Физическая культура в жизни женщины - Курсовая работа

Актуальность темы: женщин часто называют лучшей половиной человечества, красивой половиной человечества, слабой половиной человечества, используя в зависимости от обстоятельств ставшие уже штампом словосочетания. Более того, природой определено, что именно женщина является продолжательницей рода, ответственной не только за функцию рождения, но и за здоровье будущих поколений. И если мы сегодня констатируем высокую смертность среди новорожденных, чрезвычайно низкий процент полностью здоровых школьников, то это следствие, на мой взгляд, как социально-экономических перекосов, так и социально-бытовых условий жизни наших женщин. За последние пять лет показатели по воспалительным заболеваниям выросли на 30,5%, осложнения беременности, родов и послеродового периода - на 21,8%. А состояние здоровья и физическая способность нынешних девочек, девушек, женщин определяют не только настоящее, но и будущее здоровье населения нашей страны, его резервные функциональные возможности и устойчивость иммунной системы к заболеваниям.В развитых странах, где общее число занимающихся физической культурой и спортом составляет от 30% и более от общей численности населения, количество женщин, вовлеченных в эти занятия, колеблется в пределах 10-15%. А в странах, где первый показатель равен 3-10%, число женщин, занимающихся физической культурой и спортом, составляет 1-3%. В-третьих, у многих женщин отрицательное отношение к занятиям физической культурой закладывается, по мнению многих исследователей, в школе. Быховская обращает внимание на тот факт, что 15-20% женщин на вопрос, почему они не занимаются физической культурой и спортом, отвечают примерно так: "Отбили охоту в школе". В-четвертых, многие исследователи (Гилрой, Дим, Поллок, Хардгрейвз и др.) считают, что одна из причин, почему женщины отказываются от занятий физической культурой и спортом, связана с неправильным восприятием ими понятия "спорт".Ребенок рождается с определенными унаследованными биологическими свойствами, в том числе и типологическими особенностями основных нервных процессов (сила, уравновешенность и подвижность). Выявлено при осмотре детей: с понижением остроты слуха, тыс. человек 47,6 58,8 51,8 44,1 42,6 47,3 40,7 37,8 36,6 в процентах от численности осмотренных 0,2 0,2 0,2 0,2 0,2 0,2 0,2 0,2 0,2 с понижением остроты зрения, тыс. человек 1564,6 1787,6 1499,7 1381,2 1317,8 1462,7 1292,6 1231,4 1185,7 в процентах от численности осмотренных 5,8 6,0 5,8 6,7 6,6 6,8 6,7 6,7 6,4 с дефектами речи, тыс. человек 424,9 684,8 704,6 699,1 672,4 730,6 691,3 688,6 693,7 в процентах от численности осмотренных 1,6 2,3 2,7 3,4 3,4 3,4 3,6 3,7 3,8 со сколиозом, тыс. человек 205,5 221,8 259,8 330,2 318,6 403,9 355,3 326,6 311,0 в процентах от численности осмотренных 0,8 0,7 1,0 1,6 1,6 1,9 1,8 1,8 1,7 с нарушениями осанки, тыс. человек 652,2 957,3 1195,9 1505,9 1477,1 1778,6 1551,0 1493,5 1650,9 в процентах от численности осмотренных 2,4 3,2 4,6 7,3 7,4 8,4 8,1 8,1 8,9 Учитывая специфику возраста, оздоровительные задачи необходимо определять в более конкретной форме: помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно-суставного аппарата; способствовать развитию всех групп мышц, в особенности мышц-разгибателей; правильному соотношению частей тела; совершенствованию деятельности сердечнососудистой и дыхательной системы. Кроме того, важно повышать общую работоспособность у детей, учитывая особенности развития детского организма, задачи определяются в более конкретной форме: помогать правильному и своевременному окостенению, формированию изгибов позвоночника, способствовать правильному развитию терморегуляции. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, обусловливающая появление гипокинезии, которая может вызвать ряд серьезных изменений в организме.Что же необходимо в первую очередь предпринять для того, чтобы физическая культура заняла достойное место в здоровом образе жизни женщин? Решение задачи вовлечения женщин в занятия физической культурой в начале XXI в. может превратиться в трудновыполнимую задачу, если, прежде всего, не изменить отношение девочек и девушек школьного возраста к вопросам своего здоровья, роли физической культуры и спорта в здоровом образе жизни, что, несомненно, будет способствовать их вовлечению в регулярные занятия.

Содержание женщина аэробный физический культура

Введение

1. Факторы, определяющие вовлеченность женщин в занятия физической культурой

2. Физическая культура в детском (школьном) возрасте

3. Физическая культура в предродовой период

4. Физическая культура в период беременности

Заключение

Список литературы