Динамика показателей бросков с дальней дистанции в подготовки женских команд чемпионата России - Курсовая работа

Баскетбол привлекает своей зрелищностью, обилием разнообразных технико-тактических приемов, эмоциональностью борьбы, воздушностью, динамичностью, одновременно коллективизмом и индивидуализмом. Для него характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведения мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Спринтерские скорости современного баскетбола, возросшее количество бросков с игры и активизация обороны неизбежно влекут за собой увеличение игровых контактов и столкновений, связанных с выполнением с дальней дистанции. С дальней дистанции бросок отличается от всех других видов бросков, поскольку отличаются условия, в которых он выполняется. Специалисты (2,16,36,50) отмечают, что тренировке этого важного элемента уделяется недостаточно времени и применяемые методы совершенствования с дальней дистанции бросков не способствуют созданию в тренировке условий, адекватных условиям соревнований, где с дальней дистанции бросок выполняется после особо активных действий, с активным сопротивлением, при дефиците времени, на фоне общей усталости и психической напряженности, при внезапно возникающих сбивающих факторах.Например, баскетболист, у которого недостаточно развита прыгучесть, не может овладеть современной техникой броска в прыжке и участвовать в борьбе за мяч у щита. Команда, игроки которой медлительны, не может эффективно применять быстрый прорыв, прессинг, будет отставать в быстроте переключений от одних действий к другим, от нападающего удара к страховке и т.д (26,44). Если решение игроком принято правильно, но затрачено много времени, решение уже будет ошибочным. Игровая деятельность характеризуется лимитом времени для решения тактических задач, постоянной нацеленностью команды на попадание мячом в специфическую цель - в корзину в баскетболе; в ворота - в гандболе, футболе, хоккее; в площадку - в волейболе, большом теннисе, бадминтоне. В частности А.В.Родионовым подчеркиваются следующие составляющие игровой деятельности в баскетболе: выполнение сложных в моторном отношении действий; удерживание в поле зрения нескольких значимых объектов одновременно, имеются в виду такие объекты, как спортсмены своей и противоположной команды, мяч, находящиеся как в центре, так и на периферии поля зрения; комплексные реакции на быстрые передвижения упомянутых объектов.Ведущие специалисты в области баскетбола (16,23,27,33), неоднократно акцентировали внимание тренеров на возрастающее значение с дальней дистанции бросков в баскетболе, их влияние на окончательный результат встречи. По мнению специалистов, результат многих встреч решается у линии с дальней дистанции броска, особенно в заключительной части состязания, когда напряжение достигает апогея, а недооценка с дальней дистанции броска может привести к поражению. По существующей классификации (8) с дальней дистанции бросок - это бросок, выполняемый за пределами трех-очковой линии. Бросок с дальней дистанции выполняется одной или двумя руками сверху, от плеча или снизу, с вращением (или без вращения) и без отскока (или с отскоком) от щита.Яхонтова (50) баскетбольные снайперы отличаются в стилях и разновидностях применяемых бросков, но они не отличаются в основах техники броска - механических принципах, направляющих мяч точно в корзину, что имеет особое значение именно для дальней дистанции броска. Техника дальней дистанции броска постоянно изменялась, если ранее с линии дальней дистанции броска применялись броски двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной и двумя руками от груди (9). Рука, выполняющая бросок контролирует мяч сзади, левая рука поддерживает мяч сбоку. Многие авторы (8,28,37) утверждают, что основные требования при броске сводятся к следующему: • при бросках одной рукой, направлять локоть бросающей руки на корзину; Игрок 2 делает рывок на линию штрафного броска, получает мяч от игрока 1, резко останавливается и выполняет бросок в прыжке.Исследование проводилось в три этапа. На первом этапе проводился анализ научно-методической литературы по избранной теме, формировались цели, задачи, выбирались методы исследования. На втором этапе проводилось педагогическое наблюдение за тренировочным процессом и соревновательной деятельностью квалифицированной команды.При решении поставленных задач использовались следующие методы: 1. Анализ литературных источников позволил составить представление о состоянии исследуемого вопроса, обобщить имеющиеся литературные данные и мнения специалистов, методики обучения и совершенствования техники броска дальней дистанции. Игровые показатели фиксировались в технических протоколах на протяжении двух сезонов 2009 - 2010 и 2010 - 2011г.г. Запись игровых показателей велась как за каждым игроком в отдельности, так и за командой в целом.В результате анализа динамики показателей бросков с дальней дистанции квалифицированной команды баскетболисток в данном сезоне, мы высчитали процент попадания каждого игрока по месяцам, а также индивидуальный и общий процент попадания бросков с дальней дистан

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. изучение исследуемого вопроса по данным литературы

1.1 Морфофункциональные особенности организма баскетболистов

1.2 Понятие броска с дальней дистанции

1.3 Техника - залог точного броска в баскетболе. Основные ошибки при бросках в корзину

1.4 Особенности психологии с дальней дистанции броска

1.5 Совершенствование с дальней дистанции броска в период учебно-тренировочных занятий

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

3.1 Динамика показателей броска с дальней дистанции квалифицированных команд баскетболисток в сезоне 2009-2010г.г.

3.2 Динамика показателей броска с дальней дистанции квалифицированных команд, баскетболисток в сезоне 2010-2011г.г.

3.3 Сравнительная характеристика показателей результативности и эффективности бросков с дальней дистанции в сезонах 2009-2010г. и 2010-2011г.г.

3.4 Обсуждение результатов исследования. Методические подходы к повышению результативности с дальней дистанции броска

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ