Физические упражнения, как средство формирования основ здорового образа жизни учащихся 4-х классов - Дипломная работа

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ Федеральное государственное бюджетное учреждение высшего образования Выпускающая кафедра теории и методики медико-биологических основ и безопасности жизнедеятельности Тема: «Физические упражнения, как средство формирования основ здорового образа жизни учащихся 4-х классов» Допускаю к защите Зав. кафедрой к.б.н., доцент Колпакова Т.ВШирокий общественный резонанс получает понимание того, что среди проблем, решение которых не должно зависеть от общественно-политических коллизий, центральное место занимает проблема здоровья детей, без решения которой у страны нет будущего. Состояние здоровья детей и подростков неуклонно ухудшается, доля здоровых детей к концу обучения в школе не превышает 20 - 25 % [11]. Проблема здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности, обогащенной научными знаниями о природе и человеке, готовой к созидательной творческой деятельности и нравственному поведению [27]. В свою очередь, здоровьесберегающая среда обеспечивается наличием условий сохранения и укрепления здоровья школьников, с одной стороны, и целенаправленным формированием культуры здоровья всех участников образовательного процесса - с другой. Таким образом, изучение отношения современных школьников к основам здорового образа жизни и физической культуре как неотъемлемой слагаемой формирования его является актуальным, так как содержит важную информацию для работников общеобразовательных учебных заведений, родителей и учителей.Проблема здорового образа жизни имеет древние философские корни, связанные с рассмотрением таких вопросов, как отношение человека к бытию, смыслу жизни, соотношение духовного и телесного, наслаждение и аскетизм, потребление и обладание, разумное и неразумное, рациональное и иррациональное, связь с миром и окружающей средой, стремление к самосохранению счастью [12]. Профессор и ректор Киево-Могилевской академии, глава ученой дружины Петра I, государственный и церковный деятель Феофан Прокопович принадлежал к числу наиболее выдающихся отечественных мыслителей конца XVII - начала XVIII в. политик и историк, философ и математик, поэт и публицист, отрицал, что тело человека, входящие в его естество, есть источник греха и зла вообще, по природе оно доброе и прекрасное. Зло и грех, ведущие к страданию тела и души, возникают тогда, когда «человек правильного оных страстей употребление к излишеству уклонится». Накопленная в течение многих веков мудрость говорит о том, что человечество всегда ценило здоровье, поощряло крепость духа и умеренность в потреблении телесных благ.Вот уже на протяжении целого десятилетия в нашей стране складывается тревожное положение с состоянием здоровья детей и подростков. Результаты исследования, проведенного научно-исследовательским институтом гигиены детей и подростков Минздрава РФ свидетельствуют, что в настоящее время 43 % учащихся страдают различными хроническими заболеваниями; 63 % - имеют нарушения осанки; 18 % старшеклассников - повышенное давление. Проблема формирования ЗОЖ и укрепления здоровья учащихся становится приоритетным направлением развития образовательной системы современной школы, стратегическая цель которой - воспитание и развитие свободной жизнелюбивой личности. Школа в своей деятельности исходит из необходимости творческого развития личности, содействует становлению, развитию интеллектуальных, психофизических способностей, социальному самоопределению. В настоящее время в практику работы школы широко внедряются различные образовательные и оздоровительные программы, способствующие формированию валеологической грамотности, организации ЗОЖ, укреплению здоровья учащихся в сфере, как общеобразовательной учебной деятельности, так и физической культуры и воспитательной работы, ориентированной на ЗОЖ.К ним, прежде всего, следует отнести: нарушение гигиенических требований режима дня, режима питания, учебного и рабочего процесса, недостатки калорийности питания, неблагоприятные экологические факторы, вредные привычки, отягченная или неблагополучная наследственность, низкий уровень медицинского обеспечения. Как уже отмечалось выше сохранение и укрепление здоровья людей только на 50 % определяют независящие от человека причины, такие как экология (20 %), здравоохранение и медицина (10 %) и наследственность (20 %). Здоровый образ жизни представляет собой режим ограничений в соответствии с оптимальным режимом физических нагрузок, то есть для успешного решения проблемы сохранения здоровья необходимо наряду с правильно организованной двигательной активностью систематически выполнять и другие заповеди его укрепления: правильно дышать, правильно пить, правильно есть, правильно расслабляться, правильно беречься, правильно думать [1]. К основным компонентам здорового образа жизни относятся: рациональное питание, быт, организация труда и отдыха, отношение к вредным привычкам [17].

Содержание

Введение

1. Анализ составляющих здорового образа жизни

1.1 Философские, психофизические и социально-психологические факторы здорового образа жизни

1.2 Проблемы формирования здорового образа жизни школьников на современном этапе

1.3 Здоровый образ жизни, его основные компоненты

1.3.1 Плодотворный труд

1.3.2 Борьба с вредными привычками

1.3.3 Рациональное питание

1.3.4 Закаливание, как неотъемлемый компонент формирования ЗОЖ

1.3.5 Оптимальный режим двигательной активности, важное условие формирования ЗОЖ

1.3.6 Знания, как неотделимый компонент формирования ЗОЖ

1.4 Роль физических упражнений в формировании ЗОЖ

2. Опытно-экспериментальная работа по формированию основ здорового образа жизни у учащихся

2.1 Выявление уровня физической подготовленности учащихся и их отношения к формированию и приобретению основ здорового образа жизни на констатирующем этапе эксперимента

2.2 Разработка предложений для формирования основ здорового образа жизни учащихся посредством физических упражнений

2.3 Выявление эффективности формирования основ ЗОЖ посредством физических упражнений у обучающихся на контрольном этапе эксперимента

Заключение

Список использованных источников

Приложения