Характеристика физического качества "ловкость". Методы оценки координационных способностей человека. Виды и степени развития ловкости. Физиологическая классификация многообразных физических упражнений. Современные методы и способы развития ловкости.
Министерство образования и науки Российской Федерации Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего профессионального образованияВиды и степени развития ловкостиЛовкость это сложное качество, характеризующееся хорошей координацией и высокой точностью движений. Ловкость - это способность быстро овладевать сложными движениям быстро и точно перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. Вместе с тем ловкость имеет самые многообразные связи с другими физическими качествами, тесно связана с двигательными навыками, содействуя их развитию, они в свою очередь, улучшают ловкость. Ловкость - это сложный психофизический комплекс, включающий в себя: умение распределять и концентрировать внимание, способность быстро ориентироваться, оперативно мыслить, направлять волевые усилия на управление эмоциями и выполнять сложно координированные действия. Ловкость - комплексное качество, которое позволяет: быстро и точно реагировать на неожиданно возникающие ситуации выполнять сложные по координации движения рационально и экономично точно выполнять движения в сложных и/или неожиданно изменяющихся условиях рационально и экономно решать двигательные задачи быстро и качественно овладевать новыми движениями и/или быстро их перестраиватьВся сигнализация этой системы в совокупности дает мозгу исчерпывающие сведения как расположении всего тела в пространстве, так и о положениях и движениях каждой из его частей. Именно проириорицептивная система играет первую скрипку в деле сенсорных коррекций и что ее выключение ведет к наиболее тяжелым и трудно возместимым расстройствам координации движения. Все исключительное богатство форм движений и способов их осуществления, которыми может овладеть человек, в основном, представляет собой результат образования временных связей. Между отдельными людьми наблюдаются и резкие различия по степени развития уровни и построения двигательного акта и собственной этим уровнем степени ловкости. И так, опираясь на общие свойства двигательных актов, мы можем выделить 3 вида ловкости: O Первый из них относится к движениям, ведущимся на уровне пространства.Проанализировав взятую литературу, можно сделать вывод о том, что физическое качество ловкость является следствие постоянных тренировок. Стоит также учитывать, что ловкость это качество, которое необходимо каждому человеку, будь то спортсмен, хирург, строитель или работник умственного труда.
План
Оглавление
Введение
1. Понятие и критерии
2. Общая характеристика физического качества «ловкость»
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
