Дослідження методів укріплення та загартування організму. Вивчення правильного виконання фізичних вправ з ходіння, бігу, лижної ходи. Аналіз впливу плавання на центральну нервову систему. Розгляд техніки і методики самоконтролю за фізичним навантаженням.
При низкой оригинальности работы "Фізичні фактори, що сприяють формуванню, зростанню та зміцненню здоров"я людини", Вы можете повысить уникальность этой работы до 80-100%
Фізичні фактори, що сприяють формуванню, зростанню та зміцненню здоровя людиниЛюдина, що почала займатись ходінням, мусить виробити навичку ритмічного, вільного дихання з поглибленим видихом, а саме: на 2-4 кроки - вдих, на 3-6 кроків - видих. За 2-3 тижні регулярних вправ таке навантаження стає звичним, тоді його слід поступово збільшувати шляхом зміни висоти підйому, темпу кроків тощо. На стіні Форуму в Елладі було викарбовано: "якщо хочеш бути сильним - бігай, якщо хочеш бути красивим - бігай, якщо хочеш бути розумним - бігай". Біг - це один із найдавніших та найпопулярніших видів фізичних вправ, що пояснюється його простотою й доступністю. При цій вправі активно працюють мязи всього тіла, створюються найкращі умови для роботи серцево-судинної системи.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
