Физиологический механизм проявления и методика развития физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста - Курсовая работа

Министерство общего и профессионального образования Физиологический механизм проявления и методика развития физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста по теории и методики физического воспитания Выполнил студент 3 курса ОЗО ф-та дошкольного воспитанияВ связи с этим педагоги и ученые, причастные к делу воспитания дошкольников, уже довольно давно поставили задачу: на базе типовой программы разработать специализированную, с целенаправленным развитием и совершенствованием таких физических качеств ребенка, как гибкости, силы, быстроты, а особенно силы и выносливости. В настоящее время в практике дошкольного физического воспитания уже существует несколько специализированных программ по воспитанию как всего комплекса физических качеств дошкольников, так и с активным формированием каких-либо определенных физических качеств, и с силой и выносливостью в частности Тем не менее, именно в этом многообразии программ и кроется потенциальное зло - порой достаточно сложно определить направленность той или иной методики, механизмы формирования того или иного физического качества, то есть, фактически, определить сущность той или иной программы и характер ее влияния на детей дошкольного возраста. Несмотря на все многообразие практических рекомендаций по формированию того или иного физического качества (в нашем случае - силы и выносливости) исследовательских работ монографического плана по проблеме исследования до сих пор не существует. Гипотеза исследования - физиологический механизм проявления физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста имеет специфические особенности, которые обусловливают особенности развития данных качеств у детей дошкольного возраста.Создание условий для свободной двигательной деятельности детей при проведении специальных занятий способствует более правильному и своевременному развитию центральной нервной системы, а следовательно, психическому и моторному развитию ребенка. На втором году жизни ребенок овладевает сложным двигательным актом - ходьбой, а к концу этого года он уже начинает бегать. На третьем году жизни появляются подготовительные движения к прыжкам, а к концу девятого года дети уже умеют прыгать с продвижением вперед. Масса тела ребенка на первом году жизни утраивается (по сравнению и массой при рождении), а после года отмечается довольно равномерная прибавка на каждом году жизни по 2 - 2,5 кг, к 6 - 7 годам отмечается удваивание массы тела годовалого ребенка (16, С. Положительное влияние физических упражнений сказывается не только на уровне физического развития детей (снижение числа детей с низким уровнем физического развития и повышение - со средним и высоким), но и на улучшении телосложения (увеличение числа детей с гармоничным физическим развитием).Под силой, как физическим качеством, понимается способность человека преодолевать внешнее сопротивление в процессе двигательной деятельности за счет мышечных напряжений. Во всех возрастных группах сила у мальчиков больше, чем у девочек; при этом и у тех и у других наблюдается, как правило, превышение силы мышц кисти правой руки над силой мышц левой. Ежегодная прибавка становой силы у детей несколько больше за период между пятью и шестью годами, в среднем она составляет у мальчиков 48%, у девочек 64,2%, а с шести до семи дет сила в среднем нарастает у мальчиков на 40,5%, у девочек на 28,3%. За период от пяти до семи лет сила травой кисти увеличивается у мальчиков на 62,2%, у девочек на 58,9%. Как и в показателях становой силы, меньше отличаются по силе кисти правой и левой руки мальчики и девочки шести лет (на 7,9%), более заметно - в пять и семь лет, когда данные мальчиков превышают данные девочек соответственно на 17,8 и 20,7% (20, С.70).Это движения руками и ногами, стремление поворачиваться с живота на спину и обратно, подтягиваться и подниматься, держась за опору. Необходимо укреплять мышцы, удерживающие позвоночник в правильном положении: мышцы шеи, спины, живота, С этой целью полезно использовать упражнения лежа, стоя в упоре на коленях, ползание, лазанье, наклоны и повороты, а также упражнения в равновесии, контролирующие правильное положение головы и туловища. Из всех упражнений для детей в первую очередь подходят упражнения динамического характера, связанные с толканием и бросанием утяжеленных предметов, а также упражнения, которые связаны с подниманием веса собственного тела, - различные прыжки, приседания, лазанье и ползание. Упражнения, вызывающие заметные усилия (например, толкание или бросание набивных мячей, подтягивание лежа на скамейке, прыжки на двух ногах с продвижением вперед), повторяются меньше и с большими интервалами между повторениями, чем упражнения с меньшими усилиями (например, метание теннисного мяча, ползание на четвереньках, подскоки на месте). Наиболее целесообразно использовать движения, связанные с работой большого числа мышц, - ходьбу, бег, лазанье, катание на велосипеде, ходьбу на лыжах.

Оглавление

Введение

Глава 1. Механизм проявления физических качеств силы и выносливости

1.1 Особенности физического развития дошкольников

1.2 Понятие физических качеств силы и выносливости. Механизм их проявления у дошкольников

Глава 2. Методика развития физических качеств силы и выносливости

2.1 Особенности развития физических качеств силы и выносливости у дошкольников

2.2 Методика развития физических качеств силы и выносливости у дошкольников

Заключение

Литература