Физическая и функциональная подготовка футболистов 14-15 лет - Курсовая работа

Футбол - самый доступный вид спорта, не требующий дорогостоящего инвентаря: достаточно иметь мяч, спортивную обувь и можно играть на любой лужайке или площадке. Он воспитывает физические качества, как выносливость, скоростные качества, ловкость, гибкость, силу, смелость, выдержку, смекалку, волю, укрепляет здоровье, закаливает организм. Тем самым, научившись техническим приемам, тактическим действиям, и обладая хорошей общефизической и специальной физической подготовкой, футболист набирает в совокупности отличную функциональную подготовку. Наиболее простыми являются координационные способности в беге или в заданиях на статическое равновесие, быстрота реагирования в простых условиях, гибкость отдельных суставов позвоночника, более сложными - координационные способности, проявляющиеся в единоборствах и спортивных играх, в частности футбола, быстрота реагирования или ориентации в сложных условиях, выносливость в длительных играх. Специальные физические способности относятся к однородным группам целостных двигательных действий или деятельностей: бегу, акробатическим или гимнастическим упражнениям на снарядах, метательным двигательным действиям, спортивным играм (футболу, баскетболу, волейболу, гандболу).Создание достаточно полного и единого представления о том направлении в развитии футбола, которое раскроет в полной мере тактические, технические и функциональные возможности футболистов, возможно в том случае, если совместными усилиями ученых, тренеров, врачей будет постоянно осуществляться глубокий анализ тенденций, разных сторон эволюции этого вида спорта. Прежде всего, это касается круга вопросов, связанных с содержанием футбола, методов организационного и научного обеспечения, тех целей, которые ставят перед собой и командой тренеры, ученые, специалисты, и задач, которые они решают. Раскрыть эволюцию невозможно без анализа системы связей между футболом (как одним из аспектов культурного творчества) и обществом, наукой, так как эти процессы развиваются в тесной связи. Следует отметить, что логика мышления тренеров ранее сводилась к тому, чтобы на основе разных способов раскрытия функциональных возможностей и способностей спортсменов реализовать их, расширить сферу применения коллективного тактического мышления футболистов в плане использования игрового пространства, взаимозаменяемости, скорости коллективных действий и т.д. Для целесообразной и эффективной организации занятий физической культурой и занятий в секции футбола, необходимо иметь истинную информацию об уровне физической работоспособности и подготовленности школьников на каждом этапе их обучения.Одно из основных физических качеств - сила: это взаимодействие психофизиологических процессов организма человека, позволяющих активно преодолевать внешние сопротивления и противодействовать внешним силам. Именно через силу тяги мышц происходит реализация психофизиологических процессов в механическую работу по преодолению внешних сопротивлений (например, при подъеме штанги) или противодействию внешним силам (например, при удержании штанги). С повышением массы объекта (например, повышения веса штанги) сила действия увеличивается, а скорость, с которой данный объект перемещают в пространстве, снижается. При стремлении человека остановить передвижение объекта (например, скатывающееся по наклонной плоскости легкоатлетическое ядро) сила действия увеличивается пропорционально как массе объекта, так и скорости, с которой объект передвигается. К таким играм относятся игры, требующие удержания внешних объектов (например, удержание партнера в игре «Всадники»), игры с преодолением внешнего сопротивления (например, игра «Перетягивание каната»), игры с чередованием режимов напряжения разных мышечных групп (например, различные эстафеты с переноской грузов различного веса).Техника передвижения - это одно из упражнений специальной физической подготовки, которая включает в себя следующую группу приемов: бег, прыжки, остановки, повороты. Так, например, в игре широко варьируется скорость передвижения футболистов от следующих параметров: от медленной ходьбы до стартовых ускорений и рывков с максимальной скоростью, неожиданно меняющемуся ритму бега и его направлению в зависимости от места нахождения мяча. Приемы и способы техники передвижения находятся в тесной взаимосвязи с искусством владения мячом полевыми игроками и вратарем. Целесообразное и комплексное применение приемов техники передвижения позволяет эффективно решать многие тактические задачи (открывание для получения мяча и отвлекающего маневра противника, выбора позиции, закрывание игрока и т. д.). В футболе используются следующие приема бега: обычный бег, бег спиной вперед, скрестным шагом, приставным шагом.Техника владения мячом включает многогранную группу приемов: удары, остановки, ведение, обманные движения (финты), отбор мяча. Кроме того, в технику владения мячом входит специфический прием, выполняемый руками - вбрасывание мяча изза боковой линии. Остановки выполняются ногой, туловищем и головой.

Содержание

Введение

1. Обзор методической литературы по физической подготовке юных футболистов

1.1 Задачи учебно-тренировочного процесса футболистов средней юношеской группы (14-15 лет)

1.2 Особенности развития основных физические качеств юного футболиста

2. Методика обучения специальной физической подготовке юных футболистов

2.1 Методика обучения различным способам остановки мяча

2.2 Методика обучения техническим приемам игры в футбол

3. Исследование и анализ физической и функциональной подготовки футболистов 14-15 лет

Заключение

Список использованной литературы