Изменение показателей функционального состояния системы внешнего дыхания. Оценка жизненной емкости легких. Минутный объем дыхания, легочная вентиляция. Проба Триффто-Вотчала. Изучение влияния физических и дыхательных упражнений на организм спортсмена.
Физические нагрузки вызывают перестройки различных функций организма, особенности и степень которых зависят от мощности, характера двигательной деятельности, уровня здоровья и тренированности. О влиянии физических нагрузок на человека можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма, включая реакцию со стороны центральной нервной системы (ЦНС), сердечно-сосудистой системы (ССС), дыхательной системы, обмена веществ и др. Актуальность: Дыханием называется совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода в организм, использование его тканями для окислительно-восстановительных реакций и выведения из организма углекислого газа. Дыхательная функция осуществляется с помощью внешнего (легочного) дыхания, переноса О2к тканям СО2от них, а также газообмена между тканями и кровью. У человека процесс дыхания осуществляется в следующей последовательности: обмен воздуха между атмосферой и альвеолами легких, обмен газов между альвеолами легких и кровью (внешнее дыхание), транспорт газов кровью, обмен газов между кровью и тканями (внутреннее, тканевое дыхание).Дыхательная система - это органы, обеспечивающие циркуляцию воздуха (дыхательные, воздухопроводящие пути) и газообмен между поступающим ? легкие воздухом и кровью. Дыхание - это совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода ? организм, использование его тканями для окислительно-восстановительных реакций и выведение из организма углекислого газа. Физиология дыхания: ? основе механизма вентиляции лежит дыхательный акт, осуществляется он благодаря ритмичным движениям грудной клетки и легких - вдоху и выдоху. Процесс дыхания условно можно подразделить на три этапа: 1-й этап - это внешнее дыхание.Определение частоты дыхания производится по спирограмме или движению грудной клетки. При физической нагрузке частота дыхания увеличивается ? среднем ? 2-4 раза и составляет 40-60 дыхательных цикло? ? минуту. Минутный объем дыхания (МОД) характеризует функцию внешнего дыхания, определяется произведением частоты дыхания на дыхательный объем. Увеличение частоты дыхания при одновременном снижении дыхательного объема отражает поверхностное дыхание и свидетельствует об уменьшении кислородного обеспечения организма. Повышение потребности организма ? кислороде ведет к увеличению объема дыхания за счет углубления вдоха и выдоха.Современные физиологические исследования осуществляются на основе новых методических подходов, которые дают возможность детально изучить функциональное состояния той или иной системы организма как ? норме, так и при воздействии различных факторо? внешней среды, физических и других нагрузках. Величина ЖЕЛ зависит от пола, возраста, длины и массы тела, окружности грудной клетки, спортивной специализации, от размеро? легких и силы дыхательной мускулатуры. Значения ЖЕЛ увеличиваются с возрастом ? связи с ростом грудной клетки и легких, она максимальна ? возрасте 18-35 лет.Если Ф ЖЕЛ выше 115%, то это свидетельствует о высоких потенциальных возможностях системы внешнего дыхания, обеспечивающей повышенную легочную вентиляцию, необходимую при выполнении физических нагрузок. Наибольшие значения ЖЕЛ наблюдаются у спортсменов, тренирующихся преимущественно на выносливость и обладающих самой высокой кардиореспираторной производительностью. Несмотря на то, что внешнее дыхание не является главным лимитирующим звеном ? комплексе систем, транспортирующих кислород, ? условиях спортивной деятельности к нему предъявляется чрезвычайно высокие требования, реализация которых обеспечивает эффективное функционирование всей кардиореспираторной системы. ЖЕЛ включает ? себя ДО (дыхательный объем), РО вдоха (резервный объем вдоха), РО выдоха (резервный объем выдоха). · Дыхательный объем (ДО) - объем воздуха, поступающий ? легкие за 1 вдох при спокойном дыхании.Минутный объем дыхания - объем воздуха, выдыхаемый из легких за 1 минуту. Она характеризует объем воздуха, выдыхаемого из легких ? течение одной минуты. Легочная вентиляция ? покое у спортсмено? ? среднем составляет 5-12 л/мин, но может превышать данные величины и составлять 18 л/мин и более. Во время нагрузки легочная вентиляция у спортсмено? возрастает и достигает 60-120 л/мин и более.Пример: спортсмен во время бега со скоростью 5м/с непроизвольно дышит с частотой 50 дыхательных циклов в 1мин при дыхательном объеме, равном 40% ЖЕЛ. Тренер, считая такое дыхание недостаточно эффективным, рекомендует спортсмену следующий произвольный вариант: частота дыхания 35 в 1мин, а глубина 70% ЖЕЛ, выдох акцентированный. Выполняя такое указание, лыжник должен произвольно увеличить число дыханий с 46 до 52 в 1мин и достигнуть соотношения 1:1, т.е. осуществлять 52 двойных шага и 52 дыхательных циклов за 1мин. Пример: велосипедист едет по шоссе со скоростью 43км/час, дышит непроизвольно, используя одновременно дыхание через нос и через рот, при этом объем вдыхаемого через рот воздуха является преобладающим. Тренер советует спортсмену, произвольно конт
План
Оглавление
Введение
Глава 1. Обзор литературных источников
1.1 Дыхательная система
1.1.1 Изменения показателей дыхательной системы
1.2 Показатели функционального состояния системы внешнего дыхания
Физические нагрузки вызывают перестройки различных функций организма, особенности и степень которых зависят от мощности, характера двигательной деятельности, уровня здоровья и тренированности. О влиянии физических нагрузок на человека можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма, включая реакцию со стороны центральной нервной системы (ЦНС), сердечно-сосудистой системы (ССС), дыхательной системы, обмена веществ и др.
Дыхание - это сложный и жизненно важный биологический процесс, обеспечивающий связь организма с внешней средой. Нарушение дыхания может стать причиной серьезных заболеваний.
В данной работе будут рассмотрены характеристики показателей внешнего дыхания ? покое и после работы различной мощности.
Актуальность: Дыханием называется совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода в организм, использование его тканями для окислительно-восстановительных реакций и выведения из организма углекислого газа. Дыхательная функция осуществляется с помощью внешнего (легочного) дыхания, переноса О2к тканям СО2от них, а также газообмена между тканями и кровью.
У человека внешнее дыхание обеспечивается трахеей, бронхами, бронхиолами и альвеолами. Газообмен между легкими и окружающей средой осуществляется за счет вдоха и выдоха. При вдохе объем легких увеличивается, давление в них становится ниже атмосферного, и воздух поступает в дыхательные пути.
Дыхание при мышечной работе является сложной системой функций приспособления окислительно-восстановительных процессов к высшему уровню биологической активности организма.
У человека процесс дыхания осуществляется в следующей последовательности: обмен воздуха между атмосферой и альвеолами легких, обмен газов между альвеолами легких и кровью (внешнее дыхание), транспорт газов кровью, обмен газов между кровью и тканями (внутреннее, тканевое дыхание).
Цель работы: Провести и проанализировать характеристику внешнего дыхания спортсменов и сделать выводы на основе этих исследований. Предметом исследования: является потребление кислорода, как во время физической нагрузки, так и в восстановительном периоде.
Гипотеза: Предполагаемым результатом данной работы будут получены знания, с использованием которых можно будет построить тренировочный процесс рационально для дыхательной системы и организма в целом.
Методы исследования: Для реализации исследования до нагрузки было проведено: · Анализ научно-методической литературы;
· Наблюдение;
· Тестирование показателей внешнего дыхания.
Задачи исследования: · Изучить литературу по теме внешнего дыхания и его изменении при воздействии различных физических нагрузок.
· Подобрать рациональную методику исследования с учетом возраста и специализациями испытуемых.
· С помощью статистической обработки результатов вычислить среднее арифметическое, средние квадратичное отклонение, стандартную ошибку среднего значения исследуемых внешнего дыхания (МОК, ЧД) при различных видах работы, а также достоверность этих показателей.
Вы можете ЗАГРУЗИТЬ и ПОВЫСИТЬ уникальность своей работы
