Физические упражнения как средство физического воспитания. Их содержание, форма, оздоровительное значение, образовательная роль, внутренняя и внешняя структура, влияние на личность. Пространственные и силовые характеристики. Техника бега с барьерами.
При низкой оригинальности работы "Физические упражнения и их характеристика. Методика обучения старту в беге на 100 метров", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
МИНИСТЕРСТВО СЕЛЬСКОГО ХОЗЯЙСТВА Федеральное государственное образовательное учреждение высшего профессионального образованияВ рамках дисциплины «Теория и методика физического воспитания» моя контрольная работа имеет важное практическое значение, т.к. в любом виде спорта не обойтись без знания техники физических упражнений.Физические упражнения - это такие двигательные действия (включая и их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям. Слово упражнение обозначает направленную повторно действия с целью воздействия на физические и психические свойства человека и совершенствования способа исполнения этого действия. Таким образом, физическое упражнение рассматривается, с одной стороны, как конкретное двигательное действие, с другой - как процесс многократного повторения. Физическое упражнение выражает мысли, эмоции, потребности человека, его отношение к окружающей действительности. Физическое упражнение удовлетворяет природную потребность человека в движении.В барьерном беге значительную роль играет техника преодоления барьеров и бега между ними, а также своеобразный режим барьерного бега. Это обусловлено тем, что в момент преодоления барьера бегун обязательно теряет скорость и, чтобы она оставалась стабильной и высокой, должен каждый раз как бы разгоняться от схода с очередного барьера к преодолению последующего. В беге на 100 м с барьерами спортсменки выполняют 49-50 шагов: 7 или 8 шагов в беге со старта до 1-го барьера, 5 шагов - финишный отрезок; бег по дистанции осуществляется как и у мужчин. Специфика техники бега на 100 м с барьерами обусловлена более благоприятным соотношением высоты барьеров и расстояния между ними, с одной стороны, и морфофункциональными показателями спортсменок (рост, длина ног), с другой. Длина шагов в стартовом разбеге постепенно увеличивается; непосредственно перед отталкиванием на 1-й барьер шаг обычно короче предпоследнего на 10-15 см благодаря чему обеспечивается более высокое и удобное положение перед входом на барьер.В сфере физического воспитания и спорта знание об изучаемых двигательных действиях существует как «техника физических упражнений» (поскольку в этой сфере двигательные действия выступают как средства и методы воспитания, их принято называть «физическими упражнениями») Гарантия желаемой эффективности физических упражнений-квалифицированное использование их, основанное на понимании и умелом соблюдении научных принципов построения физического обучения .
План
Содержание
Введение
1. Физические упражнения и их характеристика
2. Методика обучения старту на 100 м
Заключение
Список литературы
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
