Фитнес как укрепление организма с помощью физических упражнений, идеологической основой которой является доступность занятий во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы. Содержание тренировок и оценка их эффективности.
Фитнес как неотъемлемая часть здоровья человека фитнес упражнение тренировка физическийСлово «фитнес» пришло из английского «to be fit» - соответствовать. В целом, фитнес можно охарактеризовать как физическую активность, интегрального плана, целью которого является повышение способности организма к физическим нагрузкам. Фитнес не утомляет, многие занимаются им по утрам, до учебы (работы), тонизируя свой организм. Как отмечают профессионалы, точного ответа на вопрос: «Что такое фитнес?» не существует: занимающиеся им не видят необходимости в юридической точности определений. Чаще всего занятия фитнесом проходят в специальных клубах под руководством опытных инструкторов, но это вовсе не обязательное условие.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
