Фитбол-гимнастика для коррекции нарушения осанки у детей дошкольного возраста - Дипломная работа

Кафедра адаптивной физической культуры и медико-биологических дисциплин Выпускная квалификационная работа по специальности 032102 - «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)»1.3 Причины деформации опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста и их профилактика 1.4 Физиологическое обоснование воздействия лечебной физической культуры при нарушениях осанки 1.5 Особенности методики проведения занятий корригирующей гимнастикой с детьми дошкольного возрастаДля нервной системы у детей дошкольного и младшего школьного возраста характерна высокая возбудимость и слабость тормозных процессов, что приводит к широкой иррадиации возбуждения по коре и недостаточной координации движений. Особенно важно строго дозировать нагрузки, так как дети этого возраста отличаются недостаточно развитым ощущением усталости. Дети в этом возрасте легко отвлекаются при любых внешних раздражениях. С интенсивным ростом мышечных волокон происходит относительное уменьшение ядерной массы на единицу площади скелетных мышц - по сравнению с новорожденными их масса снижается к возрасту 6 лет в 4-5 раз. На протяжении данного возрастного периода происходит перераспределение положения мышечных веретен в скелетных мышцах - от равномерного их расположения в мышце у новорожденных к сосредоточиванию веретен в концевых областях мышц, где они подвергаются большему растяжению и, соответственно, точнее информируют мозг о движении мышц.К физиологическим факторам, влияющим на осанку человека и обуславливающий ее формирование, относятся темпы и характер индивидуального развития двигательных навыков и статистических реакций, применяемые в качестве тренирующего воздействия специальных физических упражнений для осанки и систематичность их использования, а также уравновешенность основных нервных процессов возбуждения и торможения. Осанка зависит от состояния нервно-мышечного аппарата ребенка, психики и степени развития мышечного корсета, от функциональных возможностей мышц к длительному статическому напряжению, эластических свойств межпозвоночных дисков, хрящевых и соединительных образований суставов и полусуставов позвоночника, таза и нижних конечностей. При нарушении осанки во фронтальной плоскости выполнение данных упражнений выравнивает тонус мышц правой и левой половины туловища, соответственно растягивая напряженные мышцы и напрягая ослабленные, что возвращает позвоночник в правильное положение. Учит выполнять упражнения из различных И.п.: сидя на фитболе; лежа на фитболе на спине; лежа на фитболе на груди; лежа на спине на полу, ноги на фитболе и т.д. Специальные симметричные упражнения, при выполнении которых выравнивается тонус мышц правой и левой половины туловища, соответственно растягивая напряженные мышцы и напрягая, расслабленные, например имитация плавания «брасом»; упражнения в статическом режиме, сохраняя симметричность частей тела, упражнения на вытяжение позвоночника в положении лежа на спине или животе, упражнения на общую и силовую выносливость мышц брюшного пресса, спины, грудной клетки способствующие образованию рационального мышечного корсета включаем гимнастические предметы (палки, мячи, скалки и др.) снаряды; используются и.п. преимущественно лежа на спине, животе, что позволяет максимально загрузить позвоночник, так же используются и.п.ЛФК играет большую роль в улучшении общего состояния организма, функционального состояния ОДА, статическую мышечную выносливость и антропометрические данные. Была разработана методика с использованием таких средств ЛФК как ЛГ с элементами фитбол - гимнастики, с учетом возрастных особенностей и вида нарушения осанки у детей дошкольного возраста. Щадящий режим - соотношение ЛГ и фитбол - гимнастики 70% : 30% (1 меся); щадяще - тренирующий соотношение ЛГ и фитбол - гимнастики 50% : 50% (3 месяца) и тренирующий режим соотношение ЛГ и фитбол - гимнастики 30% : 70% (4 месяца).

Содержание физический фитбол гимнастика осанка

Введение

1. Литературный обзор

1.1 Возрастные особенности детей 6-7 лет