Энергопотенциал биосистемы как основной показатель здоровья. Уровень порога анаэробного обмена, его сущность. Величина максимальной аэробной мощности у населения стран с различным уровнем двигательной активности. Порядок оценки физического состояния.
Аннотация к работе
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ здоровье анаэробный физическийТакое понятие биологической сущности здоровья полностью соответствует нашим представлениям об аэробной производительности, которая является физиологической основой общей выносливости и физической работоспособности (их величина детерминирована функциональными резервами основных систем жизнеобеспечения-кровообращения и дыхания). Если учесть, что при тренировке на выносливость у бегунов и лыжников минутный объем крови может возрастать до 30-35 л/мин, то указанное количество крови обеспечит доставку к работающим мышцам кислорода и его потребление до 5,0-6,0 л/мин-это и есть величина МПК. Таким, наиболее важным фактором, определяющим и лимитирующим величину максимальной аэробной производительности, является кислородтранспортная функция крови, которая зависит от кислородной емкости крови, а также сократительной и «насосной» функции сердца, определяющей эффективность кровообращения. Предельная (пороговая) величина МПК для мужчин 42 мл/мин/кг, для женщин-35 мл/ мин/кг, что обозначается как безопасный уровень соматического здоровья. Расчет производится по формуле: PWC170==N1 (N2 - N1)*(170-f1/f2-f1) (4) где N1 мощность первой нагрузки; N2мощность второй нагрузки; f1-ЧСС в конце первой нагрузки; f2 ЧСС в конце второй нагрузки.