Энергопотенциал биосистемы как основной показатель здоровья. Уровень порога анаэробного обмена, его сущность. Величина максимальной аэробной мощности у населения стран с различным уровнем двигательной активности. Порядок оценки физического состояния.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ здоровье анаэробный физическийТакое понятие биологической сущности здоровья полностью соответствует нашим представлениям об аэробной производительности, которая является физиологической основой общей выносливости и физической работоспособности (их величина детерминирована функциональными резервами основных систем жизнеобеспечения-кровообращения и дыхания). Если учесть, что при тренировке на выносливость у бегунов и лыжников минутный объем крови может возрастать до 30-35 л/мин, то указанное количество крови обеспечит доставку к работающим мышцам кислорода и его потребление до 5,0-6,0 л/мин-это и есть величина МПК. Таким, наиболее важным фактором, определяющим и лимитирующим величину максимальной аэробной производительности, является кислородтранспортная функция крови, которая зависит от кислородной емкости крови, а также сократительной и «насосной» функции сердца, определяющей эффективность кровообращения. Предельная (пороговая) величина МПК для мужчин 42 мл/мин/кг, для женщин-35 мл/ мин/кг, что обозначается как безопасный уровень соматического здоровья. Расчет производится по формуле: PWC170==N1 (N2 - N1)*(170-f1/f2-f1) (4) где N1 мощность первой нагрузки; N2мощность второй нагрузки; f1-ЧСС в конце первой нагрузки; f2 ЧСС в конце второй нагрузки.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
