Физиологический механизм проявления и методика развития двигательных качеств быстроты и ловкости у детей дошкольного возраста - Курсовая работа

Физиологический механизм проявления и методика развития двигательных качеств быстроты и ловкости у детей дошкольного возраста Выполнил: Обухов Дмитрий, студент 3 курса ф-та дошкольного воспитанияРабота над их развитием расширяет диапазон двигательных возможностей детей, совершенствует их координационные способности. «Очень важно с первых лет развития использовать свой мышечный аппарат и соответствующие ему центральные образования для того, чтобы не привыкать к трафаретным ограниченным формам движения, которые создаются в комнатной обстановке нашей культурной жизни, а иметь возможность, тренировать все естественные способности, которые природой заложены». Все больше внимания уделяется развитию двигательных качеств у детей дошкольного возраста в связи с решением задач физической культуры, улучшением работы по физическому воспитанию в детских садах, созданием хороших материальных условий жизни. В литературе на исследуемую нами тему сделан вывод о возможности оценки особенностей двигательных качеств быстроты и ловкости и их развития на разных этапах дошкольного детства. Гипотеза исследования - физиологический механизм проявления физических качеств быстроты и ловкости у детей дошкольного возраста имеет специфические особенности, которые обусловливают особенности развития данных качеств у детей дошкольного возраста.Двигательными (физическими) качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека, его двигательные способности (7, С.11). Двигательные качества проявляются через двигательные навыки, а они, в свою очередь, обусловлены наличием определенных двигательных качеств, достаточным уровнем их развития. Рост показателей, характеризующих двигательные умения по основным видам движений, находится в тесной связи с уровнем развития двигательных качеств (17, С.21). Все этапы обучения детей двигательным действиям связаны с проявлением тех или других двигательных качеств. Например, на этапе ознакомления с такими двигательными действиями, как прыжки и метание, наиболее важны упражнения, совершенствующие способность к смене кратковременного силового напряжения мышц с последующим их расслаблением.Она представляет собой способность человека целесообразно координировать свои движения и рационально решать двигательные задачи. Успешное выполнение двигательной задачи определяется точностью пространственных, временных и силовых компонентов данного движения (5, С.20). У ребенка воспитание ловкости связано с развитием координации движений, умением согласованно, последовательно выполнять движения. В ловкости проявляется способность точно оценить и выполнить движение с учетом его пространственных, временных и силовых характеристик. Быстрота характеризуется как способность человека осуществлять движения с определенной скоростью или как способность человека осуществлять двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.Двигательные качества у детей дошкольного возраста развиваются в процессе выполнения различных движений, объем которых указывается в программе по каждой возрастной группе, с помощью похожих упражнений можно воздействовать на разные качества, постепенно увеличивая при этом скорость н частоту движений (для развития быстроты), сложность координации (для развития ловкости), количество повторений движений (для выносливости), величину преодолеваемого сопротивления (для развития силы). Например: бег в прямом направлении с установкой выполнить скорее развивает быстроту; при обегании поставленных в ряд флажков - ловкость; длительный бег в спокойном темпе с заданием перенести как можно больше кубиков с одной стороны площадки на другую тренирует выносливость (11, С.39). Применение простых, но в то же время разнообразных упражнений, не предъявляющих больших требований к технике, приводит к свободному владению телом, развитию мышечного чувства, увеличивает возможность более правильно распоряжаться своими движениями в пространстве. Но важно при этом развивать способность быстро овладевать новыми движениями, что дает возможность самостоятельно осваивать движения, проявлять инициативу, творчески участвовать в играх, уметь их организовывать (15, С.79). Особенно это заметно на более простых по координации упражнениях, не требующих большого времени на обучение технике, а также в тех движениях, которыми дети рано овладевают - в беге, подскоках.Упражнения в ловкости требуют большой четкости мышечных ощущений, напряженного внимания.К 3 годам дети уже свободно выполняют некоторые движения - ходят, бегают, катают мяч. Большинством же движений еще только предстоит овладеть - прыжками, лазаньем, бросанием и ловлей мяча и др. Для развития ловкости движений рук, так называемой «ручной умелости», целесообразно использовать в общеразвивающих упражнениях мелкие индивидуальные пособия - кубики, погремушки, платочки, султанчики. Эти предметы дети перекладывают из руки в руку, тренируя мышечное чувство, координацию движений. Поднять обе руки вверх, переложить предмет в левую руку и опустить вниз.

Оглавление

Введение

Глава 1. Механизм проявления двигательных качеств быстроты и ловкости

1.1 Понятие двигательных качеств

1.2 Понятие и особенности двигательных качеств быстроты и ловкости у дошкольников. Методика их диагностики

Глава 2. Методика развития двигательных качеств быстроты и ловкости

2.1 Особенности развития двигательных качеств быстроты и ловкости у дошкольников

2.2 Методика развития двигательных качеств быстроты и ловкости у дошкольников

2.2.1 Упражнения и игры для развития ловкости у детей 3 - 4 лет

2.2.2 Упражнения и игры для развития ловкости у детей 5 - 6 лет

2.2.3 Упражнения игры для развития быстроты для детей 3 - 4 лет

2.2.4 Упражнения игры для развития быстроты для детей 5 - 6 лет

Заключение

Литература