Физическая нагрузка и ее значения в тренировочном процессе. Эффективность физических нагрузок. Выбор оптимальных нагрузок, их виды. Интенсивность нагрузок и методы их определения. Пример нагрузок для самостоятельных занятий по развитию качества силы.
При низкой оригинальности работы "Физическая нагрузка и индивидуальные режимы нагрузок для самостоятельных зантия", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Государственный педагогический институт. Реферат на тему: Физическая нагрузка и индивидуальные режимы нагрузок для самостоятельных занятий. Выполнила: Проверил: Студентка 2-го курса ГиМУ 22 Нечаев А.В Болобнева Л.А. 2007 Содержание 1. Оценить воздействие нагрузки на организм можно по показателям функционального состояния (например, по величине ЧСС во время работы или скорости ее восстановления после нагрузки; по скорости двигательной реакции или точности воспроизведения движений). В основе адаптации лежат изменения мышечных тканей и различных органов в результате тренировок.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
