Физическое воспитание как средство формирования здорового образа жизни - Курсовая работа

Департамент образования и науки Тюменской области Среднего профессионального образования Тюменской областиРезультаты количественной обработки констатирующего этапа эксперимента в экспериментальном классе (n=24 человека) Результаты количественной обработки первого констатирующего эксперимента в контрольном классе (18 человек) Результаты количественной обработки контрольного этапа эксперимента в экспериментальном классе (n=24 человека)Целью: оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования свойственных каждому физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность. Задачи работы: - Сформировать развитие физических качеств, присущих человеку;Здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья. Здоровый образ жизни обеспечивает оптимальные условия для течения физиологических и психических процессов, что уменьшает вероятность заболеваний и увеличивает продолжительность жизни. Здоровый образ жизни, являясь индивидуальной системой поведения человека, предполагает выполнение определенных правил поведения, которые вытекают из его содержания: оптимальный уровень двигательной активности, закаливание, рациональное питание, соблюдение режима и отдыха, личная гигиена, психическая устойчивость, отказ от вредных привычек, безопасное поведение. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Физическое воспитание, как средство формирования здорового образа жизни, используется в школе на протяжении всего периода обучения школьников и осуществляется в многообразных формах, которые взаимосвязаны, дополняют друг друга и представляют собой единый процесс физического воспитания школьников: - учебные занятия являются основной формой физического воспитания и могут оказывать непосредственное влияние на процесс формирования основ здорового образа жизни школьников;Далее, в ходе эволюционного развития выяснилось, что значительно лучший эффект в физической подготовке достигается тогда, когда человек начинает упражняться в детском, а не в зрелом возрасте, т.е. когда его готовят к жизни и к труду предварительно. Таким образом, осознание человечеством явления упражняемости и важности так называемой предварительной подготовки человека к жизни, установление связи между ними послужили истоком появления подлинного физического воспитания. По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% - от наследственности, на 20-25% - от состояния окружающей среды (экологии) и на 8-12% - от работы национальной системы здравоохранения. Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни - это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций. В первый период перехода к здоровому образу жизни особенно важно поддержать человека в его стремлении, обеспечить его необходимыми консультациями (так как в этот период он постоянно испытывает дефицит знаний в различных аспектах обеспечения здорового образа жизни), указывать на положительные изменения в состоянии его здоровья, в функциональных показателях и т.п.Младший школьник владеет знаниями основ здорового образа жизни (исходя из изученного в процессе осуществления мероприятий различной направленности). 2. Мотивационно-потребностный 1.Младший школьник испытывает интерес к знаниям относительно здорового образа жизни. Младший школьник редко использует или не использует знания и практические умения в области ЗОЖ в своей жизни. Для выявления состояние и особенности мотивации занятий физической культурой и интереса к своему здоровью мы разработали анкету для школьников. Анализ результатов констатирующего этап эксперимента относительно когнитивного критерия показывает, что у детей недостаточно сформированы знания относительно здорового образа жизни, а именно: - они четко не выделяют основные факторы, влияющие на здоровье, не могут сформулировать правила здорового образа жизни: - не достаточно понимают значение и влияние физической культуры и спорта на их здоровье;Изучение и обобщение теоретических основ проблемы формирования здорового образа жизни средствами физического воспитания, а также результаты проведенного эксперимента позволили сделать следующие выводы: 1.

Содержание

Введение

1. Цели и задачи работы

2. Здоровый образ жизни

3. Физическое воспитание