои ответы предлагаю повесить на этом дереве - "дубе".

- Здоровье - сила и ум, настроение, эмоциональное состояние.

- Здоровье - это красота.

- Здоровье - самое большое богатство.

- Здоровье - счастье

Команда "Ловкие" пишет ответы красным фломастером, команда "Быстрые" - синим.

Ведущий: А что нужно делать, чтобы быть здоровым?

(Ответы также вывешиваются на "Дубе". Победила та команда, которая больше дает правильных ответов).

- следить за физическим состоянием, не заниматься самолечением, - правильно питаться, следить за состоянием зубов, - передавать виды деятельности, - спать не менее 7-8 часов в сутки, - заниматься спортом или физическими упражнениями, - закаливать свой организм (аромотерапия, фитотерапия, цветотерапия ), Ведущий: Из ваших ответов, которыми украшен этот могучий "Дуб", попытаемся сформулировать и обобщить "Кодекс здоровья"

1. Помни: Здоровье не все, но все без здоровья - ничто!

2. Здоровье нужно не только тебе, но и людям, которым ты обязан помогать и защищать.

3. Здоровье - не только физическая сила, но и душевное равновесие.

4. Здоровье - это твоя способность удовлетворять в разумных пределах свои потребности.

5. Здоровье - это физическая и гигиеническая культура нашего тела: нет ничего красивее человеческого тела

6. Здоровье - это душевная культура человека: доброта, надежда, вера и любовь к тем, кто тебя окружает.

7. Здоровье - социальная культура человека, культура человеческих отношений.

8. Здоровье - это любовь и бережное отношение к природе: природа не брат и не сестра, а отец и мать человечества.

9. Здоровье - это стиль и образ твоей жизни, источник здоровья и источник всех бедствий, зависит от тебя и от твоего образа жизни.

10. Хочешь быть здоровым - подружись с физической культурой, чистым воздухом и здоровой пищей.

11. Помни: солнце нам друг и все мы - дети солнца, но с его лучами не шути: загорание не должно стать сгоранием на солнце.

12. Ходи периодически по земле босиком - земля дает нам силу, отводит из тела лишнее электричество.

13. Учись правильно дышать - спокойно, неглубоко и равномерно.

14. Семья - наша опора и наше счастье: делай в семье так, чтобы каждый член семьи чувствовал нужность и зависимость друг от друга.

15. Люби нашу землю - мать и кормилицу, бережно относись к ней и ко всему живому, чему он дала жизнь. Хочешь жить - люби жизнь!

16. Здоровье - наш капитал. Его можно увеличить, его можно и прокутить - хочешь быть здоровым - будь им!

Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки: "В здоровом теле - здоровый дух".

Немало пословиц и поговорок о здоровье сложено и русским народом. Вопрос к командам: "Назовите пословицы и поговорки, в которых говориться о здоровье", например: "Здоровье дороже золота", "Здоровье ни за какие деньги не купишь"

Ведущий: Как было вами сказано ранее: " вынужденная статическая поза, умственная работа ведут к утомлению, снижают уровень работоспособности". Изза ограниченной амплитуды движений уменьшается подвижность плечевых, тазобедренных, голеностопных суставов, нарушается поступление кислорода ко внутренним органом к головному мозгу.

Для того, чтобы избежать этих негативных явлений, необходимо научиться чередовать умственное напряжение с физической работой, то есть активным отдыхом. К таким малым формам активного отдыха можно отнести физкультурные минутки, физкультурные паузы.

Физкультурные паузы на стульях.

Ведущий: Профессиональным заболеванием педагогов является болезнь горла и голосовых связок.

Какую профилактическую работу проводите вы, чтобы избежать эти заболевания? (ответы педагогов). Предлагается выполнение дыхательно-голосовых упражнений на укрепление мышц губ и мышц глотки.

Ведущий: Связь голоса со здоровьем была установлена еще в древности. В ту минуту, когда вы смеетесь из "зоны смеха" поступают нервные импульсы. Эти сигналы заставляют мозг вырабатывать вещества удовольствия. Минута смеха продлевает жизнь. Мне бы хотелось продлить свою и вашу жизнь, предложив выполнить домашнее задание "анекдоты". Выигрывает та команда, которая расскажет больше смешных анекдотов.

Ведущий: Одной из формул здоровья является эмоциональное состояние. Предлагаю пройти по залу и выбрать из палитры красок тот цвет, который соответствует вашему настроению. Звучит спокойная музыка. (По всему залу, на полу, лежат геометрические фигуры восьми цветов).

Ж.Вьено утверждает: "Цвет способен на все. Он может родить свет, успокоение или возбуждение. Он может создать гармонию или вызвать потрясение; от него можно ждать чудес, но он може вызвать и катастрофу". Сказано очень верно. Ведь цвета влияют на организм человека, на его нервную систему и сферу эмоций. Они делятся на биологически активные, оказывающие возбуждающее действие на организм; красный, оранжевый, желтый и биологически пассивные, угнетающего действия на нервную систему - синий, голубой, фиолетовый.

Согласно исследованиям ряда авторов, физиологическое воздействие цветов можно свести к следующему: Красный - проникающий, увеличивает мускульное напряжение, а следовательно, кровяное давление и ритм дыхания. Стимулирует мозг, активизирует все функции организма. Цвет жизни и действия.

Оранжевый - одновременно является и согревающим, и стимулирующим, то может в разных случаях и успокоить, и раздражать. Этот цвет улучшает пищеварение, ускоряет пульсацию крови.

Желтый - тонизирующий, способствует мускульной деятельности, стимулирует зрение, а следовательно, и нервы. Успокаивает слишком возбужденное состояние, стимулирует мозг, активирует умственную работу. Цвет хорошего настроения и веселья.

Зеленый - уменьшает кровяное давление и расширяет капилляры. Успокаивает и облегчает невралгии и мигрени. Пробуждает в человеке терпение, на продолжительное время повышает двигательно-мускульную работоспособность,; главный символ мусульманского рая.

Голубой - снижает мускульное напряжение и кровяное давление, успокаивает пульс и снижает ритм дыхания. Он наиболее успокаивающий, вызывает чувство свежести.

Синий - успокаивающее действие переходит в угнетающее, способствует затормаживанию функций физиологических систем организма.

Фиолетовый - соединяет эффект красного и синего цветов, угнетающее влияет на нервную систему, действует на сердце, легкие и кровеносные сосуды, увеличивая их органическую выносливость.

Коричневый - успокаивает, вызывает депрессию и печаль, усыпляет, притупляет эмоции. Чтобы коричневый цвет не вызывал депрессию, его нужно применять с добавлением желтого и оранжевого.

"Цвет сам по себе что-то выражает - от этого нельзя отказаться, это надо использовать" - считал В.Ван Гог.

Ведущий: Мне очень хочется, чтобы все члены команд приняли участие в следующих соревнованиях.

1. Прокрути обруч.

2. Эстафета "Караван".

Участники должны пройти по следам, разложенным по полу, остановится у "Верблюжьей колючки", пожевать ее (3 раза сказать "Ам", сжимая и разжимая пальцы), вернуться к своей команде на четырех ногах (ходьба с опорой на ступни и ладони) и передать эстафету следующему игроку.

Ведущий предлагает всем стать в круг и проводит игру "Клубочек".

Педагог запевает песню, обматывает большой палец правой руки. Затем передает клубок следующему. Когда песня заканчивается - все воспитатели соединены ниточкой. Клубок должен вернуться к ведущему, проделав полный круг. Затем одновременно все аккуратно снимают ниточку с пальцев и кладут на пол.

Ведущий обращает внимание на то, что ниточка не порвалась и она надеется, что все всегда будут так же крепко дружить, поддерживать друг друга в трудную минуту. Ведь добрые дела, дружба - это тоже здоровье.

Подведение итогов Дня Здоровья, высказывания педагогов.

Размещено на .ru