Плоскостопие как деформация формы стопы с понижением ее сводов. Основные виды, формы и последствия данного заболевания для мышц и связок стопы. Важность физической тренировки стоп для профилактики плоскостопия. Комплекс гимнастических упражнений.
При низкой оригинальности работы "Физические упражнения с диагнозом продольно-поперечное плоскостопие", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАРОДНОГО ХОЗЯЙСТВА и ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ при ПРЕЗИДЕНТЕ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»При такой деформации, стопы полностью теряют свои рессорные и амортизирующие способности. В нормальном состоянии стопа человека имеет два свода - продольный (вдоль стопы по внутреннему ее краю) и поперечный (расположенный под основаниями пальцев). Оба свода стопы выполняют очень важную функцию - удержание равновесия и амортизация тряски возникающей при ходьбе. Но если мышцы и связки стоп перестают работать и становятся слабыми, то происходит нарушение нормальной формы стопы - она оседает и становится совершенно плоской, утрачивая свою главную функцию - рессорную. В этом случае всю нагрузку, которую до этого брали на себя стопы, вынуждены компенсировать суставы ног (тазобедренный, коленный, голеностопный) и позвоночник.При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы, ее передний отдел опирается на головки всех пяти плюсневых костей, длина стоп уменьшается за счет веерообразного расхождения плюсневых костей, отклонения I пальца наружу и молотко-образной деформации среднего пальца. При продольном плоскостопии уплощен продольный свод и стопа соприкасается с полом почти всей площадью подошвы, длина стоп увеличивается. Как мы уже говорил стопа человека имеет два свода, поэтому в первую очередь все виды плоскостопия делятся на продольное плоскостопие (понижение продольного свода стопы) и поперечное плоскостопие (понижение поперечного свода).Соответственно стопа может увеличиваться как в длину, так и в ширину.Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. • Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх. Повторить, поменяв ноги. Повторить, поменяв ноги. • Максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола.
План
Содержание
1. Продольное и поперечное плоскостопие
2. Виды плоскостопия
3. Комплекс упражнений
Литература
1. Продольное и поперечное плоскостопие
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
