Физическая культура в профилактике заболеваний сердечнососудистой системы - Реферат

Оренбургский государственный университетК болезням сердечнососудистой системы относятся: дистрофия миокарда, миокардит, эндокардит, пороки сердца, перикардит, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), гипертоническая и гипотоническая болезни, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, варикозное расширение вен и др. Не только лечение, но в первую очередь грамотная профилактика сердечнососудистых заболеваний поможет снизить число больных, страдающих от ишемической болезни сердца, инсультов и других недугов. Изменение образа жизни это не только профилактика болезней сердца, но и способ помочь людям, с установленным диагнозом, улучшить качество жизни и дать возможность им жить дольше. Инфаркт миокарда характеризуется некрозом (омертвением) участка сердечной мышцы вследствие продолжительного нарушения кровообращения (ишемии) в миокарде. Инфаркт характеризуется сильными болями в области сердца, учащением пульса, снижением АД, сонливостью, удушьем.Тест показывает, как быстро бьется сердце и его ритм. Этот тест использует звуковые волны для создания движущегося изображения сердца. Эхокардиография позволяет оценить множество параметров: - анатомические особенности строения сердца (пороки, малые аномалии); МРТ сердца (магнитно-резонансная томография) использует радиоволны, магниты, и компьютер для создания фотографий сердца. Тест создает 3D-изображение, позволяющее получить информацию не только о функционировании сердечной мышце, но и о работе клапанов, состоянии камер сердца, стенок.Лечебной физкультурой называют совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании специально подобранных и научно обоснованных физических упражнений. Занятия лечебной физкультурой с пациентами и их обучение физическим упражнениям проводит инструктор ЛФК, в особо сложных случаях - врач-специалист по ЛФК. Под влиянием ЛФК снижаются частота сердечных сокращений и артериальное давление в покое и при нагрузке, существенно возрастает толерантность к физической нагрузке, улучшаются коллатеральное и периферическое кровообращение, сократительная функция миокарда, утилизация кислорода и энергии кардиомиоцитами, повышаются экономичность сердечной деятельности и коронарный резерв, уменьшаются секреция катехоламинов, содержание липидов и глюкозы в крови, повышается активность противосвертывающей системы крови и снижается риск тромбоэмболических осложнений. Перед назначением ЛФК пациентам с сердечнососудистыми заболеваниями необходимо провести тест с физической нагрузкой (велоэргометрию или тредмил-тест) для оценки возможного риска осложнений и определения безопасного объема и интенсивности физических упражнений. А) лежа на спине: 1.Дугами вперед руки вверх-вдох, руки через стороны вниз - выдох.Огромная часть заболеваний сердечнососудистой системы происходит не изза излишних нагрузок на нее, а изза хронической, постоянной ее недозагруженности. Каждый, конечно, прекрасно знает, как слабеют мышцы, если их не тренировать. А в сердце тоже есть мышца, и ей точно так же полезны высокие нагрузки, как и всем остальным мышцам в организме. У большинства современных людей, особенно горожан, при глобальном уменьшении физических нагрузок непомерно возросли нагрузки нервно-психологические. Другие болезни, например атеросклероз или флебиты, поражают, прежде всего, артерии и вены.

Содержание

Введение

1. Характеристика сердечнососудистых заболеваний

2. Тестирование сердечнососудистых заболеваний

3. Лечебная физическая культура при сердечнососудистых заболеваниях

3.1 Упражнения и виды спорта для сердечной мышцы

Заключение

Список использованных источников